VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r. - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2360 Napisanych postów 30612 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270732

ciekawie ta ustawka Wasza wygląda. Wygląda niby niewinnie ale sami pisaliście ze Was zmęczyło

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Też żałuję że tak mało dziewczyn jest na zawodach,ale i tak to sie poprawiło ostatnio. Ciekawą opcją dla dziewczyn których będzie mało mogą być Teamy mieszane w tej "Ustawce" - to takie bardzej wyrównanie szans.Nie jest to chyba zabronione w regulaminie.

Queblo- jak chcesz zrobić ustawkę w dobrym czasie to nie ma opcji żeby się mocno nie zmęczyć ;)

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

wycwiel

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7302 Napisanych postów 12497 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87774

"Team Ustawka 50/100" to dwie osoby.My właśnie chyba taki mieszany team wystawimy:)
50/100 niby nic ale nieżle męczy jak się chce zrobić to w jak najkrótszym czasie.

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

No z tym 5/10 w 5 min.internetowym to nie wiem? Łukasz ma na pewno inne treningi, a ja jeszcze tydzień będę siedział z rodzinką nad morzem, ale w ramach treningu na spokojnie postaram się nagrać 5/10 w 5 min. Ostatatnie 5/10 kończy tak jak ostatnio..

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

wycwiel

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7302 Napisanych postów 12497 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87774

No to zrobimy to bez spiny może inni nabiorą ochoty:)Zasady te same.Po "Team Ustawce 50/100" pewnie do rywalizacji internetowej przyłączą się inni:)

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Jestem na urlopie i strasznie się rozleniwiłem, oj i ciężko mi bardzo szło, ale spróbowałem i musicie mnie zrozumieć....
https://m.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...

wycwiel

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7302 Napisanych postów 12497 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87774

Chyba przesadziłem z tymi 5 podciągnięciami.Ty oczywiście sobie świetnie poradziłeś naliczyłem 9. Myślę że możesz się bardziej rozleniwić:)My może do tego dojdziemy za 3 miesiące ale będziemy próbować w końcu tak najlepiej jest się przygotować do "Team Ustawki 50/100".

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

lukix

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816

Bardzo ładnie Mario ! Jak wejdziesz w normalne treningi po urlopie to 10 będzie na pewno ;)

http://www.youtube.com/user/lukix011/videos

http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100.html

...

konik506

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 3326 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35738

Dzięki Panowie, w ten sposób można świetnie sobie potrenować i takie 5 min jest dobre na pobudzenie lenia.
Spróbujemy z Lukixem pobić swój czas, bo napewno będziemy trenować teraz bardziej wytrzymałość.

Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.

http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0

...