VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

jakie mniej więcej padają wyniki w podciąganiu? Bo chętnie wezme udzial, ale zebym wstydu sobie nie zrobil. Nachwyt/podchwyt do wyboru?

prosiak666

jakie mniej więcej padają wyniki w podciąganiu? Bo chętnie wezme udzial, ale zebym wstydu sobie nie zrobil. Nachwyt/podchwyt do wyboru?

Jakiego wstydu, są tacy co w ogóle się nie podciągną a Ty na pewno kilkanaście powtórzeń zrobisz.

na pewno są tacy, ale oni raczej nie jeżdzą na zawody w podciąganiu. No kilkanaście może zrobie w dobrym dniu.

prosiak666
Zacznij od zapoznania się najpierw z regulaminem.Wszystkie informacje których potrzebuje osoba chcąca wziąść udział w zawodach ma tu na SFD:)


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-10-11 23:14:09

Ok. Zapoznalem się. Tylko 1 pytanie, bo najbardziej interesuje mnie dwubój. W czasie tych 5 minut podczas wyciskania ewentualny odpoczynek musi się odbywać ze sztangą trzymaną na wyprostowanych rękach? Nie można odłożyć jej na stojak i pozniej dalej kontynuować wyciskania, jesli czas jeszcze nie upłynął?

I czy nie lepszym rozwiązaniem byloby wyciskanie polowy swojej wagi? Bo osoba ważąca np. 81kg ma niewielkie szanse z osobą ważąca 120 kg, kiedy wyciskają taki sam ciężar


Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2016-10-11 23:53:40

prosiak666 i tu nie do końca się z tobą zgodzę , powiem Ci że ja problemu z wyciskaniem 50kg jak tu ma to się odbywać , przy wadze mojej 73kg nigdy z "klockami" problemu nie miałem poza tym masz podział na kategorie i konkretny regulamin . . .

Oficjalny Plakat ze Sponsorami
( Grzesiu-gregorterm jakbyś mógł to proszę o wstawienie na pierwsza stronę zamiast obecnego z góry Dzięki )

prosiak666
Sztangi nie odkładamy na stojaki bo to zgodnie z regulaminem kończy próbę.
Ciężar stały ma już swoją historię i jest sprawdzony szczególnie 50kg ale i z 60kg w cale nie wygrywali zawodnicy ważący powyżej 100kg.
Dwubój będzie u nas doceniony.Bo to dla zawodników wszechstronnych niekoniecznie specjalistów w WW czy podciąganiu.
A brałeś pod uwage start w "Team Ustawce 50/100"?
Tu będą emocje:)

prosiak666

jakie mniej więcej padają wyniki w podciąganiu? Bo chętnie wezme udzial, ale zebym wstydu sobie nie zrobil. Nachwyt/podchwyt do wyboru?

jeśli zrobisz 15 powtórzeń w stylu jak w regulaminie,to na pewno ostatni nie będziesz

iti706

Oficjalny Plakat ze Sponsorami
( Grzesiu-gregorterm jakbyś mógł to proszę o wstawienie na pierwsza stronę zamiast obecnego z góry Dzięki )

Już gotowe, jest na pierwszej stronie.