VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.

Noooo trudno wszystkich nie da się lubić:)
Po zmianie kamerzysty powinno być wszystko w porządku.Zrobienie 50 podciągnięć i 100 pompek zajęło nam 4'03"i nas zmęczyło.Musimy się przyłożyć bo chcemy to oczywiście wygrać:)Myślę że iti się dzisiaj upora z filmem:)

Filmik pierwsza klasa....dokładnie wiadomo o co kaman...łapka w górę

W Z O R EK

Filmik pierwsza klasa....dokładnie wiadomo o co kaman...łapka w górę

Uff, poszliście jak strzała, coraz lepiej wam to idzie!!
Lukix widziałeś to, jedziemy tam bez przygotowania hihi.

Bardzo ładna próba Teamu WW :)

Mario przygotowanie musi być i to solidne ;)My mieliśmy niby 3;25,ale ten czas musimy poprawić.Myślę że te 10-15 sekund można obciąć,a może nawet czas 3 minuty jest możliwy?To będą już na pewno moje ostatnie zawodyw tym roku i przygotuje się typowo wytrzymałościowo. Będzie petarda!

Mariusz do Wrocławia bez przygotowania??Większa szansa na wygraną była by w Lotto:)Musimy rozłożyć inaczej powtórzenia i też utniemy czas po za tym będą inne teamy no i Dorota także lepiej poćwiczcie:)
Podam odległość linii startu/mety do drążka i miejsca wykonywania pompek.Na zawodach będzie pod drążkiem podest szerszy i stabilniejszy nie ławeczka tak jak na filmie.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-08-03 09:10:34

Wiem, wiem z mojej strony jak zawsze żart.
Właśnie z tą ustawką trzeba to konkretnie obmyślec żeby uzyskać jak najlepszy czas.
My z Łukaszem już się nastawiamy i będziemy trenować wspólnie przez internet, bo jednak nas dzieli niecałe 500 km. W każdym bądź razie zapowiadamy petarde i stawiamy czoła wszystkim.

widzę, że kobiet nie ma za bardzo chętnych a szkoda

Mario wiadomo że żartujemy :)To że Was dzieli 500km pewnie nie wiele nam pomoże żeby z wami wygrać ale może tym razem się uda:)Mamy 3 miesiące może dla lepszej mobilizacji "ustawka" w internecje np.5/10 w 5min.Co Ty na to?

boska_mlc
Kobiety też są tylko tutaj lenią się coś napisać no i z podciąganiem mają problem ale mamy jedną zawodniczkę która świetnie sobie radzi z podciąganiem.Kobiety mają konkurencję w WW - 25kg open i 10 pań wystartuje zapraszamy tez do dwuboju no i oczywiście do "team ustawki 50/100":)