2 czym się różni podciagaganie do klatki a podciąganie chwytem neutralnym
...
Napisał(a)
1 mój drążek ma 72 cm taki rozporowy który umieszcza się w futrynie drzwi czy na takim drążku morzna podciągać sie do karku czy jest zakrutki
2 czym się różni podciagaganie do klatki a podciąganie chwytem neutralnym
2 czym się różni podciagaganie do klatki a podciąganie chwytem neutralnym
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- PODCIAGANIE NA DRĄŻKU STRAZ:):):)
- Podciąganie na drążku - relacja z zawodów
- Wyciskanie wielokrotne, podciaganie na drążku,spacer farmera Dąbrowa Gór. 02.05.2014r
- Wyciskanie sztangi,martwy ciąg, podciąganie na drązku, Czechowice Dziedzice11.12.2015
- VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.
- Sport Zdrowie Nacjonalizm - WW, Szwedki, Podciąganie na drążku - 11.02.2017 r. Żerdź.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odpowiem Ci na drugie pytanie: standardowo podciąganie do klatki robi się nachwytem lub podchwytem. Podciąganie chwytem neutralnym polega na tym, że drążek jest tak zrobiony(dwa równoległe uchwyty), że łapiesz go jak hantelki przy uginaniu młotkowym(tzw chwyt neutralny) i starasz się podciągać bardziej do brzucha(poprawcie mnie jak źle mówię). Co do pierwszego pytania, to wydaje mi się, że podciąganie do karku to najgorsze z rodzajów podciągnięć(jeżeli chodzi o zdrowie), ponieważ bardzo obciąża się nim obręcz barkową.
...
Napisał(a)
ad1. moj ma 74 plus te sruby co wystaja o spokojnie podciagam sie na nim do karku ale najlepiej bedzie jak sam poprostu sprawdzisz bo pewnie masz inne proporcje itd, swoja droga trzeba bylo od razu sprawdzic samemu a nie pytac sie
Zmieniony przez - bartosz w dniu 2005-06-28 22:47:34
Zmieniony przez - bartosz w dniu 2005-06-28 22:47:34
...
Napisał(a)
A o co chodzi z podciaganiem do klatki ?? chyba nie dotykacie klatka drazka podciagajac sie nachwytem ?? :D
...
Napisał(a)
Ja nachwytem podciagne sie tak,ze mam brode ponad drazkiem ale wydaje mi sie, ze ktos o lepszej ruchomosci w stawach bylby w stanie sie odchylic do tylu i dotknac drazka klatka.
...
Napisał(a)
no ja sie staram dotykać klatką drążka
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
podcoganioe chwytem neutralnym mozna zrobic na drazku zwyklym- sam tak robie ostatnio.
porstu chwytamy drazek stajac pod nim ze nasze barki sa prostopadle uzlozone do niego
-chwyt neutralny- wieksza placa miesni oblych
porstu chwytamy drazek stajac pod nim ze nasze barki sa prostopadle uzlozone do niego
-chwyt neutralny- wieksza placa miesni oblych
Polecane artykuły