[...] (efekt humanizacji i skrócenia służby wojskowej która właściwie wyeliminowała funkcjonowanie fali), ogólnie pojęty "upadek moralny" młodzieży, sytuacja w armii. Jest taka jednostka w Warszawie w której dowódcom pododdziałów i oficerom kiedys wydawano na wszelki wypadek kajdanki. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
[...] w konkretnym boju. Musisz się jeszcze zastanowić nad tym jak ma wyglądać zaliczenie danego boju, żeby nie było, że jeden chłopaczek robi siady 1/2 a drugi dupą do ziemi i obaj mają zaliczone Wracając do ciężaru to 100% wagi może być, choć to trochę profanacja mc i siadów ale rozumiem, że w szkole nie możesz pozwolić sobie na żaden wypadek itp...
[...] robic wznosy boczne i wyciskania , najbardzie boli mnie kiedy ciagne cos do siebie , uzywajac nie najszerszego tylko jak bym ciagna sama reka ciezko mi to wytlumaczyc , odwlekam juz ten cykl tyle czasu a do wymazonej formy na lato ciagle daleko , chyba zarezykuje , deca powinna pomodz a na wszelki wypadek wezme sie za te cwiczenia rozciagajace
Wada postawy ? Przejdź się do ortopedy na wszelki wypadek, niech to zobaczy i ew. da ci skierowanie na rehabilitacje, jeśli masz wade postawy i zaczniesz wykonywać nieodpowiednie ćwiczenia mozesz ją pogłębić. Jeśli wszystko będzie dobrze to plan np. Przysiad ze sztangą 3x10 Podciąganie na drążku 3x10 Wyciskanie żołnierskie 3x10 Pompki na [...]
ja nie skonczylem go cwiczyc jeszcze dopiero zacząłem 2 miesiąć (i super efekty!!!) ale pytam sie tak na wszelki wypadek theREDevil: to jest swietny trening naprawde daje efekty
[...] Myślę, że po tylu wypowiedziach różnych ludzi na tym temacie, wiesz już o co nam chodzi. Generalnie podejrzewam (mam nadzieję!), że to było jednorazowe wydarzenie (wypadek), a ty sie po prostu trochę zagalopowałeś w opisywaniu jak tam strasznie i jak lejecie bez litości słabszych. I tu klops. Bo zamiast słów uznania, spotkało Cię [...]
VLAD mam pytanie. Przygotowuje się teraz do cyklu PH z Norderm i 4derm. Uważasz, że takie połączenie (19-nor + 4-ad) jest do przyjęcia? Może dorzucić do tego stanazol na wszelki wypadek?
[...] Ten temat byl juz wiele razy poruszany. Co nalezy zrobic jesli ten bol sie juz pojawi? Oto kilka rad stargo zawodnika. Kiedys trenujac gimnastyke sportowa mialem dosc mocny wypadek, pekly mi dwa kregi. Kidy wrocilem z czasem do sporu silowego, bo na gimnastyke juz nie bylo szans miewalem wlasnie taki problemy. Do rzeczy: 1. Zawsze, cwicz z pasem [...]
Shitman_XD jakbys zobaczył ile jem to byś zmienił zdanie... uwierz mi że wiem co to owsianka i piersi+ryż Tomekfit olewałem bo nie mialem wyjścia mialem lekki wypadek i uraz nadgarstka więc nie mialem jak cwiczyc i dlatego napisalem że od września ostro bo mam nadzieje że już nie będzie mi nic stało na przeszkodzie do ćwiczen.
abdenago. Stary ja tez cos podobnego kupilem tyle tylko ze napis Richter byl od razu pod napisem 50 mg - 1 ml. a reszta sie zgadza. Ale ampulki byly rowne jak postawilem obok siebie. Mysle ze to podroba i na wszelki wypadek dam sobie z tym spokoj... kaio
[...] nie moge . A teraz do tematu wiem ze jestes "madry" i i tak wezmiesz a wiec 1 cykl wez w trybie 1 2 2 1 (co tydzien po 1 nastepny po 2 next 2 i next 1 wiesz to tak na wszelki wypadek jakbys nie wiedzial ) a reszte wyrzuc do smietnikia . Takie jest moje zdanie CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan
[...] w celu zaspokojenia wyłącznie jego własnych potrzeb. Rzecz dotyczyć może zresztą wielu sztuk walki. Notabene, fragment podobny do przytoczonego przez Ciebie pochodzi z książki Jerzego Miłkowskiego, Stanisława Makucha i Ewy Miłkowskiej "Aikido. Sztuka walki dla dżentelmenów" (to na wypadek, jakby ktoś chciał poczytać)
[...] testa na bodajże 6-8 miechów (ale nie sądzę, żebyś to planował;-)). prolkę do zbicia, ja juz przy 2 razy ponad normę odczuwałem pewne problemy (libido, nastrój) dałem pierwszy raz 1 tabsa caba, potem 0,5 tabsa e7d, dam na wszelki wypadek 2 tyg dłużej od trena e. ALT i ASP nie za wysokie wg mnie (ale mogę się mylić) widziałem gorsze u kumpli;-)
Wklejam tu link z tamtej strony na wszelki wypadek gdyby skasowali tamten temat ( nie zmiesci sie wszystko w jednym poscie) 1) http://rapidshare.com/files/115394322/_Title_Boxing_DVD__Vol_01_-_How_To_Hit_The_Heavy_Bag.part1.rar http://rapidshare.com/files/115407399/_Title_Boxing_DVD__Vol_01_-_How_To_Hit_The_Heavy_Bag.part2.rar [...]
co potrzebne do naprawy: Wyposażenie warsztatu nie jest niczym nadzwyczaj skomplikowanym ale na wszelki wypadek wypisze narzędzia potrzebne do zreperowania swojego roweru: śrubokręty (komplet kosztuje około 10 zł.) klucze płaskie (cały komplet kosztuje około 12 zł.) klucze imbusowe (komplet kosztuje około 8 zł.) klucz do odkręcania kasety [...]