wycieczke

Miesiąc później....:-P Przeżyłam klęskę żywiołową w Irlandii-nawiedziła nas śnieżyca, gdzie taka pogoda w Polsce jest normalnością w zimie.Ale do śmiechu nie było, zero przygotowania by odśnieżyć ulice, w sklepach pustki-ludzie zaczęli wariować i zdarzyło się włamanie do Lidla. Mieszkanie na wyspie-nie polecam Zaliczyłam super wycieczkę na [...]

poniedziałek, albo ten albo następny, ale raczej następny bo w środę jadę na wycieczkę klasową, a chyba nie będę tam ćwiczyć xd

Sobota mi pasi, miałam ze Studentem na jakąś wycieczkę jechać ale nie musze haha

To cheet day już zrobiony:-D Ja dziś też w planach po południu basen, ale będę z moją Małą to bardziej pomocze kuper niż popływam;-) chyba że będzie chciała w koleczku posiedzieć to coś pomacham:) Chyba wyszedł cheet weekend bo wypiłam dzisiaj piwo ale mam tłumacze sobie, że dzisiejszy basen i jutrzejszy wypad na rower mi to "wyzerują". Nie dajmy [...]

Jutro mam wycieczkę 3 dniową w Bieszczady. Biorę głośniki i metal na full regulator

Redukcja dzień 41 Trening Klata Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8-10 Wyciskanie sztangi na skosie + 4x8 Rozpiętki 5x10 Brzuch Plank 4x1min. Prostowanie nóg w zwisie 4x10 Russian Twist 4x20 Cardio Rower 1,20mim. 30km. Jutro jadę na wycieczkę, ale micha będzie trzymana. Od czwartku zmiana w Cardio. Bieganie 4km i będę chciał się skupić na [...]

Jednym z najbardziej zagorzałych kibiców piłkarskiej reprezentacji Polski jest Andrzej Bobowski, znany w swoim środowisku jako "Bobo". Za polską drużyną dotarł on do Korei Płd. i będą to jego siódme mistrzostwa świata. "Bobo" swoją przygodę z mistrzostwami zaczął w 1978 roku, gdy pojechał oglądać Polaków do Argentyny. W sumie [...]

Nie wiem czy na bogato , spełniamy z żoną jedno z marzeń... Jak byłem w Egipcie , to na wycieczkę do Kairu jechał z nami ochroniarz z uzzi ..... W samym Kairze zrobił akcję , wyskakując z bronią w rękach i robiąc nam przejazd przez.....chodnik.

Dzień 17 17.10.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://img59.imageshack.us/img59/2513/9cwg.png http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Only witaminy i glutafusion Ostro się dzisiaj nabiegałem - dlatego węgli więcej. Nogi dostały ostro, boje się jutrzejszego treningu ze względu na to, że dzisiaj nie do końca odpoczywałem. [...]

PONIEDZIAŁEK W nocy wróciłem z wycieczki.....nogi pewnie będą mnie jeszcze bolały przez kilka dni ;-D ale przez to chodzenie po Rzymie , apetyt mi dopisywał. Codziennie po 2-3 porcje makaronu , do tego krewetki itp.... Pomimo dużej ilości ruchu , waga poszła w górę ;-D Waga rano 114,5 kg ....jeśli chcę pokombinować ze startem w dwóch kategoriach [...]

[...] do szkoły, trening zrobiony o 11:30, wyrobiłem się w ok. 50min. Zdążyłem przed tym jak słońce zaczyna świecić mi w okno. Mam pytanko. No więc w czwartek wyjezdzam na wycieczke(wracam sobota w nocy) a w środe na treningu mam Nogi:/ a niechciałbym ich robić, ponieważ na wycieczce bedzie łażenia ,że masakra a zalezy mi na ćwiczeniu tricepsu, [...]

No więc po bierzmowaniu Lało się ze mnie jak ze świni, upal w hoy. Dzisiaj do sql na 3 lekcje trening piątkowy i jutro jade na wycieczke Pozdrawiam(moze wrzuce jakies filmiki)

DNT jutrzejszy Jutro idę na komunię z samego rana więc z ruchu pewnie nic nie będzie , miski też nie jestem w stanie policzyć. Postaram się trzymać miskę czystą. Jutro ruchu mało będzie jak już to jakiś spacer z rodzinką i dziećmi wpadnie. Wieczorem zawiozę syna bo ma wycieczkę językową Belgia, Holandia Anglia . Wymiary start 17.03./30.03 / [...]

Jak w tym tygodniu to spoko loko jeżeli chodzi o nocleg i wycieczkę po Warszawie %-) Na Herkulesie nie ma nikogo z recepcji, a nawet jakby był to wejściówka za dychę. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-08 13:37:31

Teraz już ostatni wpis najstarszy zaległy, czyli z wyjazdu jeszcze z czasu jak nie zaczął się ten cały młyn u mnie. Wypad do Zakopanego i do Krakowa. Tęskniłem już za górami i mieliśmy do wykorzystania bon turystyczny, więc padło na szybki wyjazd do Zakopanego. Pierwszego dnia wybraliśmy się na Pardałówkę, o której nie słyszałem, a jest piękna [...]

III TYDZIEŃ WYZWANIA (30.01.2020r.) TRENING Kroki: 9 364 kroki. Realnie więcej, bo po powrocie do domu wzięłam się za gruntowne sprzątnie i na pewno duuuużo kroków nabiłam. Rozgrzewka: 1. 5 minut na ergometrze (30-33 m/s); 2. World best streching i rozciąganie dwójek i pleców; https://imagizer.imageshack.com/img922/4024/yflMVV.png 1. Przy 30 kg [...]

06.01.2018 Sobota- Trzech Króli stała pod znakiem aktywności fizycznej nieco innej niż zazwyczaj. Byliśmy umówieni z kolegą z którym mieszkaliśmy podczas studiów na wypad do Białki Tatrzańskiej na deskę. Załapał się też mój brat ;-) Także spędziłem miło dzień w 4 osobowym składzie ;-) Kolega jechał z Mielca do Krakowa i później już razem we czworo [...]

Widzisz, za mną trochę chodzi morze, ale znów tutaj ja mam wycieczkę na drugi koniec kraju %-)

Podsumowując naszą wycieczkę do Poznania mimo, że na początku sceptycznie do niej podchodziłem (daleka podróż, drogie paliwo :)) ) uważam za mega udaną a to głównie dzięki ludziom, którch udało nam się spotkać i poznać. Odwiedziliśmy naszych rywali z MP Artura i Sylwię są tak jak my parą pozytywnie zakręconą w tym sporcie. Spotkanie z Radkiem, [...]

Dziękuje Panowie :-) W sobotę było dużo rozciągania, schody 30 min. i brzuch. Łydki bolały niesamowicie. Na dół schodziłam po 1 stopniu, na górę po 2. Od następnego razu zacznę liczyć piętra. Dzisiaj z racji przepięknej pogody wybraliśmy się z Piotrem na małą wycieczkę (my bez wycieczek to już nie możemy żyć :-D ). [...]