wycieczke

[...] kaps. Vita Min V posiłek: - http://img210.imageshack.us/img210/6210/treningl.png DNT http://img715.imageshack.us/img715/8504/komentarzho.png Dzisiaj był toalby OFF ,miałem wycieczke z szkoły do Warszawy ,także wyjazd był w środe o 5, a powrót w czwartek o 3. Dieta była jak widać tylko dwa posiłki takie jakie powinny być ,a reszta to cheat meale

WITAM:)NO mam dziare na prawej nodze na łydce....bede pisał doiero za dwa dni bo jade na wycieczke klasowa:D Pozdrawiam wszystkich:)

łokurva ale reżim Może warto siewybrac raz na rok na wycieczkę do Nepalu bądź gdzieś w interesujace miejsce w Chinach? Odwiedzic jakiegoś ziomka osobiście i przywieźć plecak z "chińskimi zupkami w foliowych torebkach"... Jak ktoś bdzie sie tam wybierał to dajcie znać !!! Zrobimy ściepe, ja wolę te TRENdowate, WINKO też wszystkie [...]

Witaj. \Twoje pytanie wydaje się banalne. Odpowiedzi udzielone przez kolegów jeszcze prostrze. Dieta, plan 10 tygodniowy lub hiit plus coś tam i po kłopocie. Ja uważam, że na ogół tak prostymi, wydawać by się mogło środkami, możesz sobie więcej zaszkodzić niż pomóc. Jeżeli chcesz schudnąć, pierwszą rzeczą jest przede wszystkim zdobycie [...]

Imo bez sensu zakładać taki plan z góry i 'kurczowo się go trzymać', bo jest to mentalność wszystko albo nic. Co jeżeli pojedziesz z rodziną na wycieczkę i przekroczysz zapotrzebowanie? Co jeżeli waga by spadała cały czas na dwóch treningach interwałowych w tygodniu? Po co dodawać 3? Po co dokonywać zmian akurat co tydzień, a nie 10 dni? Zamiast [...]

[...] na początku sezonu to nóg po czymś takim nie czułem a potem to po 100 km dziennie ale po mieście jeździłem. średnią miałem jakieś 22 kmh mało ale jak jechałem gdzieś na wycieczke to jeździłem wolno ze wzgledu na dystans no i teren w okolicy mam raczej pagórkowaty(jura krakowso-czestochowska ) I jakoś ta kondycja mi szła, w czerwcu już z [...]

filonka Bardzo ale to bardzo podobały mi się przemiany konkursowe, każda z dziewczyn włożyła w to mnóstwo pracy i wysiłku, serce by chciało każdej dać swój głos. Zagłosowałam na filonkę, bo przede wszystkim przełamała się i wystartowała w konkursie, w którym brały także udział dziewczyny z dużym stażem i już pięknymi sylwetkami Na pewno było jej [...]

Mają cukier i to sporo. Jak lubisz to raz za czas, sam jak jadę na jakąś wycieczkę to sobię je zjem bo smaczne są. Ale na stałe do diety odpadają.

Ja biorąc koks, zaoszczędziłem też na wycieczkę z jedną i drugą dziewcyną.

[...] przed nowym rokiem/sezonem gdyz wyniki wyjsciowe sa lepsze niz w zeszlym roku wiec jak bedzie zdrowko i sponsor to podkrece te wyniki troszku 8-) byc moze bede musial przylozyc sie juz do ostrych treningow gdyz moze wybiore sie na wycieczke ale Panowie nie zapeszam na razie hehe :-D dodam tylko ze wywolaliscie wilka z lasu hehe 8-) \-)

a powiedz mi ile bede miałą taki spuchniety nosek..(gruszke taką) hehe a własnie dlatego w piatek bo w poniedziałek mam wycieczke na 3 dni i wiesz nie wiem czy nie pojade jak jakiś zchlany pjaczek z czerwonym spuchnietym nosem...(ale naet jakbym miała tak wygladac zrobie kolczyk i pojade z opuchlizną..) no tak sie ciesze...nareszcie sie zgodziła [...]

Panowie, akurat w piątek wyjeżdżam na cały dzień na wycieczkę także nie będzie mnie tu na forum. Także proszę mi tu Śnieżynki za bardzo nie obkupić, abym mógł zrobić jakieś zakupy w sobotę! :-D Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2013-12-03 19:16:47 wyślemy Ci jej zdjęcie ( śnieżynki ) byś tam głupot nie narobił haha

jak masz te 2 tys a nie jesteś jakimś semi-pro to se lepiej kup fajny rower albo wycieczkę zagraniczną, większość z reklamowanych supli itp to są zwykłe nieskuteczne badziewia

[...] kalorię do 2500 i podkręce troche aero. I pytanko: mam wziąść teraz tego Scorcha? zostało mi 100 kapsów. Chodzi o to że chce zrobić jakąś tam formę do czerwca bo wtedy jade na wycieczke z klasą nad morze i trzeba jakoś wyglądać %-) nie wykluczone że jak wróce dalej będe chciał ciągnąć redukcję ale chce zrobić wszystk co się da do tego czerwca..

A nonim jestes dziwny po co ci hamak w góry? ja jak ide na wycieczke to zawsze biore scyzoryk,zapałki lub krzesiwo,kompas, butele wody,gwizdek

"Ach , żeby tak u nas..." Jeśli ktoś tak lubi postacie syntetyczne to proponuję wycieczkę do Disneylandu

Gratulacje dla wygranych! December - wygrywasz 1-dniową wycieczkę do Rzymu! Kaktus96 - wygrywasz 1-dniowy lot balonem dookoła świata Damian_619 - wygrywasz całe pudło suplementów - odbiór osobisty, też Ci to zajmie 1 dzień Zatem słowo się rzekło - niespodzianka to zawsze coś niespodziewanego i wyjątkowego, 1 dniowa banicja dla wygranych! [...]

Wytrwałość czy talent? Rozmowa z Marcinem Urbasiem, najszybszym Polskim sprinterem na 200 m Marcin Urbaś, lekkoatleta AZS AWF Kraków. Najszybszy biały sprinter na 200 m, a w całej historii sportu dziewiętnasty. Najlepszy lekkoatleta Polski 1999 roku. 8 miejsce w sztafecie 4x100 m w Igrzyskach Olimpijskich, ćwierćfinał w IO i złoto w Mistrzostwach [...]

Ta PBC ma spoko ceny, sam się przekonałem to w szoku byłem, na allegro nie ma takich a opisy z allegro typu + 4 gratisy na mnie nie działają po co mi smycz i kilkanaście szejkerów + koszty przesyłki jeszcze, to ja se wolę za 11 zeta podjechać do najbliższego PBC i wziąć towar z pewnego źródła i wycieczkę mam jeszcze gratis

Bieszczady są piękne i spokojne, tam miejscami jakby czas się zatrzymał. Nad Soliną też fajnie. Mam teściów na Podkarpaciu, niecałe 100km od Soliny. Przy najbliższej okazji musimy zrobić wycieczkę w góry :-D Nadinka trzymam mocno kciuki żeby było dobrze. Widzę czasem na fb że biegasz :-)