wycieczke

Podsumowując naszą wycieczkę do Poznania mimo, że na początku sceptycznie do niej podchodziłem (daleka podróż, drogie paliwo :)) ) uważam za mega udaną a to głównie dzięki ludziom, którch udało nam się spotkać i poznać. Odwiedziliśmy naszych rywali z MP Artura i Sylwię są tak jak my parą pozytywnie zakręconą w tym sporcie. Spotkanie z Radkiem, [...]

Dziękuje Panowie :-) W sobotę było dużo rozciągania, schody 30 min. i brzuch. Łydki bolały niesamowicie. Na dół schodziłam po 1 stopniu, na górę po 2. Od następnego razu zacznę liczyć piętra. Dzisiaj z racji przepięknej pogody wybraliśmy się z Piotrem na małą wycieczkę (my bez wycieczek to już nie możemy żyć :-D ). [...]

Fajna pogoda na taką wycieczkę :-) A za tydzień gdzie jedziecie? :->;-D Pizza jak rozumiem dla dwojga, czy tylko dla Reda? ;-D

Zaczekam do soboty Mam nadzieję, że spiszesz się na medal i godnie uczcisz urodzinki Ani:-)) Nawet tu na forum widać jak bardzo na to zasługuje:-)) Tak, zabieram Anię na wycieczkę do Mińska Mazowieckiego.

noclegi porezerwowane, jak by ktoś miał chęć na wycieczkę to zapraszam start Warszawa piątek rano, powrót poniedziałek.

06.01.2018 Sobota- Trzech Króli stała pod znakiem aktywności fizycznej nieco innej niż zazwyczaj. Byliśmy umówieni z kolegą z którym mieszkaliśmy podczas studiów na wypad do Białki Tatrzańskiej na deskę. Załapał się też mój brat ;-) Także spędziłem miło dzień w 4 osobowym składzie ;-) Kolega jechał z Mielca do Krakowa i później już razem we czworo [...]

Widzisz, za mną trochę chodzi morze, ale znów tutaj ja mam wycieczkę na drugi koniec kraju %-)

06.04.2021- trening 41 LBS: 20kg/8x2, 50kg/5, 70kg/5, 80kg/3, 90kg/1, 80kg/1, 90kg/1, 100kg/1, 87,5kg/3x5 Single arm pull down (hamer): 35kg/8, 45kg/6, 50kg/5, 55kg/5x2 Hantle pozioma: 10kg/12, 15kg/8, 20kg/5, 25kg/8, 30kg/6, 22,5kg/13 Chaos, skos 45*: 10kg/10x2 Triceps, sznur z za głowy: 15kg/12, 17,5kg/10, 20kg/8, 15kg/11 Zercher hold + KB [...]

Teraz już ostatni wpis najstarszy zaległy, czyli z wyjazdu jeszcze z czasu jak nie zaczął się ten cały młyn u mnie. Wypad do Zakopanego i do Krakowa. Tęskniłem już za górami i mieliśmy do wykorzystania bon turystyczny, więc padło na szybki wyjazd do Zakopanego. Pierwszego dnia wybraliśmy się na Pardałówkę, o której nie słyszałem, a jest piękna [...]

III TYDZIEŃ WYZWANIA (30.01.2020r.) TRENING Kroki: 9 364 kroki. Realnie więcej, bo po powrocie do domu wzięłam się za gruntowne sprzątnie i na pewno duuuużo kroków nabiłam. Rozgrzewka: 1. 5 minut na ergometrze (30-33 m/s); 2. World best streching i rozciąganie dwójek i pleców; https://imagizer.imageshack.com/img922/4024/yflMVV.png 1. Przy 30 kg [...]

Jak w tym tygodniu to spoko loko jeżeli chodzi o nocleg i wycieczkę po Warszawie %-) Na Herkulesie nie ma nikogo z recepcji, a nawet jakby był to wejściówka za dychę. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-08 13:37:31

/SFD/Images/2015/7/18/f588cf35cfc34cad8ec4ff2c62c8d6cb.jpg DT 17.07.15 r. o 8 rano wyruszylem na wycieczke sentymentalna do Torunia%) po odwiedzeniu miejsc z dziecinstwa, wrocilem okolo 18 do domu i postanowilismy skoczyc jeszcze na trening silowy, by dzisiaj nie isc na obca silowanie, bo w soboty ta na ktora uczesczamy jest czynna tylko do 18, a [...]

DNT jutrzejszy Jutro idę na komunię z samego rana więc z ruchu pewnie nic nie będzie , miski też nie jestem w stanie policzyć. Postaram się trzymać miskę czystą. Jutro ruchu mało będzie jak już to jakiś spacer z rodzinką i dziećmi wpadnie. Wieczorem zawiozę syna bo ma wycieczkę językową Belgia, Holandia Anglia . Wymiary start 17.03./30.03 / [...]

[...] do szkoły, trening zrobiony o 11:30, wyrobiłem się w ok. 50min. Zdążyłem przed tym jak słońce zaczyna świecić mi w okno. Mam pytanko. No więc w czwartek wyjezdzam na wycieczke(wracam sobota w nocy) a w środe na treningu mam Nogi:/ a niechciałbym ich robić, ponieważ na wycieczce bedzie łażenia ,że masakra a zalezy mi na ćwiczeniu tricepsu, [...]

No więc po bierzmowaniu Lało się ze mnie jak ze świni, upal w hoy. Dzisiaj do sql na 3 lekcje trening piątkowy i jutro jade na wycieczke Pozdrawiam(moze wrzuce jakies filmiki)

Dzień:22.06.08 NIEDZIELA za 5 dni do polski!!!!!!!! Relacje: dzisiaj sie wyspałem nieźle ale w nocy było tak trudno zasnąć ze masakra!! gorąco jak cholera!! wiatrak chodził do rana...do południa siedziałem w domu a potem pojechałem z rodzicami do restauracji na obiad nawet dobre jedzonkopotem z kolegami poszedłem w góry na mała wycieczkę a potem [...]

Dzień:23.02.09 PONIEDZIAŁEK Trening KLATA 1-Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 66kg x 12 68kg x 10,10,10 KOMENTARZ:akurat! 2-Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głowa w gore): 22kg x 12 24kg x 10,10,8 KOMENTARZ:dołożyłem i jeszcze troszkę moglem dołożyć ale i tak jest już super 3-Rozpietki ze sztangielkami w leżeniu na ławce [...]

PONIEDZIAŁEK W nocy wróciłem z wycieczki.....nogi pewnie będą mnie jeszcze bolały przez kilka dni ;-D ale przez to chodzenie po Rzymie , apetyt mi dopisywał. Codziennie po 2-3 porcje makaronu , do tego krewetki itp.... Pomimo dużej ilości ruchu , waga poszła w górę ;-D Waga rano 114,5 kg ....jeśli chcę pokombinować ze startem w dwóch kategoriach [...]

Nie wiem czy na bogato , spełniamy z żoną jedno z marzeń... Jak byłem w Egipcie , to na wycieczkę do Kairu jechał z nami ochroniarz z uzzi ..... W samym Kairze zrobił akcję , wyskakując z bronią w rękach i robiąc nam przejazd przez.....chodnik.

Jednym z najbardziej zagorzałych kibiców piłkarskiej reprezentacji Polski jest Andrzej Bobowski, znany w swoim środowisku jako "Bobo". Za polską drużyną dotarł on do Korei Płd. i będą to jego siódme mistrzostwa świata. "Bobo" swoją przygodę z mistrzostwami zaczął w 1978 roku, gdy pojechał oglądać Polaków do Argentyny. W sumie [...]