wycieczke

[...] to jest z przyjmowaniem pigulki - czy rzeczywiscie moze obnizyc efektywnosc diety? czy rybka moze byc z puszki (w sosie wlasnym) lub wedzona? no i szukam ochotnikow na wspolna wycieczke do kopenhagi - od 30.09 - tak, zeby 7 dzien nie wypadl w niedziele - obytych z kopenhaga, prosze o pomoc: jak przebrnac przez ten szczegolny dzien? pzdr AngieB

Wczoraj zakończyłam dietę kopenhaską. Na ten wczorajszy, ostatni dzień zaplanowałam sobie intensywne aeroby w postaci biegania (coby dziś rano waga wskazywała mniej . A tu po południu z nienacka całkiem przyjemnie powiało więc zamiast aerobów na lądzie zaserwowałam sobie 3-godzinne aeroby wodne (windsurfing). Około 17-tej tak się rozwiało, że moje [...]

https://www.youtube.com/watch?v=kFbjks0qQrI tyle ze ja w rekach trzymam talerz z obciazeniem Swoja droga bardzo mi pomogly wykroki i wstępowania w przysiadzie. Na początku bardzo trudno było mi utrzymac równowagę. Pośladki słabo pracowały i bujało mnie przy wyżej wymienionych ćwiczeniach. Teraz rezygnuje z ćwiczeń izolowanych typy wyprosty. Z [...]

Ten tydzien juz do konca troche zejde z ciezaru. Dzisiaj jeszcze w miare mocno. Troche chory jestem i obolaly w sobote gralem w pilke ponad 90 min bez przerwy na orilku i dosc mocne "zakwasy" mam. Dzisiaj zrobiony trening ciagi sumo 140 x 3 150 x 3 160 x 3 170 x 3 180 x 3 wiosłowanie hantlem 48 x 8 x 3 serie narciarz 12sztabek x 12 x 4 serie chest [...]

Nie ma innego wyjścia. Tempo progresu nie jest może jakieś oszałamiające. Ale dobrze sie bawie tym wszystkim a sapomoczucie jest bardzo wazne. Wczoraj wybralem sie na wycieczkę. Wpadło okolo 90km większość po puszczy Kampinowskiej. Trasy raczej MTB gdzie noga to fajnie odczuła. W nagrode wjechal burgerek polany sosem serowym i posypany czarunszka [...]

Kolejny odcinek świetnego dokumentu o topowym zawodniku MMA. W dniu dzisiejszym w serwisie YouTube pojawił się kolejny, szósty czwartego sezonu, odcinek The Reema. Bohaterem dokumentu jest czołowy zawodnik wagi ciężkiej UFC, Alistair Overeem. W odcinku możemy zobaczyć wycieczkę Holendra na UFC Fight Night 117 do Saitamy gdzie spotkał wielu innych [...]

Zrobiłam na dwutygodniową wycieczkę w góry, mam nadzieję, że się nie rozpłyną czy coś takiego. Wprowadziłam lekkie modyfikacje. Owsiane 400g Mleko w proszku 130g Białko 180g Kakao 50g Dynia 40g Migdały 40g Masło orzechowe 160g BTW 4100 - 330 - 150 - 380 Wyszło mi jakieś 20-30 batonów różnej wielkości :] [...]

witaj.10 lat temu przeżyłem identyczną historię jak ty.siłowałem się na rękę i .. złamanie spiralne z przemieszczeniem - również lewa.i tu moje ostrzeżenie gdyż 3 miechy po operacji pojechałem na wycieczkę do paryża i spadając ze zjeżdżalni do wody na basenie ponownie kość pękła.była zespolona na 2 śruby.w szpitalu tam powiedzieli "że w polsce [...]

moje moje, trzeba bylo jakos wykorzystac wycieczke z Wloch :)

no o spoko cena, czas na wycieczkę do leclerca :-)

Witam ja mam pytanie złamałem obojczyk w części środkowej 5 dni temu. Lekarz zalecił mi noszenie pajączka, nie wiem jaką to inną nazwę ma. Martwi mnie to, że cały czas wystaje mi spora gula i tak jakby jedna część kości jest nad drugą. Czy to się zrośnie? A drugie pytanie mam takie za miesiąc miałem wykupioną wycieczkę do Grecji (samolotem) czy w [...]

witaj.10 lat temu przeżyłem identyczną historię jak ty.siłowałem się na rękę i .. złamanie spiralne z przemieszczeniem - również lewa.i tu moje ostrzeżenie gdyż 3 miechy po operacji pojechałem na wycieczkę do paryża i spadając ze zjeżdżalni do wody na basenie ponownie kość pękła.była zespolona na 2 śruby.w szpitalu tam powiedzieli "że w polsce [...]

[...] wzorcowo. Tak normalnie też troche truchtam ale wtedy skupiam sie nad odpowiednim ułożeniu nóg :-p Poza tym nie wiem czy sie chwaliłam ale w tamtym tygodniu zrobiam sobie wycieczke rowerem i wyszło 80 km, więc jest nieżle :) Unicar takie specyfiki to każdemu inaczej skutkują, no i u połowy to efkt placebo. Ja teraz łykam glukozamine i wmawiam [...]

[...] ze nie moge poszalec,spedzic dnia tak jak dawniej?nic tylko forum zostalo-nie ma to jak pogadac z osoba,ktorej nie znamy,neutralna.ps:wkurza mnie to powiadomienie na poczte o wiadomosci z forum-nie da sie jakos tego wylaczyc?na forum bede sie udzielal do jutra,bo w sobote robie wycieczke na rajd samochodowy.takze do niedzieli mnie nie bedzie.

[...] opowiesci. mysle ze chyba wszyscy czuja atmosfere przygnebienia na forum :( ja dzis bylem u lekarza i dostalem pierwsze recepty na izotek. wybiore za 2 tyg bo jade na wycieczke klasowa a wiadomo ze tam za kolnierz sie nie wylewa ;) sama moja, podkreslam NOWA dermatolog sie ze mnie smiala ze chce korzystac z zycia przed kuracja bo wiadomo [...]

Jak sa tacy madrzy to zapytaj sie ich o dobra glukozamine, to Ci poleca za 100 zl kuracje 21 dniowa, bo pojechal sobie za kase producenta na wycieczke zagraniczna.

Vegeta daj mi troche czasu bo syn jedzie na wycieczke jutro i mam urwanie genitaliów.Przejrze wszystkie Twoje wypowiedzi i postaram sie w miare mozliwosci odpowiedzieć. Nie jestem jakims specem ale zrobie co w mojej mocy.Autora przepraszam z smiecenie w temacie i jeszcze raz sugeruje konsultacje z innym lekarzem , urologiem lub andrologiem.

[...] !!! Konsultowałaś to z lekarzem urologiem ??? Ja CI powiem cos tak jak Wszystkim za to ze dermatolodzy wypisuja ten lek na widzimisie !!! To Ty bedziesz miala problem ze zdrowiem a nie dermatolog !!! A wiesz co on bedzie robił w tym czasie odpoczywał an Wyspch Kanaryjskich a zgadnij kto mu fundnie ta wycieczke....? i to Twoim zdrowiem !!!

no to dzisiaj sobie zrobię 25 km wycieczkę rowerową nad morze, zamiast biegu. Dzięki za pomoc :)

Ja robiłem swego czasu a6W, niestety, przerwałem w związku z wyjazdem na wycieczkę (nie było odpowiednich warunków do ćwiczeń). Ćwiczyłem około 24 dni (w każdym bądź razie trochę ponad połowę programu). Obecnie mam zamiar wziąć się za ABS, żeby zyskać trochę masy mięśniowej i wyrobić dolne partie. Muszę jednak przyznać, że a6W swoje zrobiła, [...]