5.10.2013 Góry - marsz ok.8godzin Trasa zmodyfikowana,wg map na 10h, to i tak trochę nadgoniłam, w nocy dopadła mnie gorączka i ból gardła, wyszłam z lekkim poślizgiem no i później jakoś nie czułam się na siłach, więc wybrałam mniej ambitny cel. Ale tak czy tak było 2176m n.p.m. ;-) Kolano znów udało się oszukać, czułam lekko zaraz jak zaczęłam [...]
Alfa - jak miło że do mnie zaglądnęłaś :-) Ja do końca endomondo nie wierzę, z tego co wyliczałam na dół zbiegałam z prędkością między 7km/h (tam gdzie skały i nierówno) do 10-11km/h, jak już zrobiło się prościej. Może te 15 to z odcinka, gdzie wydawało mi się że jakieś oczy w lesie się zaświeciły, pewnie to lis albo kuna, ale jakiej werwy [...]
Ooo, ale wpisów :-) - dziękuję WSZYSTKIM za gratulacje };-) Lejjla - zapraszam, choć niedługo sezon górski się skończy i widoczków będzie mniej, ale może czymś innym będę nadrabiać %-) Spawareczka - Ty taką trasę zrobiłabyś w ramach rozgrzewki, wiem to ;-) Ale ja jestem bardzo zadowolona z wyniku, 3 lata temu na podobnym dystansie i terenie (te [...]
j**nął sobie wycieczkę do Wiednia całoroczną %-) vol? chooy wie %-) p.s gring~ty juz o tej łapie sie nie wypowiadaj tak};-) bo tylko wkvrwiasz ludzi \-) Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-06-07 12:06:20
no to dałem ciała i mam jutro wycieczkę jeszcze raz :D Zmyliło mnie oznakowanie. Bo mieli napisane "lody amerykańskie 7,77" i drugie "lody jak amerykańskie 7,77" czy coś takiego. I tylko były te Gelliale, a nie McKennedy. Myślałem, że te amerykańskie są z McK, bo cała reszta produktów z tego była ;) Spoko, to je wezmę może w czwartek.
Idąc za inspiracją DARNOK35 na dzisiejszą wycieczkę rowerową zabrałem aparat i zrobiłem parę zdjęć. Muszę odszczekać to co powiedziałem w temacie Club Muscle Up, jednak powstają nowe ścieżki zdrowia i ta jest tego dobitnym przykładem. Miejscowość Łaziska Górne, ale na początek to co pozostało po poprzedniej ścieżce zdrowia wykonanej w latach [...]
Avasso - Ogólnie nie jestem w statnie obecnie prowadzić testu. Powód jest ten sam , przez 3 dni próbnie brałem powoli suplementy i powracałem do normalnego jedzenia. Na czwarty dzień nagle wszystko zaczeło się pogarszać i wróciłem znowu na początek choroby. Ogólnie , ćwiczę i biegam lecz teraz wszystko powoli , suplementy narazię off. Wszystko [...]
Czasem to sztuka i poezja , co bardzo lubię oglądać , a czasem to padaka ;-) xmejux chcesz wycieczkę do Tunezji 2 tygodniową , za tego taboreta ? :-> grzeczniej , ja wiem że wy młodzi jesteście ale hamujcie się czasem bo na żywo byś dostał kilka placków na powrót do rzeczywistości drogi kolego . Poza tym masz pochwałę za technikę ( przy okazji )
a to hjnia ze przez jakies biuro trzeba zalatwiac wycieczke ,myslalem ze tak można wjechać ale hjnia juz nie musze nigdzie jechać ,online na wycieczcce byłem http://mojasd.ovh.org/ghosttown/chapter1.html
Trzeba w końcu coś napisać. Redukcję ciągnę dalej, efekty póki co zadowalające. Dieta w miarę trzymana, liczenie co do grama mi się dawno znudziło, jem "na oko", a mimo to efekty dobre, co poświadczą wymiary. Ostatnio tyle ważyłem chyba w podstawówce :D, gacie z dvpy spadają. Trening, tak jak pisałem orientacyjny, 4x w tyg. partia 2x [...]
Black Pete jest jeszcze jedna sprawa do ciebie, otóż od wtorku do piątku jadę na wycieczkę i nie mam dostępu do kompa, chodzi mi oto czy mógłbyś mi w poniedziałek udostępnić typy w LT na: wtorek, środę, czwartek i piątek, bo nie chciałbym opuścić typowania, jeżeli jest to dla ciebie problem to nie było sprawy. Zmieniony przez - Wikt__ w dniu [...]