Wuchta przyszedł czas zgłosic się, mam nadzieję że jedno miejsce dla zaprzyjaznionego partnera zawodów (Złotoryja) jeszcze zostało? :) Wuchta zglaszam brata Andrzej Kocyła - nick Kocyla - (OLAWS Złotoryja). Ja przyjade jako kibic, chyba że chcesz to mogę pomóc w zawodach. Pozdrawiam
byłoby Wuchta: eee synkowie, bo jak ja Was wyprosze to Was krew zaleje WADA: ale badania Wuchta: jakie ****a badania, nie ma takich badań, Wy słuchajcie co ja tu mówie, dziekuje, dobranoc, koniec wizyty Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-02-22 00:25:37
O cholera błąd jak BYK Może ktoś z moderatorów np. Wuchta edytuje mój post wpisując brakującą nazwę ćwiczenia a ściślej mówiąc superserii please SUPERSERIA 2 2a) wyciskanie głową w dół P4TR Nr.1 Pisałem rekordy ale w gruncie rzeczy to takie małe kroczki do przodu . Dzięki że zauważyłeś błąd w wypisce Wuchta Z tym atakowaniem na 3 powtórzenia [...]
mat2005 Wuchta niedługo dobije do 100 jajek dziennie to będziesz gonił Go bic44 Typowy ze mnie drań Spoko, do konca testu jeszcze 2 tygodnie Wuchta34 Poyebało tą unię Wuchta a co myslisz, aby pomyslec nad jakims funduszem dofinansowaniem z unii na dobre i zdrowe jedzenie dla propagatorów sportu? Moze bysmy cos dostali? Marcinx66 Nie rozpisuj [...]
O moj boże....... Dzisiaj mam ladowanie - araz umre (czuje sie strasznie) jestem zmeczony, chce mi sie spac, boli mnie glowa a w dodatku zaraz chyba sie wyrzygam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a przedemna jeszcze wuchta ww. nie moge sie doczekac jutrzejszego poranka........
Wuchta na pewno ma rację Mnie się wydaje, że kluczem do sukcesu jest po prostu eksperymentowanie i poznawanie własnego organizmu - inaczej nie dowiemy, się co nam wolno, a co nie, co warto robić, a co lepiej odpuścić, bo czytanie artykułów, wiadomo, daje bardzo dużo, poszerza wiedzę, jednak w zasadzie może tylko nakierować na właściwą drogę, ale [...]
Lukasz - czy przeogromna, chyba jeszcze nie Więcej filmików będzie i to z każdego ćwicenia prawie. Zwierzolud - mała zwyżka formy odnotowana aby do zawodów tak trwała . Tak, tak Boras goni, goni bo zawody już w grudniu Wodyn - WL Borasa - tu ciągle jeszcze dupę odrywa co sędziowie mogą spalić. JAk pamięta o łokciach to na szyję opuszcza. NAd [...]
[...] gdyż mam blokadę na międzynarodowe na cegle 07.11.2009r - Złotoryja - zawody w podnoszeniu sztangi Wyjazd o 7.30 z Poznania. Po drodze makkwak bo jakby miało być inaczej wuchta musi jeść. W Złotoryi byliśmy o 11.30. OD 12.00 waga zawoników. Wuchta 126kg - tu odczuwalny makkwak Boras 102kg. Zawody miały rozpocząć się o 14.00 ale ruszyły o [...]
Koniu w Twoim dzienniku na stronie 80 powyliczalem postepy ale nie po to zeby brac je do porownania tylko zeby Ci pokazac ze na Twoim treningu to mozesz nogi cwiczyc a nie reszte oraz bys sobie uswiadomil ze za duzo przytyles to taka ciekawostka dla zainteresowanych i Ty takim zainteresowanym powinienes byc ************************ kolejny powod [...]
NO ZATKAŁO MNIE..... DZIEKUJE ZA TAKĄ SZANSE MYSLE ŻE ŻARTY SIE SKOŃCZYŁY I TERAZ JUŻ NIE MA SZANS NA OLEWANIE DIETY, JAKIEŚ WYMIĘKANIE NA TRENINGACH ZE NIBY BOLI CZY SIŁ NIE MA , NO I DALSZA WALKA ZE SŁODKOŚCIAMI NA WSTĘPIE MOI DWAJ MENTORZY... WUCHTA- TRENER, KUMPEL, NIEKTÓRZY TWIERDZĄ ZE NAWET NA SYNA WYGLĄDAM POSWIECA MI CZAS SILY POMIMO ZE [...]
Witaj lMathew Widzę że się przymierzasz do planu Wodyna ,dobry wybór Właśnie w związku z zamianą niektórych ćwiczeń tutaj najlepiej by mógł się wypowiedzieć sam twórca systemu . W tym planie nic się nie dzieje przypadkowo dla tego najlepiej nic nie zmieniać . 1 WYCISKANIE LEZAC Staraj się mostkować , ściągaj łopatki . 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ [...]
[...] , że trzymaliście kciuki i to tak mocno a ja zawiodłem... zarówno na zawodach jak i w blogach ale tak już musi być jedni wygrywają po to aby inni musieli przegrać - czyt. wuchta... Bamf - dzięki za wstawiennictwo, prawdziwy ojciec z Ciebie... Wodyn - dzięki za opisy ćwiczeń, wmontuję do pleców ale jeszcze nie wiem których... Pierwsze i trzecie [...]
O Hubert, właśnie o to mi chodzi, muszę to przedyskutować z Wuchtą jeszcze bo wiesz jak jest Jest jeszcze opcja zrobienia "roszady" w Twoim planie, a mianowicie: A1 klatka ciężko, barki lekko, tric ciężko A2 Klatka lekko, barki ciężko, tric lekko B1 nogi ciężko, plecy lekko, bic ciężko B2 nogi lekko, plecy ciężko, bic lekko Tak [...]
[...] nie ma pełnej sprawności nie ryzykowac i spuścic ciut z Cięzarem. zazwyczaj z kontuzjami jest tak ze to nie ciezar a sam ruch czy tylko zakres ruchu jest bolesny/szkodliwy wuchta robi siady na i tak nieduzym na jego potencjał ciezarku ale kontroluje zakres ruchu - on po prostu jeszcze nie moze za nisko schodzic co do Twojej rady - robilismy [...]
[...] bedzie wygladac dokladnie tak jak chce czyli jak potwór Ja jestem pewien ,ze da mu to wiele przyjemnosci i pewnie jego 2 polowka bedzie mogla byc w koncu spokojna ,ze wuchta wroci caly po treningu do domu. Wiec przestancie juz pyerdolic o waleniu kg na sztandze (bo to chooy nam jest potrzebne) bo jest to w tym momencie logicznie [...]
[...] nawet na wymioty powodem tego raczej nie jest massacra, tylko porcja bulka przed treningiem. Trzeba zmodyfikowac trening na 3 dni, trening wyzej taki bardziej sylwetkowy wuchta, mietki, sene dzieki za wsparcie a co do twojej uwagi sene dodam do treningu mc na prostych na wznocnienie dwugłowego. Bo zuraw obciaza mi strasznie kolana podczas [...]
koles na filmiku z mc ten w koszulce animala fajnie lampił co myslisz o ciagu ale zeby wiecej nogami ciagnac ? bo u Ciebie wydaje mi sie ze wiekszosc na plecy bierzysz ? Wuchta ale przygotuj sie psychicznie na smak ewentualnie pij z zatkanym nosem
Własnie dostalem info od HadesSquad: Hades SFD 18:32:23 słuchaj Hades SFD 18:32:29 wyslij to w moim tescie w moim imieniuu Hades SFD 18:32:36 bo mi konto nie trybi:( Ja 18:32:39 ok Hades SFD 18:32:40 mozesz to dla mnie zrobic Ja 18:32:44 no Hades SFD 18:32:44 Witam Nie prawdą jest to że tych suplementów nie jadłem!!!!!!!!!!!!!!! Więc zamilczcicie [...]