wuchta

Mietki raz jestem tłuściejszy a raz chudszy, latwo nabieram i latwo gubie smalec ale tylko w jakims tam przedziale jaki moj organizm uwaza za "optimum" fotki sa z roznych okresow ostatnio mialem konkretna krate na brzuchu w 2005, robila na innych wieksze wrazenie niz na mnie Wuchta - plecy jak u Rafała B to bede mial nie wczesniej niz [...]

Myślę że z tymi przerwami między ostatnim treningiem a sprawdzianem będzie OK.Jeżeli nie będziesz czuł przemęczenia to może faktycznie tydzień odpoczynku po sprawdzianie wystarczy.Tym bardziej że zwykle nowy plan zaczyna się na niższych ciężarach.Jak będziesz czuł, że jednak potrzebujesz więcej przerwy to śmiało sobie zrób jeszcze kilka dni [...]

Rasper gdybyś czytał, to Wuchta ma problem z kolanem i raczej nie chce go stracić. Także o MC wątpię. Niech na resztę sam Wuchta Ci odpowie

[...] dziesiatki razy , kolesie za duzo skakali pomiedzy podejsciami i nic z tego nie mieli, kiedy zaczeli skakac po kroczkunagle sie odblokowali powyzej Knife potwierdza a i sam wuchta nie bez powodu obrał taka strategie popytaj tez naprawde silnych zawodnikow o ile sie przebija stare rekordy przeskoki po 10 kg sa mozliwe, ale przedzej czy pozniej [...]

Wuchta - a propos kretej drogi - wielu z nas trzyma za Ciebie kciuki Dasz rade i na pewno zaskoczysz wielu swoja forma Motywowanie? Wiesz co mi do glowy przyszlo ostatnio na treningu jak mi sie kolejnej serii 15 przysiadow nie chcialo robic? "Wuchta robi po kilkadziesiat poduszkowcow a ja nie zrobie glupich 15-tu przysiadow?" Wiec [...]

Adzik - te 100 w przysiadach to wlasnie ja "ruina" A na powaznie - nie liczy sie ilosc obciazenia teraz... w koncu mezczyzne poznaje sie po tym jak konczy - czyli za kilka lat jak WUCHTA i 3/4 obciazenia z silowni zabrane bo sie rozgrzewa.... Wuchta - sorry za offtop MOC z Toba Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-06-26 18:13:06

Może powiesz, że wierzysz w mit cholesterolu, które powodują jajka? No tak, to jajka powodują podniesienie cholesterolu, miażdżycę, a nie inne g**** trans tłuszczy, które ludzie jedzą praktycznie codziennie. Chłopak się zdrowo odżywia, a jajka tylko mu pomagają. [...]

[...] Adzik - w TS przy Twojej wadze 200-160-220 to już będzie szyn NA 5 - tkach była względna moc - za chwilkę wypiska Wuchta czempion musiałbym mieć nick WODYN a nie śmieszna wuchta Raklu - nadrobię zaległości w weekend Sevrond - wlecę i spojrzę Owna - o dzięki za info. Miały być w grudniu TS i WL ale i też jest dobrze. NA WL trza Borasa [...]

[...] start palnuję około marca-kwietnia a czy w koszulce zobaczymy. Wolę jednak bez Nie tylko Ty chudniesz mi waga róniez zjechała -6kg co nie jest za dobre. Bic - dokładnie, wuchta startuje w Złotoryi pod Legnicą a Daniel szczerze nie wiem. Russell - dam z siebie wszystko aby godnie reprezentować nasze forum zwierzolud - szkoda, że nie możemy w [...]

hehe i Wuchta wszystkich bedzie stolowal, trzeba bedzie kupic 10kg ryzu,20kg cycka i 5 litrow oliwy.tak tylko sobie zartuje a z jakiego miasta jestes Wuchta??bo ja tez wielkopolanin

Ehh ta matematyka Wuchta proponuję sobie np arkusz w EXCELL'u zrobić i tam wszycho bedzie sie na bieżąco liczyć WODZU - pamietasz jeszcze o mnie? WUCHTA - Ciebie też u mnie dawno nie było

Wuchta sadze ze trzymanie stop rownolegle byloby OK , ale traktuj to jako podpowiedz jedynie jesli stopy rwnolegle nie sprawiaja wiekszegobolu to mozesz zrobic dociagania z takiej wysokosci aby nie musiec uginac kolan poza tym "proba z kleczeniem" o ktorej napisalem na priv, tam stopy nadal rownolegle ... jak to wypali to po [...]

Myslalem, ze wybieramy sobie tylko jeden zestaw A lub B. Ale widze, ze Wuchta robisz naprzemiennie. Wodyn jak to z tymi zestawawami w koncu? Ciekawy trening, rozumiem,ze nie ma zadnych przeciwskazan, zeby inni rowniez go robili. Podoba mi sie. Mialem robic HST ale moze skorzystam z tego planu w cyklu masowo-siłowym. Wuchta jak Ci sie ćwiczy tym [...]

Wuchta ok,już nie będę prosił o zdjęcia. Wodyn widocznie myslalem ze po to wstawiasz zdjęcie, przeciez nie dla tego ze ma lepsze prostowniki niz Wuchta -no to trochę zle odebrałeś moje zamiary;kto ma lepsze prostowniki nie muszę pisać bo wiadomo kto bez pisania. Ps.już nie spamuję pozdr.

[...] jestem studentem UE w Poznaniu ale nie wiem za bardzo gdzie się tu można zapisać. Czy może wystarczy sama legitka i jakiejś badania i już mogę się zgłosić. Czy może muszę należeć do jakiejś sekcji na mojej uczelni? wuchta ja masz pełne wyniki to je podrzuć, bo w necie znalazłem tylko regulamin. Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-05-25 14:34:42

Iza, ale WHO uznała jajko jako wzór produktu spożywczego. Pewnie z jakiegoś powodu I mówimy tu o ludziach prowadzących aktywny tryb życia a nie o grubasach z 40kg nadwagi i problemach z nadciśnieniem i wieńcówką Wiesz dobrze, że skrajnie, tacy ludzie jak Wodyn czy Wuchta wciągają po 200 jaj tygodniowo, więc nie takie szkodliwe te jajka. A [...]

Czasem mam "wymuszony IF" np jak w weekend pośpię do 11, coś zjem, potem lecę na tren, to i tamto, zjem obiad, robi się 20 i wuchta kalorii przede mną. Zdarza się, że nie dojem wtedy

zgadzam sie z Wuchta patrz na siebie na poczatku wszyscy sie na nas patrzyli i tylko jakies głupie dogadywanki .....teraz wuchta jest najważniejszy na siłce a z jego słowami każdy sie zgadza początkowo niechetnie ale potem mu dziekują! wytrwałość i systematyczność daje niesamowite rezultaty wystarczy zobaczyć moje pierwsze filmiki i to co dzieje [...]

Wodyn pewnie ze jest ciezej bo doklada sie powiedzmy 80 kg ale ciezar RAW latwiej podniesc po zapoznaiu sie ze sprzetem.Tylko po co podnosic te 80 kg wiecej? Sprzet dodaje widowiskowosci, kg, ale strasznie wypacza sport. Bez sprzetu ten sport niewatpliwie by byl piekniejszy. Koniec tematu bo Wuchta banem za spam poczestuje Wuchta predzej czy [...]

Wuchta jednym slowem KOLOS!!! Proponuje zrobic zdjecie przy zwyklym smiertelniku, wtedy by lepiej mozna ogarnac jakis ty ogromy Wuchta i Boras to sa blizniaki z Matriksa