woda i mono

[...] Wklejam jeszcze miskę z wczorajszego dnia. Miska 100B/40T/100W Leki: Euthyrox 50mg, ibumrpom max, tantum verde Warzywa: pomidor, brokuły, kalafior, papryka czerwona Płyny: woda, mięta, 2x malina 1. ciecierzyca z jajem, tuńczykiem, jaglaną, pomidorem i brazylijskimi 2 i 3. szynka wieprzowa z brokułami, kalafiorem, papryką, jaglaną i awokado 4. [...]

ja bym brał dawkowanie nr 1 ale może być i 2 tauryne ok 2g do mono zapijać możesz wodą/sokiem/gainerem byle nie z mlekiem!!! Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-04 13:39:52

Czytałem dużo o kreatynie i prawie wszędzie pojawia się zdanie ,że po jabłczanie nie zalewa tak wodą jak po mono oraz ,że efekty są wolniejsze ale mięsień jest twardszy i lepszej jakości niżeli po mono.A wy jak uważacie?

Ja własnie skonczyłem cykl na mono + gain bolic 6000 4kg. Dawkowałem mono DT:rano 20 min przed sniadaniem, odrazu po treningu DNT:rano 20 przed sniadaniem. Gain bolic brałem odrazu po treningu z kreatyna ale wtedy gainera rozpuszczałem z woda:) Diete miałem i wiedziedzaiłem gdzie mam braki w diecie i kiedy mam pic gain bolica.

tłuszcz z sera żółtego, twarogu, oliwy i lnianego. tylko i wyłącznie. moja dieta się opiera na twarogu. jest w każdym posiłku prawie. 2 razy dziennie jeszcze WPC. tłuszcze tak samo, jakiś czas po każdym posiłku oliwa lub lniany. do tego warzywa, woda. z supli HMB i TSe. na ładowaniach mono jednak

Wlasnie mnie to wkurza ze mono zalewa woda jak fiks. Jestem w 3 tyg cyklu. To moj drugi cykl na mono i mysle aby dodac moze jablczanu aby sie tak nie zalewac? Tylko jak polecacie to brac i czy to dobry pomysl? PS: tak na marginesie to choroba mnie dopadla i zadalem pytanie co z suplementacja jak mam grype w glownym dziale ale zero odzewu :(

Zawsze tak miałem że przy mono szybko wodą podchodziłem ( po 2-3 tyg z 4-5kg ) choć przyznam że nie miałem z mono styczności od 3-4 lat ale i tak mimo wody dobrze wspominam xD

[...] dopiero jak juz jestesmy nieco więksi potrzebujemy dużo żarcia ja pierwszy cykl na mono zrobilem nie przestrzegając zadnej diety poszło mi 4 kg wiem ze zaraz powiecie ze woda :) ale nigdy mi to nie spadło więc wątpie zebym sie nasączył wodą wy tez z pewnoscią nie zaczynaliscie przygody z siłownią od razu z dietą i rośliscie przynajmniej 90 % [...]

mono jest bezsmakowe - ale naprawde nie ma tragedii wsypujesz 5g do buzi i popijasz wodą - wchodzi bez problemu mono nie spala tkanki tluszczowej

Po co odświeżasz jak już Ci ludzie napisali że spadnie. Ta masa to pewnie głownie tłuszcz - czyli jesz za dużo / jesz gówniane jedzenie. Drugie źródło to woda bo kreatyna mono pompuje sporo wody w mięśnie, jak skończysz cykl to woda zejdzie i masz spadki. Przy tym wzroście wagi obstawiam że sucha masa mięśni najmniej się tu przyczyniła. Poza tym [...]

[...] i osadzanie innych jest bezsensu, wiec tka nei postepuj chyba ze szukasz robienia szumu! Pozdro PS Ten dzial ostatnio stal sie domena HST bo to popularny trening za wielka woda, kiedys duzo takze bylo tu o alternatywnych spsobach suplementacji, alternatywnym zywieniu, alternatywnych treningach. Teraz jakos HST tu rzadzi, wiec zaprzeczam to nie [...]

[...] materialow budulcowych. Znam wiele osob, ktore mowia ze na nich kreatyna 'nie dziala' a to dla tego tak mowia, ze mysla, ze jak wezmą kretke to od razu masy nabiora... bez odpowiedniego poziomu kalorii. A i trzeba jeszcze podkreślić sprawę tego, ze niektórzy jak biorą mono to ładnie wodą podchodzą i wtedy owszem masa idzie, ale jest nią woda...

a zalewa cie mono woda? jak nie to bierz smialo, mono ma storm okolo 1,5g na porcje. reszta stanowia inne formy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-11 10:44:09

lączy sie je poto zeby byl lepszy efekt ale dopiero po któryms cyklu i gdy juz widzisz ze niemasz efektów po mono róznią sie tym ze mono pompuje wode do mięsni i dzięki czymu bardziej sie pompują podczas treningu a w cito nie pompują sie woda

jakie dac dawki zeby byly jak najlepsze efekty to bedzie moj drugi cykl , bralem jablczan , ale sie tak zastanawiam czy nie wziasc mono , ale przeraza mnie mysl ze zaleje mnie woda a potem ta woda zleci i bede tak samo wygladal jak bym zaczynal

może cie troche zalać wodą ale na pierwszy raz jak najbardziej mono, na kolejny cykl zamiast mono dorzucisz cos innego i bedzie dalej kopało

hmm nei wiem ile masz kasy ale mysle ze lepiej by byo kupic zamist monhydrntu kretyny drugo puche cell pump, po mono zleje cie woda ,jelsi bys sie zdecydowla na cp to wedlug mnie turyna i dekstroza jest zbedna poniewaz cp ma w sobie skdniki trnsportujace ,dokupilbym na twoim miescu jeszcze carbo bx 6000g wychodzi bardzo ekonmicznie jedeak poze c9 [...]

Witaminki to jakieś multi możesz sobie kupić,a w zasadzie powinieneś je brac cały czas Dobrze słyszałeś z tą kreatyną, powinno się ją mieszać z wodą przed samym wypiciem inaczej zmienia sie w nieaktywna kreatynine.wiem,że to dotyczy mono, nie wiem jak jest z innymi. To czy weźmiesz prosto do ust i popijesz carbo czy też wymieszasz wszytsko [...]

Rapper spruboj pod koniec tych 3 tygodni zwiększyc porcje staków , i to powinno pomóc. Połonczyc NOZA z innymi kretkami nie jest złym pomysłem , z KA najekonomiczniej by wyszło kupic tą z Bio techa USA.I wtedy bysmy mieli niedrogi cyklon na masiora.Jesli ktoś by chciał maksymalnej masy to polecił bym dodac do NOZA porządną kretke mono.Chyba że [...]

Tak zjadam mniej a rosnę. Przy mono nie zaleje mnie wodą ? nie chce jeszcze bardziej żeby mi bęben wywaliło czy coś I czy mogę normalnie wymieszać to BCAA,Kreatyne i białko i nic sie nie stanie złego ??? o.0 I naprawdę nie mam czasu na siedzenie w kuchni gdyż mam zabiegany tryb życia,dom,praca,rodzina i tak w kółko. I trening na klatkę wygląda [...]