woda i mono

wiesz co no niby ok ale nastawiam się na max osiągów z siebie... Dietka treningi na maxa to i uzupełnienie dobre by się przydało a nie wiem czy Mono by było takie dobre to wodą zalewa podobno i schodzi równie szybko jak wchodzi. No to może już chociaż np. Xp + creafusion?

Ja biorę troszkę inaczej: w DNT 10g rano i 10g południe, w DT 10g rano 20g przed treningiem i 5g mono z dextrozą po treningu. Myśle, że wtedy tak nie zalewa wodą a bardziej trzyma pompka (ale to tylko sugestie nie wiem jak chłopaki uważają "opinia jak odbytnica każdy ma swoją"). Dożuć omegę, amino po treningu i magnez z chromem na noc [...]

Chodzi ci o mono czy woda cie spompuje ? Jak masz diete dobra i nie chlejesz jak szalony to IMO nie bedzie prawie nic spadkow/utraty masy . Duzo mam znajomych co jadali No Shotguna , HP , Vapora itd , pozniej nie trzymali diety i popijali sobie i odrazu spadali . Na Shocka + Stroma to jeszcze nie teraz . Ja dzis mialem ostatni dzien cyklu i [...]

brałem mono i jest roznica wogóle nie naszłem wodą

mono pompuje woda, wiec troche moze zejsc wody, ja biore jablczan juz z 1,5 roku bez przerwy i jest git :)

[...] 5ml to jest ok 3g kreatyny czyli daj ok 8-10 ml. Nie różnią się dużo rozdrobnieniem kreatyny między sobą? Będzie to miało kluczowe znaczenie przy takim odmierzaniu. A tak btw w jakiej ilości wody/soku rozpuszczacie porcje 5g? nie bedzie mialo znaczenia a co do plynow to mozesz i kreatyne lyzka wsypac do buzi i zapic woda,nie ma to znaczenia

[...] muszą być węgle, bo jak je obetniesz to waga zjedzie, albo stać będzie w miejscu i kreta nic tu nie da, bo jak mono kupisz to złapiesz może i pięc kilo, ale połowa to będzie woda. co do różnic pomiędzy wymienionymi suplami to zasadniczymi są formy użytych kreatyn, lepiej wchłanialne, mniej ciągnące wodę, dodatek no-boosterów jak arginina, [...]

aha zatem tak każdego dnia jak wstaniesz 5g mono do pyska i popić wodą lub sokiem śniadanie za 15-20min 30min przed trenem porcja XP dni wolne w tej porze raczej dokup Scorch 1 opakowanie pierwszy tydzień leć po 2x2 caps dziennie kolejny 2x3caps i tak przez miech pozniej mi się przypomnisz i pokombinuje co dalej (moze tez być na gg) cukrów unikaj [...]

na cyklach z mono zawsze zyskowiałem nowe rozstępy.. to przez te nawodnienie.. które u mnie GIGANTYCZNE , 2-3 dni i morda jak wiadro polecam zmiane kreatyny , jabłczan ,ester, a nawet buforowana forma nie zalewa wodą a efekty bardzo dobre... maści tylko zbielą roztępy i niby zapobiegną powstaniu nowym.. ja już się z tym pogodziłem, jak się opali [...]

Dokładnie, tak jak mówi bedii. I znów u każdego inaczej. Mówi się, że po mono spadki bo woda wylatuje z ciebie, a mi po ostatnim cyklu nic nie spadło, a diety z różnych powodów nie mam.

Badania przydałoby się zrobić bo zapewne estradiol będzie wysoko bo nie brałeś żadnych IA. Suplementacja jak najbardziej, staki, jakies mono czy jabłczan i wiadomo dieta, bo woda pewnie z Ciebie spłynie.

hmm.. czyli te dextro (transporter kreatyny) to sciema ? niewarte zakupu? co w takim razie bedzie dobre to transportu? zwykla woda? z czym taka kretke mono mieszac ? aha i taki cykl ile ma trwac? 4 tyg moga byc ? i pozniej 4tyg przerwy?

Między wodą podskórną, a nawodnieniem mięśni jest kolosalna różnica. Bajki odnośnie ,,mono nawadnia, a jabłczan nie'' są mocno przekolorowane i nieprawdziwe. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-26 14:24:58

[...] odzywianie bo to calkowita podstawa w sportach sylwetkowych jak chcesz miec efekty, z kreatyna bym poczekal bo na tym etapie i tak bedziesz progresowal tak samo bez niej jak z nia, no i kreatyna nie powoduje ze zbiera sie woda pod skora a jak koniecznie chcesz to bierz najtansze mono Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-05-19 12:55:41

kreatyna to kreatyna a mono pompuje woda sama-bzdura bierz to na co cie stac i w zaleznosci co chcesz osiagnac dobierz ...

j/w spadki będą uzależnione od odżywiania, jak np brałeś mono i nabrałeś wody podskórnej to po odstawieniu kreatyny spadek masy i obwodów będzie bo ta woda musi zejść. Ale to co zbudowałeś to zachowasz

[...] bo jest do zrzucenia troszke fatu moze nie jestem specem ale nie bardzo widzi mi sie na redukcji branie kreatyny, tym bardziej ze pewnie bys kupil mono i podszedl woda. no i jeszcze ` myslę zeby zgubic trochę z brzucha. ` nie zejdzie ci z 1 partii ciala, tylko bedzie schodzic z calego, a brzuch, szczegolnie jego dolne partie to takie [...]

[...] nie ma sesnu, odstaw ją na czas kiedy dieta bedzie oki a i nie zaznaczaj że nie rośniesz bo masz dopiero 17 lat i sie mozesz jeszcze zdziwic, no chyba że se zrobiłeś badania czy masz zamkniete już nasady kosci... wylliam mylisz się kreta daje mase, nie tylko siłe, tylko do tego trza diety i tylko po mono są takie spadki ale to jest tylko woda...

Ja pitole człowieku... czy ty spałeś na biologii ? Czy nie umiesz sam myśleć ? Jak po skończeniu cyklu będziesz dostarczał więcej węglowodanów, białka itp. to nie będzie dużych spadków... po kreatynie (mono) każdy podchodzi wodą to i musisz trochę stracić na wadze jak jej już po cyklu nie będzie. DIETA ! - wbij sobie to do swojej głowy. Żadne [...]

Po kreatynie zawsze bedziesz mial spadki poniewaz jesli masz zwykle mono to ona chlonie wode po cyklu woda zchodzi i stad te spadki A zeby byly mniejsze polacz kreatyne z glutamina 15min po kazdej dawce kreatyny oraz jedz ja po cyklu spadki powinny byc mniejsze bo glutamina to antykatabolik. Oczywiscie rozumiem ze masz diete?? Pozdro i powodzenia