woda i mono

sory ale niejestem zdecydowany a chce sie spompowac jeszcze bo narazie woda sie zalalem poty mono i chce sobie kupic no bostera ale jakiego mi polecacie nara

[...] 1. ionto vitamin drink- dobry cenowo i wydajny ilościowo izotonik z elektrolitami i witaminami, zawiera także taurynę i l-karnitynę, po ciężkim szybkościowym treningu sama woda nie wystarczy, należy uzupełniać składniki mineralne.Jest duzo tego typu produktów na rynku, ale ten jest naprawdę wydajny no i działa jak należy. 2.Napewno potrzebujesz [...]

[...] jednak przynajmniej wizualnie spadki będą mniejsze ( fakt faktem ze niebędą ) a do tego wydaje misie żę dzwiganie dodatkowych paru kg wody w ciele obciąża na tyle ze jak ta woda żejdzie to zdązysz się przyzwyczaić do wiekszej masy i łątwiej będzie ci potem się poruszać ..al;e to przypuszczenia zobaczę jak skończę właśnie taki zestaw jak u góry [...]

moze zrobic redukcje z poprawa jakosci miecha ale nie na tym shit'cie co kupil panie daj pan spokoj z l-carnityna na odchudzaniu po za tym lapiesz sie za mono, ktore nieco podlewa woda, wiec efektow odchudzania znacznie nie bedziesz widzial. zakup porzadny jablczan (cm3) i do tego renomowany spalacz : Venom ew. Thermal i jedziesz z koskem

bierz Crapure - ma dodatek transportera + masz kapsy co łatwo dawkowac i łykać kolejny plus na korzysc creapure+b1 to że ta pierwsza kreatyna 100% to mono z sodem, mozesz puchnąć ostro wodą po tym

[...] bialko niekoniecznie musi byc z supli. Najlepsze jest z posilku :] Co do krety, mimo iz ja bedziesz stosowal musisz i tak porzadna diete zrobic i duzo pic wody, wiadomo. Zeby pozniej nie bylo tak ze po cyklu spokojnie pojdzie 3kg masy w gore a po paru tygodniach i tak spadnie bo zejdzie woda a miesnie sie nie zbuduja z brakuj odpowiedniej diety.

zadna woda nie zalewa Cie tak jak po mono przyrosty konkretne a na treningu miazga... i tak jak napisal kolega wyzej mniej filozofi wiecej praktyki

niezalala mnie prawie wogle, zreszta zalewanie woda to nie efekt mety, lecz jej skutek uboczny, efektem jest dzialanie anaboliczne. A mono zalewa i chyba nic wiecej, wiec zapytalem czy Cp moze cos wiecej niz zalewajka :D

Ok tak zrobię. Dzięki Jeszcze jedno co na spadki? Nie za bardzo chce mono brać bo zalewa woda trenuje sporty walki i zależało by mi bardziej na spadku wagi. Oraz przypominam że 5jade na wakacje. Wiec z treningiem oraz abstynencja może być ciężko.

Woda w duzych ilosciach na cyklu mono to podstawa 1.5l to moim zdaniem za malo. Powinienes pic ponad 2l i calym dniem. Kiedy sie suszy to pij:D

Po zawodach sobie weź. Jesteś w kat 69kg pewnie to może cię wodą zalać po mono trochę i będziesz w 75kg

jablczan na spadki sie nie sprawdzi wrzucaj mono i anykataboliki, jakis no boster, zma, tribulus i co tam jeszcze daly suple ;] nikt nie powie ile kg spadnie zalezy od Ciebie ile miecha zrobisz a ile z tego to bedzie woda dobra miske 3maj

[...] 3 Ci nie spowolni wchłonięcie sie jej. Ja biore omege 3 w czasie śniadanie i w czasie posiłku ok. 16-17. Ile z resztę tego tłuszczu tam masz max. 1000mg. więc nie jest to jakaś potężna ilość żeby zakluciła wchłanianie sie kreatyny. Ćwicz i sie tym nie przejmuj. Na moim pierwszym cyklu na mono poszło mi 6 kg., woda spadła i zostało 4 kg. mięcha;)

Ano widzisz. Mi wyslali proch ;-) Proszek jest bardzo wygodny. Wsypujesz 5g mono i 4g ba, zalewasz woda wypijasz. Latwiej sie juz nie da

krea alkalyn też. Mono się łączy z wodą 1:1 a jabłczan 3:1 na 3 czasteczki kretyny 1 wody Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-18 12:55:29

koncze pierwsze opakowanie i hihi musze powiedziec, ze zalalo mnie prawie tak jak na mono =D w kazdym tygodniu przybieram duzo 1-2kg i wiekszosc z teog to woda (tak zakladam bo bardziej obficie sie poce a roznica na wadze przed i po treningu na macie 1-2kg a na silowni wraz z aerobami nawet 3-4kg) pije okolo 5-8l wody dzienie moze dlatego [...]

wolałbym jabłczan pod sw i BA, mono moze trochę wodą podlać czyli napuchniesz.

witam krete mozesz woda popijac po co cukry pchac?owoce ogranicz do s naidania,ew.po treningu,daj wiecej tluszczy kosztem wegli,co by nie podlalo cie za duzo Platki owsiane 130g + 300ml mleka 1,5% 4jajka 30g ostrowi dodalbym troche orzechow/oliwy 12:00 kostka sera bialego z 200-250g jogurt duzy +owoc jogurt i owoc wywal dodaj np.makaron [...]

mmarcin to nie bylo do Ciebie tylko do autora a co do tematu to ja tez jestem zdania ze mono potrafi zrobic o wiele wiecej masy niz jablczan i etyl . fakt ze wiekszosc to woda lecz gdy miesnie sa dobrze nawodnione to rosna o wiele szybciej. zauwazylem takze ze jablczan nadaje sie lepiej na krutkie cykle ( daje szybszy i wiekszy przyrost sily [...]

standardowy cykl na kreatynie powinien trwać ok 8-12 tygodni, chodz są różne metody można robić krótsze ale z nieco większą dawką, lub też konkretny hardkorowy cykl i jechać stałą suplementacją ( próbowałem 8 miesięcy i mam dość mieszane uczucia co do takiego stosowania) Jak na mono cię nie zalewa wodą to nie zmieniaj a brak postępów w masie [...]