woda i mono

astutus troche masz w tym racji ale po kreatynie ogolnie leci masa (ja akurat za bardzo nie odczuwam) wiadomo ze po mono duzo to woda ale mase miesniowa tez leci A mono bralem z 4 razy jakies 2 miesiace temu ester i na wrzesien bede mial wyczesany cykl jesli po tym mi masy nic nie wejdzie to po zadnej dostapnej teraz na rynku mi chyba nie wejdzie

a jak wygląda twój trening domatora?? Bo kaloryczność ok, łatwo sobie możesz zwiększyć ją o dodawanie oliwy oliwek do posiłków czy odzywek. Real Mass dobry wybór - choć chyba przy twoim problemie skupił bym sie raczej na Gainbolicu więcej ww i dodatek mona ktory jak apokalipsa napisał sie przyda , w jakimś stopniu to ze mono sie łączy z wodą [...]

[...] elite dzisaj 17 dzien an prohormonach efekt jest miesien bardziej zbity waga szalowo nie skacze do gory ale te 98,5 kg na czczo z rana jest Wchodzac na prohormony schodzilem z cylku na monohydracie waga byla taka sama a teraz woda zesza przyszedl miesien i waga jak na mono zostaly mi jeszcze 2 tyg do konca cyklu postaram sie informowac na biezaco

[...] : bialka i wegle itp. 2500kcal na redukcje wystarczy? no i zarzuce sobie termnogena amix thermocroe. rok temu po tym polecialem 8kg w miesiac, co prawda polowa to pewnie woda z krety mono. mysle ze dam raqde zredukowac wage do 90kg pozniej wskocze na deke, aczkolwiek jak kolega wspomnial mam znikoma wiedze na temat koksow., ale juz [...]

Bajka się wzięła pewnie stąd że ktoś zrobił cykl na mono, podlało go wodą, koles sobie myśli o fajnie wyglądam taki wielki jestem, ale woda zeszła i w ciągu paru dni zmizerniał a potem opowiada bajki.

DZIEN 11 mialem dzis badanie krwi (wr), troche mnie teraz reka naparza w zgieciu, ale mam nadzieje, ze nie przeszkodzi to w jutrzejszym treningu, choc wszystko wskazuje na to, ze nie bedzie lekko %) przy okazji - waga na plus, ale pas tez, a nie powinien .. hm, mono .. woda?

możesz znowu mono lub jabłczan w sumie bez różnicy ;) w sumie na to samo wychodzi tyle że po mono może trochę wodą zalać. Jak chcesz jabłczan to cm3 treca jest dobry i co ważne ekonomiczny

[...] działanie kreatyny. Jedynym zastrzeżeniem może być spożywanie kofeiny wraz z kreatyną monohydrate. Kofeina odwadnia organizm, a mono "nawadnia", no ale po co komu woda pod skórą . Teraz napisze dlaczego warto brać oba te suple w jednym cyklu. Po pierwsze Thermogenik pobudza do działania. Gdy jesteśmy ospali i nie chce nam się iść na [...]

do czarka: jak chcesz mase to mono na pierwszym cyklu bedzie idealne - efekty beda zalania woda sie nie bój - kreatyna to nie omka pozdro p.s dobracuj dietke i wal na pierwszy cykl mono - bedzie good Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-03-28 19:44:05

ja bym mono wymienil na cos innego np cp bho z xp jakos sie gryzie ale spoko mzoe i tak byc ,ja keidys zrobilem cykl na nitro2 +mono pompa byla ale troche woda mnie zalało

Kreatyna nie ma zadnego wplywu na zalanie tluszczem, za to odpowiada dieta i cwiczenia po mono moze byc delikatne podlanie wodą

[...] czasem bedę brał odżywkę czyli jeśli taurynę przed treningiem to 2g (kawy nie będę pił)a potem z kreatyną po treningu jeszcze raz 2g? czy nie jest tak że po jakimś czasie woda ze mnie zejdzie i będę taki jak dawniej , szczupły i zwinny? proszę także innych o wypowiedzi w tym temacie ,szczególnie qazar bo wcześniej pisałeś że sie zrobiłeś [...]

[...] z głosami przeciw mono i z takimi , że moge go spokojnie brać.(chodzi mi głównie o utratę zwinności, gibkości) ponawiam pytania: 4.czyli jeśli taurynę przed treningiem to 2g (kawy nie będę pił)a potem z kreatyną po treningu jeszcze raz 2g? 5.czy nie jest tak że po jakimś czasie woda ze mnie zejdzie i będę taki jak dawniej , szczupły i zwinny?

jeżeli to zwykły mono to nie mieszaj z żadnym płynem bo bedziesz pił kreatynine czyli toksyny. Mono ma niski PH (3) i po wymieszaniu z wodą lub sokiem praktycznie momentalnie zamienia się w syf. Tak więc z łyżeczki prosto do dzioba. Carbo zaraz potem.

Witam. Jestem po 1 dniu cyklu. Dolegliwości żołądkowe - maksymalne. Czuje zapchanie, wstręt. Boląca i pulsująca głowa (chyba po NO muscle pump) mimo że na treningu "pompy" nie czułem praktycznie wcale. Wziąłem około 35g także chyba coś powinno być czuć? Pobudzenie dosyć duże ale później zmęczenie i to straszne. Szczególnie po zażyciu carbo (wzrost [...]

miesien sklada sie w 80% z wody sucha masa to zaledwie 20%. masz racje ze woda schodzi po mono ale to wiaze sie takze ze sporym spadkiem masy oraz sily podsumuwujac inne formy kreatyny nie nawadniaja tak co za tym idzie masa jest bardziej "sucha" i nie ma takich spadkow (oczywiscie to co zostanie to glownie zalezy od naszej diety po [...]

[...] aby bawic sie w rozcięczanie proszku Zastanawiam sie wogole czy sie zdecydowac na TCM Czytałem ze jak sie wezmie jabłczan to na kolejnych cyklach zwykła kretka moze nie działac a z kolei po mono zbiera sie woda w miesniach i po cyklu spada siła oraz masa To jest moj pierwszy cykl i chciałbym porzadnie zainwestowac pieniadze Co począć ??

[...] również zakup słownika bo Twoje błędy rażą w oczy. jabłczan kreatyny jest o wiele droższy od mono,stosując się do paru zasad możesz zastosować monohydrat a nie podleje wodą.zmniejszysz spożycie sodu,potasu,nadmiernej ilości węglowodanów,żywności mocno przetworzonej i cukrów prostych to nie powinno być problemu.przy dawkach 3-5g dziennie.

[...] Przed treningiem: 30minu przed treningiem łyżka stołowa Oleju MCT 10-20 min przed treningami BCAA w ilosci 8 kap. Po treningu: Tauryna 3 kap. Olimp, Wszystko popijamy woda lub sokiem. 50 g Carbo (olimp) rozpuszczone w 500 ml wody (mozna przygotowac wczesniej, przed uzyciem wstrzasnac bidon). 20-30 min po Carbo 50 g Profi Whey Mass Olimp [...]

[...] okolo roku to niech robi FBW. Imo, gainera pijesz 20 minut po mono, dlaczego bo jest mleko a mleko ma tluszcz - prawda, ale przeciez mozesz go rownie dobrze rozrobic z woda, nie widze w tym problemu. Ale skoro juz tak pijesz tego gainera to pij go (lub kup carbo) 90 minut po treningu, bo wtedy stezenie kreatyny w krwiobiegu jest najwieksze. [...]