woda i mono

jak i wspomagają transport wartości odżywczych do komórek etc.. połączenie z monohydratem dawało mi zawsze zdobycie czystej masy, która nie zdarzyło się, żeby "zeszła" jedynie trochę woda po mono - wymiary pozostawały mniej więcej, waga również na plus i zostawało.

[...] zaczynał się od 15 mg,co 2 dzień zwiększałem dawkę o kolejne 5 mg.W ciągu 2 tyg doszedłem do 60mg/dz.Po 3 tyg ważyłem 10 kg więcej.I nawet nie było widać że większość to woda i fet.W udzie skoczyło z 62 na 69,70cm,w klatce dochodziło do 125,siła też ostro w górę...i na tym koniec "pozytywów"Ciśnienie oczywiście ostro w [...]

Mozliwe że na mono podlało Cię wodą i teraz ona zeszła a Tobie się wydaje że poleciała masa.

a z jablczanu i kre-alkynu ktora lepsza ? mono nie potrzebnie dalem bo woda i tak zchodzi a chodzi o czyste mieso nie wode

Pytam się gdyż CM3 to sucha masa mięśniowa a mono to wypełnione komórki wodą - marketingowa bzdura obie kreatyny działają praktycznie tak samo.

Białko polecam Łowickie wpc 80 a kreatynke jeśli masz mało kasy to weź mono i ładuj 5g dziennie a jak nie chcesz zalania wodą i chcesz widzieć efekty zrzucenia fatu to weź jabczan lecz tu to troche kaski kosztuje. sam jestem na poprawie sylwetki/redukcji ładuje 10g cm3, bcaa oraz białeczko o którym wspomniałem

Przy kreatynie należy trzymać się zasady: zaczynać od najprostrzych jej form. Najlepiej od monohydratu, lub estru, bo ester to odpowiednik mono, tylko że lepiej się wchłania i nie obciąża wodą i kreatyniną. W miarę, jak kolejne kuracje działają już słabiej, przechodzić do jabłczanu i w końcu do steków. HMB na pewno działa lepiej na starszych [...]

mam jeszcze jedno pytanie troche banalne. kreatyne mono bierze sie z cukrem, np. dekstroza. a cell pump ? bez niczego ? po prostu sie miesza z woda i pije ? pytam dla formalnosci, bo nigdzie sie nie doczytalem zeby do tego cos slodkiego brac

Jeszcze raz zapytam dla pewnosci, jesli dobzre wyczytalem to mono zatrzymuje wode, i potem jest sie troche zalany ta woda i napompowany. Wiadomo jedni bardziej inni mniej. A jak sie to ma do jabłczanu?

Kreatyne mono odpusc.Zalejesz sie wodą i będziesz wolniejszy. Jesli już to jabłczan kreatyny, lub pirogronian.Cell pump rano i po treningu boxu, przed treningiem na siłowni. Bcaa przed treningiem boxu.Carbo po treningu boxu z cell pumpem. Zma, żen szeń. Witaminy. Zdr.

Jak chcesz "złapać" wody, to poszykuj sobie dwa duże wiadra i pare pustych butelek. Po treningu jak zarzucisz mono to leć do studni i nabieraj ile wlezie Woda i tłuszcz musi być konkret na masówce, inaczej cykl do dupy muahahahha Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-10 22:55:13

Na początak stosowania kreatyny skoro nie chcesz się zalać wodą to mono odpada. Zakup jakieś cm3 i bierz w DT 10g w dwóch porcjach, pierwsza rano a druga po treningu. W dni NT 5g rano.

Turkish, napisz jak jest u ciebie teraz z pracą na macie. Ja po zalaniu wodą ( po mono) miałem sporo problemów np. skurcze, straciłem cały rozciąg, poruszałem się połowe wolniej. Przymierzam się teraz do jabłczanu i nie wiem , czy czasem nie skończy się to tak samo.

super hard gainer sports one - strasznie mi nie smakuje, nie wiem jak inne ale napewno drugi raz go nie kupie, czuje w nim mleko w proszku a na nie mam obrzydzenie Moze masz jakis sposob na spozywanie tego specyfiku bo probowalem juz z mlekiem i z woda i nadal nie wchodzi mi tak jak np to moje bialeczko. carbo mam olimpa a mono tez sports one

Daj z woda, Carbo+mono bezpośrednio po treningu a białko jakieś 20 min po treningu i 0,5-1h później posiłek ( kura z ryżem ).

Czytałem że tłuszcze zwierzęce bodajże nasycone obniżają ciśnienie krwi ponieważ krew wtedy jest gęstsza. Podejrzewam że zażywałeś mono gdyż wtedy zalewa cię wodą i po prostu ciśnienie skacze.

Połącz sobie CM3 z aminokwasami BCAA. CM3 daję dużo siły i suchą masę mięśniową w stosunku do mono gdzie reaguje z wodą i sylwetka jest zlana. BCAA stosuj przed i po treningu razem z cm3.

Możesz stosować z fazą nasycenia czyli 20g przez 5-7 dni i później w DT 10g i w DNT 5g, taki cykl wychodzi 7 tyg więc całkiem ok;] CO do 3 pytania tak ale jak narazie mnie nie podlało wodą na mono ;] więc nie wiem ale nie masz się co martwić po retencja wody zejdzie ;] I ps: To jest Monohydrat a nie hydrant ;d

bezposrednio do krety to najtaniej wyjdzie carbo 5g mono + 25-30g carbo - do szkolaneczi z woda i gotowe

j/w Po cyklu na mono woda i tak zejdzie, ale jesli wogole nie chcesz retencji wody to wes jablczan.