Xpand nie zawiera mono ale nie wiadomo czy jak "postoi" w wodzie cos sie z nim nie stanie. Tylko po co kombinowac bierzesz porcje do shakera, po treningu zalewasz woda i do papy. Proste i bez problemu.
Na pierwszy cykl to mono styka. Mozesz miezac kreatyne z woda i dexroza to mit. zdr.
to jakie teraz wziąć odżywki, aby był dobry efekt :) ale nie najmocniejsze, abym w przyszłości mógł wziąć jeszcze coś mocniejszego :) a monohydrat to raczej tylko nawadnia miesnie woda i po cyklu duzo schodzi :/ i nie wiem czy jest sens po nitrobolonie brac jeszcze mono ?
no wlasnie nigdy nie mialem do czynienia z dieta i nawet nie wiem jak obliczcy moje zapotrzebowanie kalori. moja przemiana jest bardzo dobra az za dobra i w tym problem. myslalem zeby teraz sie zalac woda jakies mono kupic. juz nie mam pomyslow. jak masz to zapodaj jakas diete pozdro Zmieniony przez - sanders92 w dniu 2014-02-09 17:56:42
jabłczan nie zaleje Cię wodą , jak mono, jeśli o to Tobie chodzi... Super sprawa Przyłóż się do treningu i diety, a efekty Cię mile zaskoczą!
Woda po mono i tak zejdzie, co robić dalej ? przerwę od kreatyny, zapodać sobie np aakg albo inny NO booster, jakiś lżejszy trening z większą ilością powtórzeń a po jakimś czasie znów jakiś cykl zrobić w zależności od celu tj. masa/redukcja .
w boxie moze sie przydac carbo ZMA omega-3 witaminy i min.to podstawa oczywiscie glukozamina jesli masz klopoty ze stawami co do kreatyny to kup jablczan-mono zaleje Cie woda i nabierzesz zbednej wagi co moze wplynac na Twoja szybkosc
Mono nie popijaj samą wodą. Najlepiej dextro albo carbo, ew. jakimś sokiem bo? te mity już dawno obalone ...
to jest sol kreatyny ! odmiana kreatyny (mozna tak to wytlumaczyc) charaktweryzujące jest to ze nie pompuje wodą jak mono ! (czyli zwyka kreatyna) a daje dozo sily i czystego mięcha
"to jest sol kreatyny ! odmiana kreatyny (mozna tak to wytlumaczyc) charaktweryzujące jest to ze nie pompuje wodą jak mono ! (czyli zwyka kreatyna) a daje dozo sily i czystego mięcha' - chyba pomyliłeś z jabłczanem kreatyny. chodzi o jabłczan cytruliny.
to czyli tak samo jak mono? z wodą i do tego np. dextroze lub glukoze?
mozna porownac do smaku monohydratu w prochu czystym mono bez smaku ? jak tak to dam rade :) Jakis soczek wlasnej roboty i woda i wymieszac i bedzie git raczej :)
Na co Ci Carbo jak będziesz miał gainera 20%? Kup lepiej oddzielnie carbo i białko WPC. Albo gainera i białko. Jak od razu machniesz koktajl z gainera, białka i kreatyny to będzie bomba potreningowa (oczywiście z wodą). Bierz mono sprawdzonych firm. Nie ma co oszczędzać Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD [...]
jak krucho z kasą to bierz mono aż tak ogromnej różnicy jesli chodzi o efekt końcowy to nie ma nawet jak troche napuchniesz to woda i tak zejdzie
jesli dostala sie wilgoc a na to wskazuje zbrylenie to nie wiem czy tak smialo mozesz brac bo przeciez pod wplywem wody kreatyna 'przetwarza' sie w kreatynine.to tak jabys wsypal mono do szklanki z wodą i wypil po miesiącu.dalej uwazacie ze to dobry pomysł?
chodzi mi o przyrost czystych miesni bez wody...i przyrost siły! co bedzie najlepsze? jabłcza, ester czy cytrynian? jkaiej firmy? jak dawkować? i czy trzeba tak duzo popiaj wodą jak mono:P to tylko tyle:D bardzo dziekuje z góry:]
w sumie dobra bedzie , jak każda inna w czystej formie choc mono troszke bardziej ciagnie wode ale to nie ma znacznia zbedna woda i tak zejdzie puźniej
j/w choć po mono woda i tak zejdzie
nie polecam ci mono jak grasz w noge bo ja napuchlem woda i czulem sie ociezaly, kup se jakis jablczan tcm3
dziwni z was ludzie ja brałem 4 kabsy mono do tego animal flex i witaminy i bcaa w proszku na raz do ryja i zapijałem wodą i gitara
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
