xpand

Na co Ci Carbo jak będziesz miał gainera 20%? Kup lepiej oddzielnie carbo i białko WPC. Albo gainera i białko. Jak od razu machniesz koktajl z gainera, białka i kreatyny to będzie bomba potreningowa (oczywiście z wodą). Bierz mono sprawdzonych firm. Nie ma co oszczędzać https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/1.gif[/img] Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD Ultimate Nutrition Creapure Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD Ultimate Nutrition Creapure Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD Ultimate Nutrition Creapure [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />

jak? ma brać rano mono razem z x-pandem, x-panda jeszcze przed treningiem i po treningu znowu mono? jeszcze może po 5g tego mono? czyli 10g mono i 9g kreatyn z x-panda. stary, daj spokój.

rano i przed treningiem po2/3 porcji x-panda, albo rano pól, przed treningiem cala porcja xp. p;o treningu 3 - 4g mono max. starczy. wieksze porcje to ju ewidentna strata kasy.


edit: ja polecam mono vitalmaxu. dobre i tanie.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-25 17:02:07

"Faftaq", ja patrzę na swoim przykładzie. Trochę już ćwiczę i nieraz jadłem XP razem z Createstonem, KA i innymi tam takimi Nie mów, że 10g mono to za dużo. Ale OK, najważniejsza porcja to oczywiście "po treningu". Z tym podziałem XP również się zgodzę. Można, ale nie trzeba. Ja zawsze wolę trochę zmarnotrawić niż mieć po cyklu pretensje do siebie. A jednak mono Ultimate jest lepsze od Vitala. SKW to SKW Jeżeli go stać to niech ją bierze. PoZdrawiam.