woda i mono

brałem na pocżatku z kumplem po 3 kapsułki około 10minut przed treningiem popijająć zwkłą wodą !!! Odczułem działanie tego gówna w połowie treningu jak zauważyłem jag by mięsnie była bardziej napompowane !! W następne dni waliłem już po 5 i wtedy było juz naprawde czuć raz załadowałem 10 !!! i wtedy napradę była moc !! Kumpel miał identyczne [...]

weź dawkę lekarska 5mg i dieta z nadwyżka 500kcal białka minimum 2g na kg/m.c niemniej coś tam ćwiczyć musisz (chyba, że faktycznie ma to być tylko większy obwód pasa), niemniej chyba zdrowiej aakg + mono 8g spuchniesz tak jak chciałeś odstawisz i woda zejdzie. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-03-28 10:29:59

Ja tez jestem za zmaa jak _Odin bo swietnie sie po tym wyspisz i zregenerujesz!! Co do kreatyny to wez jakis jabłczan bo po mono mozesz sie troszke podlac wodą a po jabłczanie pójdzie Ci tylko w siłe Jak u ciebie z dietą?? Tez troche poczytałes czy trener ci podpowiedział?? Carbo po treningu bardzo wskazane, wiecej wegli wiecej energi!!

pewnie, że będzie chodziło mi o "hgh" ale w wersji legalnej, dostępnej na polskim rynku, hehe Knife, nie wiem czy w mojej sytuacji mono sie sprawdzi, ponieważ lubię biegać - a wraz z "zalaniem" wodą strasznie pęcznieją łydki i uniemożliwia to biegi. choć z dietą low-carb masz więcej wspólnego niż ja, więc może się mylę? :D i [...]

KA to marketing i tu się zgadzamy. po co pisać tych karbonatach ;) Czarny, masz sklep. Wrzuć KA (ile chcesz) do szklanki SOKU, albo do pół szklanki i zobacz jak "zneutralizuje" pH. Będzie NIŻSZE od mono z wodą. Z colą nie wyjdzie z pH 5... do 12 daleko. W zołądku jest kwaśniej. Mała retencja wody to TYLKO zasługa niskiego dawkowania [...]

jak rozpuszczacie MONO ?? wsypuje 5g do szklanki i się nei rozpuszcza czy to nalezy pić w ten sposób, że robie wir w szklańce i proszek połykam wraz z wodą ??

[...] przebiegl tak : 5.45 pobudka 5.55 mono + soczek 6.15 3 garsci platkow kuku. + 2 garsci orzechow + toche rodzynek - zalane 250g twarozka chudego zmiksowanego z mlekiem i woda. 9.10 kanapka z zielenina, klopsem z indyka, 10g masla, 10g oliwy 12.30 2 kanapki z zielenina, 150g szynki z kury, 40g sera zoltego, troche oleju z lnu. 15.00 burn 15.45 [...]

Ale wiesz, że kaloryczność posiłków nie musi być podnoszona tylko węglami? Są jeszcze zdrowe tłuszcze! Doskonałe źródło energii i kalorii, a ich spożywanie wcale nie równa się tonom pokarmu, więc to mogłaby być dla Ciebie dobra alternatywa. białko z supli służy tylko do uzupełnienia niedoborów w diecie, więc jeśli wyrabiasz 2 - 2,5g, to proch bym [...]

[...] (1 przed treningiem), Xtend, Novadex XT(2-3 na noc) Witaminy, omega, ZMA przez cały czas. Lepszy gainer to UYM z MHP lub Hard Gainer 30% z PxS. W trakcie treningu najlepsza woda, ew. Xtend. Po trenigu ładowałbym gainera, a podczas redukcji białko, ew. bulk Zmieniony przez - Favorite w dniu 2009-06-25 20:42:43 Zmieniony przez - Favorite w dniu [...]

jak bierzesz mono to masz retencje wody w organizmie w czasie cyklu, po cyklu ci ta woda schodzi i zostaje czysty miesien , po jablczanie poprostu nie masz retencji wody i to wszystko

zgadzam się w 100% z damixxem! a jeśli już zdecyduje się na mono, to ja bym dorzucił jeszcze jakiś jabłczan i będzie miał miły cykl bez zbędengo zalania wodą! pozdrawiam!

[...] wchodzi Ja się przyczepiłem.Rano śniadanko a tego gain bolica mozesz dać zamiast glukozy po treningu. No i przed snem chce zastapic twarog bialkiem tylko wtedy musze je pic z mlekiem bo z woda nie przejdziem wiec wyjdzie ze dziennie bede pil 1,2 litra mleka nie za duzo?? Jeśli możesz pić mleko to wporządku nie jest to jakaś nadmierna ilo.ść

[...] jesli ona tego bedzie wymagala kup bialko/gainera lub bulka. kreta 10g dziennie rano naczczo 5g i po treningu 5g do krety pij 50g carbo / mozesz zmieszac w jednym napoju z woda Gainery dobre i tanie to trec, vitalmax, olimp, i pare innych ale wybierzesz sam .... Zanim zaczniesz brac cos takiego ... roztrenuj sie po tej przerwie jaka miales z [...]

wez monohydrat i nie kieruj sie trescia reklam czy opakowan.. on wypada mimo wszystko najlepiej, a w najgorszym wypadku TAK SAMO - wiec po co placic wiecej jak efekty mozna uzyskac na czyms tanszym, a w cale nie gorszym? Masz tu fragment jednego arta, do reszty (oraz do calosci) masz linki na dole. Nast. razem uzyj wyszukiwartki bo temat walkowany [...]

[...] calkiem inne zestawy cwiczen, sila znacznie do przodu , masa znacznie do przodu , skoczylem na wadze 5 kg a niezauwazylem wiekszego otluszczenia sie wiec waga to miesnie i woda bo jestem nasycony mono.wiec wiec wszystko na +, jestem zwolennikiem teori "pobudzaj , nie niszcz" . wiec zdecydowanie wole czestsze a mniej katorznicze [...]

woda zeszla i tyle, to normalne po mono trzymaj diete i trenuj dalej

wczesnie chcesz zaczynac z ta kreatyna, jesli jednak jestes zdecydowany to bierz jakas prosta forme np zielone mono vitalmaxa, lub cm3 (jablczany nie pompuja woda). bialka i gainery dobieramy wg brakow w diecie. jesli bedziesz mial fajnie ulozona to nie bedziesz musial ich kupowac. z gainerow do ktorych linki zamiesciles- mutant mass chwalony za [...]

[...] na GreenenMagnitude bo ma za***iste opinie ale sklad dosc ubogi jesli chodzi o dopalacze przedtreningowe... da sie zrobic cykl na jednej puszce HP w DNT jedna porcja rano, w DT dwie porcje, rano i przed treningiem? czy jednak mało tego bedzie... mono przerabialem juz 3 razy i zawsze byly spore spadki jak woda schodzila i chce tego uniknąc...

Spadki zależą od diety. Mono jak zaleje to i tak woda zejdzie a mięcho zostanie więc jest git.

jezeli chodzi ci o jablczan sucha masa idzie i przy dobrej diecie niebedzie spadkow a z mono spadnie woda po estrach jedynie pozniej moze spasc pompa