No i Corum zniszczyłaś marzenia %-) bo ta wewnętrzna strona ud to u mnie też masakra Nie sądzę.. Ta czwórka prezentowała ściśle określony typ budowy. Masz taki jak ja? Albo reziolki?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na srodstopiu (wewnetrzna czesc, czyli po prawej stronie lewego srodstopia) nie moge narysowac bo jestem w tel... I generalnie bardzo wkurza mimo tego ze nalozylem gaze i plaster
[...] występowały tylko w grupie kulturystów stosujących sterydy. Powiększenie serca zanotowano również w grupie kontrolnej (bez leków, tylko trening z dużymi obciążeniami), ale wewnętrzna budowa serc w tej grupie była proporcjonalna. Z pracą tą wiąże się pewna ważna kwestia: czy potencjalnie niekorzystne zmiany w mięśniu sercowym zachodzą tylko [...]
[...] mi unikać jego nadwyrężania przy zajmowaniu się małym. Chociaż się staram ale nie zawsze się da. Jogę ćwiczę regularnie. Max co drugi dzień. Czasem codziennie. Czuję już wewnętrzna potrzebę przygotowania się do porodu. To taka forma wicia gniazda u mnie. Ubranka już gotowe. Generalnie wszystko dla młodego raczej jest. Nawet walizkę zaczęłam [...]
pika mi chodziło o ten tekst który ktoś wkleił na onet: Wbrew filosemickiej propagandzie krytyka Żydów nie jest domeną ciemnogrodu. Żydów krytykowali ludzie za których spadkobierców uważa się dzisiejsza inteligencja. Jednym z nich był Stanisław Staszic, żyjący na przełomie XVIII i XIX wieku, polski działacz oświeceniowy, pisarz, publicysta, [...]
bziubzius, dzięki - dieta nie jest skomponowana źle, opierasz się na jedynym moim spisanym menu(kiepskim) wiem o co w tym biega tylko nie zawsze się zorganizuję tak aby wszystkie posiłki były na "cycuś glancuś" ;) Myślę, że można mi zarzucić, ze jem monotonnie, bo z oszczędności czasu i pieniedzy, gdy nagotuję jaglanki to jem ją 2 lub 3 dni pod [...]
nightingal - też mi się tak wydaje, czuję luzy w jednym biodrze, pewnie wynik rozchybotania stawów różnicą wysokości... ale ortopeda jakoś się tym nie przejął, powiedział, że to zapewne spowodowane jest koślawością stóp, z których jedna jest wykoślawiona bardziej(gdy stoję swobodnie, wewnętrzną kostką dotykam podłoża) - i właściwie "leży". Noszę [...]
To nie tak. Wewnętrzna część mm. piersiowych jest bardzo silna. Taki wariant wykonania ćwiczenia w pewnym zakresie je odciąża, tym samym prawdopodobnie będzie Ci trudniej. Szczerze mówiąc nie wiem, jak to się w praktyce przekłada na rozrost mięśni piersiowych. Wydaje mi się, że diametralnych różnic nie ma, czy stopy są na ziemi czy w powietrzu, [...]
Ściąganie 1.Opuszczaj do pełnego wyprostu ramion. 2.Wydaje mi się, że szrugsujesz barkami podczas opuszczania. To nie potrzebne. 3.Kiedy drązek zbliża się do klatki odchyl się delikatnie do tyłu i doprowadź do retrakcji łopatek. Łokcie mogą pójśc w tył. Wiosłowanie 1. Za mały ciężar. Przynajmniej na filmie widać, że się cackasz. 2.Trochę za [...]
Wtorek -KLATKA *wyciskanie 1 tydz. sztangielki/2 tydz. sztanga 3x 12-10-8 *wyciskanie 1 tydz. sztanga/2 tydz. sztangielki 3x 12-10-8 *1 tydz. rozpiętki 3x 12-10-10 2tydz. przenoszenie 3x 12-10-10 *sciąganie linek wyciągu górnego 3x12-12-10wywal i zamiast tego dodaj po 1 serii do wyciskan i rozpiętek Chciałbym dorzucić do tego wyciskanie na [...]
Witam ponownie. Ze względów osobistych dłuuugo mnie nie było ale nadal ćwiczyłam i trzymałam czystą miskę.Od kilku tyg pojawił się pewien problem boli mnie kolano lewe wewnętrzna strona, takie kłucie na drugi dzień po treningu (obciążenia to 20kg przysiady i wejścia na ławkę) pisałam już że lewą nogę miałam połamaną, teraz jest słabsza i wydaje mi [...]
05.11.2008 Zycia proza czyli po naszemu codzienna chvjówka. Szkoła to dla mnie truma. Tyle ze na dupy sobie popatrze, nie u mnie w klasie bo bym wzrok stracił. Trening wczesiej niz zwykle bo od 16.15 szybko i sprawnie. Drażek 8 8 5+5kg Wiosłowanie hantlem 27 kg 3X10 leciutko musze dołozyc MC 12X65 10 X 75 85x8 nie czuje jakiegos wysiłku ale [...]
Już po jeździe konnej - było super i ponoć nieźle mi szło :) ale zakwasy to jutro będą nieziemskie :D wewnętrzna strona ud jutro odpadnie na pewno od nogi :D nie wspominając już o tym, że przeraźliwie bolą mnie kostki :D idę lepić kluski śląskie na kolację :D Macie jakieś przepisy gdzie używa się mleczka kokosowego?
Mam pytanie do wszystkich już po zabiegu - po jakim czasie zniknęła Wam wewnętrzna opuchlizna? Bo jak lekko sprawdzam co tam pod skórą teraz siedzi to czuję taką bolącą opuchliznę.
No i po zdjeciu tez wlasnie widze, ze jakos u Ciebie sie troche mniej lepi, co mnie dziwi. Mialem czeko i tera truskawke - miarka "oklejona" tak samo jak wewnetrzna czesc tytki.