wewnętrzna

[...] przysiadach itp. już mnie albo wcale. Przez 3 dni była poprawa ale do dzisiaj czuje ból gdy np. trzymam noge zgiętą przez dłuższ czas a potem ją wyprostuje. Bojesce bólu to wewnętrzna strona lewego kolana mniej wiecej w miejscu więzadła pobocznego piszczelowego. Do tej pory smarowałem miejsce maścią fastum ale poprawa jest niewielka. Czy możecie [...]

Witam. Od kilku miesięcy regularnie ćwiczę. Udało mi się zakupić taki sprzęt http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17986-Wyciag-gorny-i-dolny-z-siedziskiem-i-stopami-MH-W102-Marbo-Sport.html Wybrałem wyciąg zamiast atlasu bo spotkałem się z głosami (Na tym forum), że taniej wychodzi wyciąg, a w sumie ćwiczenia można wykonywać mocno zbliżone, jak [...]

W zależności od ułożenia stóp zaangażowane są: - ułożenie stóp równoległe - głównie głowy przednie mięśni brzuchatych łydek, a w mniejszym stopniu mięśnie płaszkowate oraz strzałkowe długie, - ułożenie stóp palcami do wewnątrz - pracują przede wszystkim głowy przednie mięśni brzuchatych łydek, a w mniejszym stopniu mięsnie płaszczkowate oraz [...]

Cześć, Wczoraj na treningu MMA uderzyłem wewnętrzną stroną kolana o matę. Nie była to jakaś duża wysokość, aczkolwiek po zdarzeniu chwile mnie to bolało. Byłem jednak w stanie dokończyć spokojnie trening. Na noc posmarowałem bolące miejsce altacetem. Jednak od rana jest gorzej. Przy mocnym wyproście, szybkim chodzeniu i gwałtownym zgięciu nogi [...]

Witam serdecznie Jakieś 10dni temu zauważyłem po wewnętrznej stronie lewego bicepsa twardą? Żyłe? Ścięgno? Idące z pod pachy przez wewnętrzną stronę bicepsa przechodząc przez biceps do prawej krawędzi przegubu przedramienia. Problem jest taki że chcąc wyprostować rękę całkiem ów ścięgno zaczyna szczypac a w bicepsie pojawia się zagłębienie, a w [...]

Czy ktoś z Was orientuje się, czy podczas kumite można kopać lowkicki na goleń, wewnętrzną część uda i klasyczne w tym piętą po obrotówce? Pytam, bo jak w sporcie kopanym odepniesz przeciwnikowi nogi to raczej wygrasz...I jeszcze jedno jak się ma lowkick czy roundkick z boksu tajskiego (noga jak bicz, golen praktycznie ma przejsc przez cel) do o [...]

Witam. Jestem nowym uzytkownikiem sfd, wiec sie przedstawie. Kamil mam na imie i mam 21 lat. Mam problem z prawym lokciem (reka dominujaca), a wiec gdy zaciskam piesc i lekko skrece ja do wewnatrz i zegne reke slysze chrupanie w lokciu. Wiec. Od jakis 3 tygodni pozeram glukozamine,msm oraz witamine C. Wyczytalem ze w stawach w lokciu jest kolagen [...]

[...] poczułem silny ból w okolicy pachy. Myślałem z początku, że to nadciągniety mięsień klatki, jednak drugiego dnia zauważyłem ze przy prostowaniu ręki boli mnie lewa część ( wewnętrzna) ramienia miedzy tricepsem i bicepsem, oraz lewa część (wewnerzna) przedtamienia. Lewa część przedramienia lekko zaczerwienila się i napuchła. Natomiast ból w [...]

siema. mam 16 lat trenuje sprinty, pilke nozna i skoki , na silce cwicze tylko sile , nawet mi niezle idzie , wioslem jednoracz wezme swoja piorcza wage 193cm i 67 kg i mam taki problem. wszedzie jestem szczuply mam niski fat pl 9-10 wg met. parillo, zylki gdzieniegdzie na brzuchu, ramiona , korpus i lydka jakos sa wyrzezbione ale posladki i uda , [...]

Sprzedam używana karte wewnętrzna ISDN DeskLink 128k PCI. Jest to bardzo wydajna i ekonomiczna karta do komunikacji cyfrowej poprzez łącze ISDN. Ma ona około pól roku i jest 100% sprawna, przez cały okres użytkowania spisywała się bardzo dobrze. Współpracuje z Win 9x, NT40, 2000, ME, XP. Sprzedaję ja, bo od niedawna mam stałe łącze, więc nie [...]

Witam. Mam problem z wewnętrzną i górną częścią klatki piersiowej, na siłowni ćwicze od pól roku zewnętrzne części ładnie się rozwijają, wewnętrzne nie bardzo.... zapewne to błąd w moim treningu który wygląda następująco: Wyciakanie hantli skos(z supinacją), wyciskanie sztangi poziomo(szeroki chwyt), wyciskanie hantli głową do dołu(z supinacją), [...]

[...] Oldschool Wykonane z Cienkiego Jeansu, Niepowtarzalne wzornictwo Szerokość w Pasie 2x47cm Długość zewnętrzna 61cm Długość nogawki wewnętrzna 34cm Szerokość nogawki na dole 2x29cm Cena:75 zł http://i39.tinypic.com/jhtp46.jpg http://i40.tinypic.com/1zr2ivo.jpg http://i44.tinypic.com/2ewl56t.jpg [...]

Witam wszystkich!! Chciałbym przez miesiąc ćwiczyć klatke 2razy w tygodniu. Moim priorytetem jest wewnętrzna i górna jej część. Ostatni plan według ktorego ćwiczylem to: -ławka skośna 3serie 12/10/8 - wąski chwyt -ławka płaska 3serie 10/10/10- stały ciężar -rozpiętki na skosie 3s 12/10/8 Niestety przez okres w którym ćwiczylem w ten sposób(7tyg) [...]

Witam, kiedyś widziałem w sieci reklamę takiego czegoś do stosowania zamiast rękawiczek - specjalny materiał przykrywał wewnętrzną część dłoni i zakładało się to chyba na 2 palce. Nie mogę tego znaleźć. Nie chodzi mi o gryf pads: http://allegro.musclepower.pl/allegro/mg.jpg Wie ktoś o co mi chodzi?? Gdzie to można znaleźć?? ze 30-40zł to [...]

jakie cwiczenia poradzilibyscie zeby poprawic wyglad klatki. Wewnetrzna strona prezentuje sie dobrze ale zewnetrzna jest tak scieta a nie taka zaokraglona. prosze o jakieś sprawdzone ciwczenia ;] z gory dziękuje

Sprzedam tablet MID PC z systemem Android. Tablet posiada ekran o przekątnej 7 cali, rozdzielczość ekranu to 800x480. Pamięc RAM to 256 MB, pamięć wewnętrzna 2GB, możliwość zainstalowania karty pamięci. Wbudowany głosnik, mikrofon, posiada aparat/ kamerę. Może pracować jako przeglądarka zdjęć, filmów, ebook, obsługuje formty MP3, MP4 i inne. [...]

[...] nie pisz najlepiej nic. Chodzi mi oto jak zrobić ładną okrąglą klate ponieważ ja mam strasznie zdeformowaną i za cholere mi sie to niepodoba ponadto jak wypelnic środkową i wewnętrzna częśc klaty i górne bo mam na zewnętrznych rejonach najbardziej co tez nie estetycznie wygląda. oto mój trening Wyciskanie sztangi płasko 4 x 12-10-8-6 Wyciskanie [...]

SPRZEDAM OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE GUMOWANE 37,5kg(51MM) Waga---->37,5 Materiał---->Żeliwo w gumie Średnica wewnętrzna----->51 --->2*10KG --->2*5KG --->2*2,5KG --->2*1.25KG STAN IDEALNY. UŻYWANE 5 MIESIĘCY. PRAWIE JAK NOWE. CENA: 4,8ZŁ/1KG (180ZŁ ZA CAŁOŚĆ) JEŚLI KTOŚ ODBIERZE TO OSOBIŚCIE. CENA: 250ZŁ Z WYSYŁKĄ PO WCZEŚNIEJSZEJ WPŁACIE KASKI NA [...]

Witam. 10 Dni temu podczas gry w pilke na orliku kolega zrobil wslizg trafiajac mnie w noge. Niestety, ale nawet nie wiem gdzie dostalem. Bol byl okropny. Bolala mnie kostka, staw skokowy oraz wewnetrzna czesc lewego kolana. Nastepnego dnia pojechalem na bogotwie gdzie lekarz stwierdzil ze kolna jest zbite. 4 Dni po tej kontuzji poszedlem na mecz. [...]

[...] wodoodporność na poziomie 5000 mm słupa wody i oddychalność 5000 g/m2/24h. Kurtka nie krępuje ruchów, nawet podczas wykonywania najbardziej energicznych ruchów. Część wewnętrzna kurtki została pokryta miękkim i przyjemnym w dotyku materiałem, który skutecznie odprowadza powstającą w czasie wysiłku wilgoć Cena katalogowa kurtki to 450 euro. [...]