vitargo

Zawsze po cięzkim treningu siłowym ,przed 60 minutowymi aerobami pije CARBO bądz VITARGO.

Tomek kozystajac z okazji mam pytanie masz moze na sklepie male vitargo, magne100 i whey 100?

wino to dobry stuff ale jak już jesteś ładnie pocięty na formę plażową ideał :D asgard takie efekty to po vitargo mam :)

mówiłem Ci już, że poszedłem po całości wziąłem kredyt i kupiłem vitargo to już nie są ćwiczenia i kręci się na ostro

ja bym tutaj własnie na sniadanie wywalil proch ale jak chcesz po treningu białko koniecznie, wtedy potrzeba aminokwasów jak najpredzej ogolnie zamiast bananów o wiele lepszym wyjscie jest carbo/vitargo, nie ma porowniani

[...] wraz z utratą wagi pewnie dojdę do 13kilometrów (aktualnie ważę 95 kg przy -20% bf, docelowo chcę zejść poniżej 85) Biegam Po pierwszym lub przed ostatnim posiłkiem Jak dodatkowo zabezpieczyć się przed ew. katabolizmem? Bcaa przed i po w ilości 10g każdorazowo wystarczy? Może biegać z półlitrową butelką wody a w niej np. 30g-40g vitargo?

[...] dla cukrzyków prosto z szpitala i sok wyciskany z pomarańcza i jeszcze actimel 2 posiłek 100g kaszy, kalafior biały i 250g wołowiny po treningu 50g białka syntraxa i 100g vitargo i za godzine posiłek następny 3 posiłek 100g makaronu razowego,250g kuraka i groszek 4 j/w 5 posiłek 250g polędwica z dorsza 100g ryżu czerwonego i buraki 6 posiłek [...]

Eclipse21 Wzrost - 181cm Waga - 86-7kg Ramię - Klatka - Pas - Udo - Łydka - BF% - podobno ok 11%, dziwna sprawa, żyły na kapturach, barkach, ramionach, klatce, ale na brzuchu ponton DIETA W dzień treningowy ok 3,5-3,8kcal 1. 90-100g owsianych, 40g odżywki białkowej, 5g olej lniany, owoc 2, 3, 4. 50g makaron durum/ryż, 250g mięso, warzywa 5. [...]

[...] zjedzonej do posiłku przedtreningowego dużej babeczki %) DIETA: 1. 90g owsianych, 40g białko, 5g lniany, orzechy 2, 3. 50g makaron durum, 250g indyk, warzywa po treningu 25g vitargo, 40g białko (ok 17:10) 4. 70g makaron durum, 250g indyk/wołowina, warzywa, orzechy (18:45) 5. 20g owsianych, 40g białko, 10g lniany, orzechy 6. 40g białko, 15g lniany [...]

izotonik w celu nawodnienia to tak, ale w razie jakichs dolkow energetycznych, ktore przeciez sie zdazaja - vitargo

jak mnie tu dawno nie było rano 100g ryżu 40g wpc/wpi 100g ryżu 200g filtu buraczki po treningu 100g wpc 70g carbo 30g vitargo 30g bcaa 30g eaa 500g frytek 200g filetu papryka pieczarki przed snem 300g owsianych 40g wpc Jutro przewiduję ładowanie węgli ~ 900g Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-27 22:56:17

7 jaj -2 żółtka niebawem 100g ryżu 200g filetu brokuła ogórek zielony zapite 70 g carbo + 30g vitargo

vitargo+creatine xplode + isolate 100 ;) a za 45 min kurczak + ryz

ladowanie 3dni przed zawodami 6gr wegli na kg .slodkie ziemniaki i vitargo

może vitargo? uzupełnisz węgle itd, przy dużej ilości ruchu, przydatna rzecz... do tego aminki na antykatabolizm, dieta i jest dobrze;)

... vitargo owszem ale po treningu na glikogem a tak to szkoda pieniedzy lepiej zmielic platki owsiane i zmieszac np.z odzywka bialkowa i mamy bardzo wartosciowy i energetyczny posilek

z vitargo generalnie nie ma większej różnicy które wybierzesz, bo wszyscy mają ten surowiec od 1 producenta... kwestia jaką wielkość opakowania wybierzesz ;) oczywiście Powietrzny, w każdym wypadku, najlepiej bazować na pożywieniu, ale po to są gainery/białka/izotoniki etc, aby w momencie, gdy nie mamy dostępu/czasu, wspomóc się odżywką ;)

Ch** wzialem to Vitargo, trzeba przetestowac

no raczej tak zrobie. ale to ani pewne nie jest ani przemyślane jak na razie;-) Teraz chce sobie jakiś jabłczan kupić bo nigdy nie jadłem porządne w chvj białko, porządne vitargo, a nie kvrwa jak zawsze po 30zł ... Nie przemogłem sie... ale bede musiał raczej%-)

siemka;) dzisiaj kolejny dzien matur. micha jak to ostatnio- białko z vitargo. po treningu rzucili w stolowce jakasd salatke zmakaronuy, szynki jajka wiec zjadłem sobie ;) trening? ciezki..przysiad poszedł max 115. tyle ze starałem sie szeroko brac kolana wstajac z ciezarem ;) martwy-slizgała mi sie sztanga, wiec bylo 5x 110 5x120 5x130 1x140 1x [...]