vitargo

musiał byś podać cało michę z dnia i ile ważysz żeby to ocenić. Ale dobrze kombinujesz. Chociaż ja bym wziął bcaa przedtr a białko z vitargo bądź carbo od razu po tr

MOzesz kupic vitargo/carbo I pic w ilosci 0.5-1gr na kg masy ciala, nawet podczas treningu jako izotonik a po treningu reszte. Nastepnie jak dojdziesz do domu odpowiedni posilek.

Anar Tak sprawdze glutamine… już zamówiłem… Słuchaj gdybym nie uzupełniał niedoborów ww i elektrolitów w trakcie maratonu  to nawet nie chce myśleć co by się stalo  a o plynie to już nic nie mowie… prawdopodobnie po 20-25 polozyl bym się gdzies na ulicy albo pojechal do szpitala… [...]

[...] regularnie w maratonach? Byłeś w Poznaniu? Mam znajomego, który dość regularnie biega. Przed maratonem poleciłbym Ci BCAA. Ochronią glokogen-na dłużej będziesz miał siły-jeśli jeszcze nie bierzesz, to koniecznie spróbuj. Znajomy był bardzo zadowolony po mojej propozycji co do BCAA. Gdzie i po ile kupujesz to vitargo? Moderator w dziale OLIMP

Danone biegam od jakiegos czasu i staram sie to robic regularnie... Mialem być w Poznaniu :( bylo ponoc ponad 2000 ludu(najwiekszy w Polsce) niestety w warszawskim nabawiłem sie kontuzji kolana... BCAA hmm mialem kupic Treca... do tej tauryny i gluty ale coz fundusze... Sprawdze pewnie na wiosne :) Vitargo kosztuje 13zl za saszetke... W wawie [...]

Białko - Matrix 5.0 po treningowo Węglowowany - Vitargo Electro-Energy na treningu w formie izo (50g na 1l) Przedtreningówka - S.A.W wiadomo:) 30min przed silownia Kreatyna - Creatine 100%, Trec Nutrition porcja przed i po treningu BCAA - TurboJet na treningu z weglami Witaminy - Multipack do sniadania i masz komplet;-) w DNT daj porcje kreatyny [...]

Mutant Mass to jeden z najgorszych gainerów :) Jeśli chcesz dobrego gainera to kup Jumbo z Sciteca bądź Ultimate Nutrition Revolution Muscle Juice :) albo mieszasz odzywke białkową z vitargo lub maltodekstryna nisko cukrzona z dodatkiem błonnika(najlepiej z owców - zmiksowanych)

ja bym proponowal moze owoc, ze względu na to ze dostarczy energii(cukrów) a mikroelementy i witaminy sa latwiej dostepne/wchlanialne z naturalnych zrodel niz syntetyków ale jesli decydujesz sie na carbo ze wgledów wygody to moze lepiej byloby pomyslec o zrodle żłożonych weglowodanów? vitargo lub vextrago?

Vitargo aktualne? Jak tak proszę o maila

Amylopektyna ( wielkocząsteczkowa skrobia) występuje w kisielu, odpowiednie jego przygotowanie i mamy Vitargo :) które jest dużo droższe

thx, nie wiesz jaka jest roznica pomiedzy tymi dwoma produktami, cena tez niezla, vitargo chyba 129zl za 1.5kg a tutaj cos kolo 100zł za 2kg...

Oddam za 100 + wysyłka. Aminy + Vitargo. To jest drogo?

Naprawdę nikt nie chce. Vitargo prawie w cenie syfiastego carbo, które i tak większość wpieprza. Mimo, że EL, to ja stosowałem po treningach i było bardzo pozytywnie. Zresztą na amatorskim poziomie jakie to ma znaczenie?

[...] zapotrzebowania 3. ponad zapotrzebowanie dodałem stałą suplementację białkiem wpc 4. do tego suplementacja bcaa (okołotreningowo) + l-glutamina (rano i na noc) + po treningu vitargo i teraz dodatkowo kreatyna (jabłczan) 5. wykonuję split 4 dniowy - z nakładem ok. 10 powt. w seriach; 2 - max. 3 ćwiczenia na grupę - podstawowe, wielostawowe z [...]

Popatrz do mnie do dziennika, a potem zastanów się jaki trening działa. VITARGO? Przy redukcji? Na ile ma być ban? Jak bardzo chcesz splita to poczytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Na twoim poziomie - zerowym - 90% splitów to nieporozumienie. Skupiłbym się na prostym treningu - KREATYNA - absolutnie odpada, glutamina - [...]

[...] nią pokryty ;) Co do uzupełnienia glikogenu to są specyfiki do rozpuszczania w wodzie, które bazują na skrobi (o ile się nie mylę). http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/vitargo_gainers_gold_-saszetki_70_g--_1 (wiem że moderatorzy mnie zbesztają ale chciałem pokazać o co mi chodzi :P ) Spróbuj poszukać w naszym klepie SFD bo kiedyś widziałem [...]

Teraz mam troche mętlik w głowie. Popijać raczej nie bede, bo popijam aminkami w węglami, juz dłuższy czas i zawsze sie sprawdza wiec nie zmienie tego. Dam 4g przed i 3-4 g po treningu wykorzystując okno anaboliczne ;) dziś kupilem vitargo, dobry pomysł?

Zdecydowalem sie na: Cell Pump w kapsułkach Vitargo zma + glutamina

Najlepiej to kup białko i vitargo i mieszaj

vitargo trecka jest dobre. a wpc np vitafit.