W sumie to chodzi mi najbardziej o dawkowanie tych kreatyn bo jak dawkowac białko i węgiel to wiem . Tylko z kreatynami mam problem bo z ta krea z Vitalmaxa cre-no to jest taki problem ze dawka 6 tabsow dziennie jest za mala i trzeba brać 10 dziennie żeby mnie ruszyło coś . Więc biore w dni treningowe 45 min przed treningiem 5 i po treningu 5 . I [...]
Szukalem i nigdzie nie bylo takiego tematu z mono vitalmaxa
jeżeli chodzi o stosunek kalorii to się zgadza, ale stosunek składnika w diecie jest taki jak podałem wyżej, wychodzi mi to z dziennika posiłków vitalmaxa tam w tych wykresach na dole. zabiło mnie to, cały dzień próbuję do tego dojść ale czasy matematyki się skończyły :)
Zapodaj zrzut ekranu z vitalmaxa z tabelkami.
Ja polecam vitalmaxa.
ja tez miałem olimpa i duzo gorzej działała niz treca i vitalmaxa ale i tak głosze haslo - mono to mono
moze tez XXL mass treca + bialko EXTENSOR i kretka nawet z vitalmaxa bo tez dziala a tania jak barszcz :) do tego ew taurynke i sie zamyka w 180 zl i mucha tez nie siada
może odżywek a nie używek poczytaj diety z forum, na ich podstawie ułóż swoją i wklej ją tu to ocenimy... najlepiej ściągnij sobie program vitalmaxa do układania diety i wpisz co jesz, później wklej nam to i Ci pomożemy... nikt Ci diety nie ułoży! aha i odłóż kreatynę na razie! niech sobie leży na półce jeszcze przez 2-3 miesiące, zacznij [...]
Np, ale są lepsze:) Np z Vitalmaxa.
czyli gdyby odżywki VitalMaxa były droższe to wszystko byłoby ok?
Gainer Vitalmaxa, niewiem czemu ale do Treca jakoś nie umie się przekonać
hmm tylko zastanawia mnie jedno bo dostalem to bialeczko i wyglada smakuje, rozpuszcza sie tak samo jak protein80 vitalmaxa. hmm moze jednak tam jest te 80% białka ??
Jadłem kilka kreatyn, mnie najbardziej pokopała HI-TECA Monohydrat. Dobra też byla Vitalmaxa mono. Dawkowanie jak koledzy poprzednio pisali DT 5g rano na czczo 30min przed śniadaniem i 5g po treningu, DNT 5g na czczo przed sniadaniem.
wybór jest bardzo duży. Z tańszych i zbierających dobre opinie masz np.: Gain Bolic z Olimpa, Monster mass z Biogenixa, Gainer 1,2 z Vitalmaxa, Mass XXL z Treca etc. Do tego Mutant Mass z PVL i Mega Mass z Weidera pozdro Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2008-08-08 07:11:39
fajne gainery mutant i mass xxl. jesli chcesz cos tanszego to obadaj oferte vitalmaxa.
tak dobrze masz tabele http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ i sciag dziennnik VITALMAXA przyda sie http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html
mono to mono bierz te które wyjdzie najtaniej ja bym brał zielonego vitalmaxa
tak jak wyzej damixxx mowi a co do VitalMaxa Gainer 2 jest lepszy
zwykla kreatyna mono vitalmaxa jak wczesniej wspomniano dobra i tania.
poczytaj posty podwieszone uloz sobie diete a bankowo prztyjesz jesli chodzi o odzywki to dobry na mase jest GAINER 1 z vitalmaxa ale najpierw skup sie na diecie bo to podstawa !!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
