składniki w diecie masz dobre, w określonych porach dniach, tylko nie wiem jak to z dokładną ilością tych gram ściągnij sobie dziennik posiłków vitalmaxa i tam sobie sprawdzisz tą dietkie jakiś sog by mi się przydał pozdrawiam Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2009-11-23 16:09:38
Jak masz vitalmaxa rozdrobnienie 250 to bedzie czubata łyzeczka od herbaty. Gdzies byly zdjecia poszukaj jak Ci sie chce Zmieniony przez - domer w dniu 2006-02-04 10:20:41
Ja mam krete vitalmaxa i BCAA hi teca, nie bylo miarek, ale skoro dobrze liczy, to ok, tylko te 13g porcji BCAA troche dużo mi się wydaje, gorycz straszna :D
Jeżeli dużo się pocisz to polecam piecie napoi izotonicznych: wg mnie najlepszy stosunek do ceny ma: Ionto Vitalmaxa. HMB jak najbardziej, pamiętaj o spożyciu ok. 3g na dzień <rano, przed snem, po treningu, przed treningiem> i stosowaniu HMB przez dłuższy okres czasu min. 3mce.
[...] ze nie mega capsy tylko zwykle w tabletkach mają lepszy profil aminokwasów, dawka 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu po treningu dobrze jest brać argininę(byle nie vitalmaxa nie działa) - regeneruje układ krąrzenia, tetno szybciej wraca do normy, polecam brać z cytruliną i ornityną rególują cykl mocznikowy oczyszczają organizm - [...]
[...] i niedz wolne Tylko w tej sytuacji od razu zapytam co z suplementacją. Bo nie wiem czy zwróciłeś(liście) uwagę ale chciałem od poniedziałku dołożyć do gainera kreatynę mono vitalmaxa oraz BA (w sumie już kupiłem) i mam nadzieje, że brak komentarza w tym kierunku jest spowodowany tym, że nie macie nic przeciwko a nie że nie zauważyliście :-D [...]
Tak sie zastanawiam że zamiast GB 6000 to może Vitalmaxa GAINER 2 albo VITALMAX Whey Ultrafiltrate Protein 82 Nie zależy mi na masie ciała tylko na masie mięśniowej (o ile to nie masło maślane ale raz pisze tak raz tak) Zmieniony przez - DeepHeet w dniu 2007-10-30 14:33:09
A ja tam sadze ze przy tym stazu i po jednym cyklu na mono to smialo powinien zarzucic mono vitalmaxa no ewentualnie jakby sie uparl TCM lub Cell Pump. Do tego oczywiscie carbo,omega 3, tauryna jak sa jakies braki w diecie to bialko ,gainer. Nie ma sensu juz atakowac tak mocnych stackow mono tez go dobrze kopnie.
To i mi podpowiedzcie Na razie wybrałem - kreatyna Vitalmaxa 1200g (tak na zapas ;)) I pewnie Life Energgy, bo mam takie dni, ze chcialbym je całe przespać. BTW - stosował to ktoś? Mam jeszcze z pół kilograma Carbo i 1,5kg gainera. Teraz zastanawiam się co jeszcze do tego wybrać - taurynę, Dextro Juice czy ZMA? Białka nie potrzebuję, gdyż [...]
Hmmm.. teraz tak się zastanawiam - moze zamowilbym zamiast Vitalmaxa 1200g to Olimpa 1300g i ZMA rowniez Olimpa (chyba ze polecacie jakies inne) i do tego wzial wlasnie ta tauryne i wszystko byloby lala, bo nie placilbym pare razy za przesylkę
Po treningu zjedz tego banana, zaś posiłek drugi jakieś pół godziny po bananie. Najlepiej ściągnij dziennik vitalmaxa, oblicz zapotrzebowanie, żeby Cię nie zalało, albo żebyś nie wychudła jeszcze. Ja z tą wagą do czynienia nie miałem. A, zmień może ogólnie śniadanie. Ma dać pjerdolnięcie.
[...] na mnie nie dziala tak jak bym chcial) 2x cell pump 650g to cacko naprawde dziala ,wiec na stormie powinno byc jeszcze lepiej do tego troche ostrowi ,zma olimpa potem zma apteczne , bcaa vitalmaxa , lglutamina , teraz jem tlyko carbo i bialko olimpu ogolnie powoli zdobywam doswiadczenie co jak na mnie dziala i coraz lepiej idzie
Wg. VITALMAXa: wartości dla 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry B 21,5 T 1,3 Polędwica z piersi kurczaka B 19,6 T 1,2 Jak widac różnice po obróbce są małe, więc olej i licz jak dla surowej piersi.
Dziękuję ślicznie a na pozostałe pytania odpowie Pan później jeszcze dzisiaj . i jeszcze jedno pytanko jak to jest z tą witaminą c ile końcu człowiek może jej jednorazowo przyswoić 200mg czy więcej są suplementy jak np. Vitalmaxa który ma bodajże 800mg !!! Proszę o odpowiedz również na wcześniejsze pytania jak i to !! z góry będzie panu bardzo [...]
Co do suplementów i minerałów to czytałem ostatnio ciekawe opracowanie."Witaminy,minerały i suplementy-jak stosując odpowiednie preparaty poprawić swoje zdrowie i podnieść jakoś życia".Tam są ciekawe przykłady,trochę sprawdziłem razem z programem Vitalmaxa i nie do końca jest tak,że dostarczamy organizmowi podczas diety tego co [...]