vitalmaxa

Ano właśnie - a w dodatku kasza jaglana jest genialna w smaku :) Owoce będę dawał :) Ściągnąłem sobie dziennik vitalmaxa i podliczając dzisiejszy dzień wyszło mi, że zjadłem 780% zapotrzebowania na witamine C... Chyba jednak za dużo papryki i pomidorów... Witamine A też sporo przekroczyłem...

[...] przodu chlopowi to niech wali na ckd ja wegle zawsze outowalem na redukcji, ladnie brzmi zahamowanie katabolizmowi, ale to juz jest polemizacja bez konca (na koncentracie vitalmaxa tez tak pisze ) bo tak jak napisales, wszystko zalezy co na kogo jak oddzialuje i to jest prawda, ale ja daje chlopakowi propozycje, ktora na mnie zadzialala [...]

Chyba kupuję gainera 10 od vitalmaxa nie mam diety ale c...j

Ok. Przejrzę to jeszcze raz, dziś będe mieć swój komputer i vitalmaxa:) więc nie powinno być problemu.

Mam pytanie odnośnie rozpoczęcia diety redukcyjnej już od soboty. Teraz przez święta niestety trochę przytyłam, widzę na wadze 68,5 kg i trochę wiecej w obwodach. Od jakiego pułapu kalorii będe zaczynać??? wcześniej jadłam 2000 i chyba ok - wyłączając to że trochę smakołyków się zjadło. Metabolizm już wrócił do normy, a chciałabym troszkę w [...]

[...] malo ale jest lato, nie za bardzo chce sie jesc. Nie mam dokladnie policzone ale wiem, ile jadlem wczesniej na podobnej redukcji, wiem ile jem teraz i moze przyczyna jest to ze mam zbyt duzy deficyt. Jezeli ktos wykaze zainteresowanie mi pomoc to wklepie do vitalmaxa dokladny bilans i go skopiuje. Zmieniony przez - mhm w dniu 2012-08-13 00:05:04

[...] EDIT: a mam jeszcze takie pytanie bo nie chce zakaldac nowego tematu a czytalem wczesniej twoje wypowiedzi w jakis innym ;) jezeli chodzi o odzywki to ;) posiadam gainera 1 vitalmaxa dymatize elite whey izolate i ostrovia wpc i teraz gdzie najkorzystniej dawac ?? wiem ze jako uzupelnienie diety ale chyba lepiej bardziej sie skoncentrowac w [...]

Teraz powinieneś jeść z 3tys kalorii 240g białka, 150 tłuszczy, 180g węgli (według dziennika vitalmaxa). Ze słabą kondycją chcesz 2,5h aerobów dziennie? Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-06-11 12:19:38

[...] to 6 posiłkow dziennie 3x w tygodniu rowerek albo spacery w tetnie 75% max i 3x w tygodniu cwiczenie na silowni głównie na duże grupy mieśniowe takie jak nogi plecy klata. zeby sie zmieczyc. zrob obliczenia w dzienniku vitalmaxa, bo nie wiem ile potrzebujesz kalorii. tam wyzej to strzelałem. Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-06-11 12:31:00

Dzięki Ember, rozpiska z Dziennika posiłków Vitalmaxa! Właśnie się skapnęłam, ze obie rozpiski są takie same. Druga powinna być: dzisiejesza dieta

[...] z wyliczeniami diety, z kazdego posilku w ktorym jest piers zamias 200g cycka bedzie 150g. 3666 kal 262b(3,2g na kg) 112tł(1,4g na kg) 498ww(6g na kg) obliczylem w dzienniku vitalmaxa i takie cos mi wychodzi,ale dieta nie bedzie monotonna,napewno codziennie bedzie inny posilek jakis dany ;) moze jest i chudo ale zawsze wolalem robic sucha mase [...]

śledzik sam, bez żadnych sosów majonezów czy olejów polecam dziennik posiłków VITALMAXA http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm

[...] wczesniejszych stron. Anyway jeżeli dla kogoś białko jest zbyt słodkie, to polecam dosypać z 1/2 łyżeczki kakao (dodawane do ciast). Jak się zostawi na kilka minut do rozpuszczenia, to można poznać zupełnie nowe walory smakowe naszego białeczka... no i nie jest słodkie. Stosuję to przy piciu bananowego gainera z vitalmaxa (cholernie słodki!)

moje tez doszlo dzisiaj. za***iste w samku jest z " Ionto Vitamin Drink" z vitalmaxa mozna tez z kakao albo zageszczonym sokiem (taki do rozpuszczania w wodzie)

Witam ponownie. Właśnie wróciliśmy z Bananem z hotelu, gdzie przez parę chwil bawiliśmy u Ronniego w pokoju. Coleman dziś odpoczywa, zamówił sobie do oglądania jakieś filmy, picie i puszkę czystej proteiny. Dostał CFM Vitalmaxa. Mogę więc teraz na 100% mówić, że Coleman używa Vitala Jutro zapowiada się fajna imprezka, jest jeszcze trochę [...]

ładne dziewczyny Vitalmaxa z racji iż Ronnie mnie poznał juz po wczorajszym spotkaniu w hotelu, ja poprosiłem jego o autograf, a on.... mnie łapka

Właśnie nie jestem podatny na przedtreningówki, ale SAW mnie rozyebał. Kiedyś brałem Nitro, tam dawki były po 30-40g (tu czytam 5-10-15g), no to sobie myślę "walne sobie największa %-) No i walnąłem, straszne pobudzenie, mega pompa, niespożyta energia, normalnie petarda. Jestem mega zadowolony z tego produktu i szczerze polecam. Smak mam jagodowy, [...]

ej w tym programi vitalmaxa jest tylko obliczanie posilkow ale truje Ci dupe

Co myslicie o estrze Vitalmaxa?

ja se walne mono vitalmaxa. Ile kosztuje 500g ??