Rhodiola wiem diete mam ulozona i stosuje juz ;) Regeneracja tez jest przestrzegana :) Mono mam zkaupiony z Vitalmaxa, lezy juz jakis czas nie ruszone, wiec chyba czas otworzyc :) Dzieki za rady :) A jeszcze moze jakies propozycje w jakich dawkach ? Czy leciec tak jak na opakowaniach ?
no w sumie masz racje przeleje sobie do butelki, a jakie polecicie bialko ale takie typowe na noc ktore pije sie przed snem ? i czy ten gainer vitalmaxa bedzie ok ? no i jak ok to jaki 1 czy 2 ?
Wg mnie przepłaciłes. Małe ilości glukozaminy i chondroityny. Jesli masz mało kasy mozesz kupić Artrox z vitalmaxa. Jednak mnie pomogła najbardziej glukozamina Kaizen'a.
Co do dawkowania gainerów - w.g. braków w diecie. Czy masz takie braki? - ściągnij dziennik vitalmaxa z działu odźywianie ( post podwieszony ). Pozdrawiam.
to żadna rewelacja... sonbaty ma ją w sklepie po 50zł i masz pewność, że towar jest ok... vitalmaxa kupisz w tej cenie 500g a nie 300g ostatnio kupowałem ultimate nutrition creapure po 42zł za 300g u mnie w mieście...a allegro... ryzykujesz po części...
Creapure Prolaba jest teraz tak w śmiesznej cenie, że nie warto sięgać po Vitalmaxa i w ogóle po cokolwiek innego, jak można mieć kreatynę najwyższej czystości, taniej niż chinole
nie można tak powiedzieć najlepsza większość ma to samo w środku, ale dosyć tanio wychodzi L-karnityna Dymatize - i masz przynajmniej pewność oraz l-karnityna Vitalmaxa
Megabol to syf kup lepiej Gainer 2 Vitalmaxa zawiera przyzwoita ilosc bialka, dobry w smaku no i przyzwoita cena, albo kup bialko a weglowdany uzupelniaj ryzem itp.
Moze powiem ci co ja bym wziol system protein 80 olimpa lub prolonhatum bx lub perfect whey treca lub whey 82 vitalmaxa(ma w porci 3g kretayny mono),z kretek jesli mono to vitalmax chyba najtanszy classic mash 80 carbo mhmm to zarowno dobre carbo jest olimpax reca ,tauryna to mega capsy olimpa ,gainer mhmm to mam 3 ulubione mass xxl treca,sgw [...]
To zależy też od tego czy polski Scitec jest przedstawicielstwem czy dystrybutorem. Jeśli przedstawicielem to o cenach decyduje USA a szef na Polskę jest ich pracownikiem. Natomiast jeśli jest dystrybutorem to kupuje od Sciteca USA i sam ustala ceny. Ale na to nie ma reguły, ja jestem dystrybutorem i mam na Vitalmaxa ceny niższe niż są w Czechach. [...]
BCAA, HMB, Aminy całodzienne tylko powiedz mi poco mu antykataboliki przy robieniu masy ? za te 100zl kup 300g kreatyny vitalmaxa (okolo30zl) za reszte kasy kup carbo lub jakiegos gainera
przede wszystkim odpowiednia dieta i metodyka treningu. a z supli może byc kreatyna mono jeśli nigdy nie brałeś (polecam vitalmaxa tanie i dobre) + jakiś spalacz + białko/carbo przy brakach w diecie. Zmieniony przez - kamsonik11 w dniu 2006-11-12 16:42:02
Jak najbardziej dodaj przysiady do swojego planu treningowego. Dorzuc jeszcze cos na dwuglowy chociaz, no i tak jak piszesz rob lydke. Co do diety, to bazuj na weglach zlozonych czyli glownie na ryzu (brazowym, basmati, biały, paraboiled) oraz platkach owsianych gorskich i makaronach z maki dudrum lub pelnoziarnistych. Takie rzeczy jak Twixy itp. [...]