zamiast animala kup vitaminy z olimpu np,to kup gainera i uzupelniaj nim posilki,dla ciebie odpowiedni bedzie gain bolic olimp,gainer 1 vitalmax,mass xxl trec
VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]
A co do tych kreatyn firmy Vitalmax to sa warte zakupu ?? Teraz biore kreatyne Megabola (mono) i uwazam, ze jest w porzadku(na poczatku oczywsicie) . Jesli ktos bral kreatyne Vitalmaxa to prosze, zeby napisla jakies byly po niej efekty.
[...] w treningowe raz 45-60 min wieczorem. 1 dzien w tyg wolny. poza treningami raczej znikoma inna aktywność. a to dieta: zapotrzebowanie 2650 kcal, według wyliczeń dziennika vitalmax, juz po ucięciu kalorii. Białko 2.1g/kg,czyli 197 g ale zazwyczaj wychodzi mi kolo 215 g Tłuszcze 1.5 g/kg, 141g razem Weglowodany 1.5g/kg, 141g, sniadanie 583 [...]
Kcal wychodzi 2600 z B-2,3 T-1,4 W-2,5, wczesnieja moja wypowiec na temat podzialu byla poprostu zaczerpnieta z Dzienniky Vitalmax-a dziennik automatycznie wyliczyl b/t/w ale to osycylowalo w granicach b-2.0 t-1.0 w-1.4 to juz bylo kompletnie za malo(liczone bylo to do mojej wagi 77, ale mimo to malo) nie wiem dlaczego dziennik tak wyliczyl. a [...]
[...] jak np Moderator Kanarek to polecam kalorie, kalorie i jeszcze raz kalorie najlepszy sposób na zrobienie ogólnej masy ciala to dobra dieta plus dla uzupełnienia geiner1 vitalmax ( ile wlezie w miare mozliwosci finansowych) polecam tez kazdego dnia cała torebke bibixa pszenno mlecznego rozrabianego z mlekiem ( na 2 porcje) to tez ponad 1300 [...]
eee tam, po co czeskie, skoro polskie niczym nie ustępują czeskim, a nawet je przewyższają, mam tu na myśli Trec'a, przeciez on Vitalmax'a bije na głowe !
Ok widze ze jest tu zgodnosc:) czyli tak : CP 450g Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 2x300g Olimp - carbo nowa formuła - 4000g. (sa 1500g ale sie nie oplaca) i gainer jaki?? I chyba najleprze jak to brac??:)
njaaaaaaaaa nie kupuj megabola-nie sugeruj sie niska cena lepiej zainwestowac wiecej kasy lub kupic mniejsze opakowanie odzywek ale pewnej firmy gainer 1 firmy vitalmax gainer mct olimpa czy chocby mass xxl treca bialko ostrowia system protein 80 pro longatum biogenixa
Wiesz, to było 2 razy po 4,5kg więc mogło się przejeść Miałem waniliowy. Rozpuszcalność bardzo dobra i mnie smakował. Skład na 100g: białka 27,9g + kreatyna 100mg, L-glutamina 50mg, tauryna 100mg. Myślę, że jest godny polecenia, bo nie ma w nim białek roślinnych. Vitalmax proponuje stosować porcje 2 razy dziennie po 40g.
Daras co to był za spec? Ogolnie megabola bym nie skreślał, gainer jest ok tyle ze paskudny w smaku. xxl treca-ok, słodki ale ok. Vitalmax - dla mnie odpada-skłądowo moze być ale za słodki, pawia puszczałem, olimp swg 4000 najlepszy jaki jadlem, monster mass BX;a - ok, nie słodki aż tak, skłąd masa, super produkt ale za drogi ( duze marże), teraz [...]