trening boks

[...] w Aikido, odpowiedzialem mu oraz zapytalem sie go czy on w zamian poda mi jakie wg niego jest roznica pomiedzy Jun Fan Gung Fu, JKD i Tao of JKD, twierdzil ze trenowal JKD ale nie chcial powiedziec u kogo... W odpowiedzi usunal te wiadomosci - Bez komentarza... Sorry ide na trening Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-03 21:48:40

Jakieś osiągnięcia możesz mieć. Napewno walki nie wyglądają jak w Rockym gdzie przyjmujesz na łeb każde uderzenie zamiast na gardę :D Film to film a trening to trening niech się rodzic przejdzie z Tobą na boks i sam zobaczy że to bezpieczne.

[...] lezacego 'jedenastka' i sprint w kierunku autobusu. To tyle o sportach chwytanych na ulicy. A, ze boks i inne uderzenia trzeba znac to chyba nikt nie neguje. Przekojowy trening. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, [...]

Moje "ulubione" tematy. Boks nie jest najlepszy na ulicę,a takie ćwiczenie jak rąbanie drzewa samo w sobie,to zwiększy dynamikę,ale to za mało-brak precyzji,timingu itp.Potem żadnych postępów i pójdzie to w wytrzymałość itp. Tak jak ktoś napisał siłownia i zwiększenie aparycji do takiej ponad 100 kg-odstrasza potencjalnych amatorów [...]

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka kuracji z propa/enana (do poł roku), czasami jakas oxa, tura, melodnium 8. TRENING: w tej chwili 4-5 boks/Kickbox, trening siłowy ograniczony do pompek i drązka 9. CEL CYKLU: siła, wydolność, regeneracja. Teraz chce się ”wyprostować” hormonalnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Weź jakieś FBW z ćwiczeniami dynamicznymi (przydatne przy sw) i trenuj ostro:) 8-16 to nie jest źle:) poszukaj jakichś treningów od razu po pracy i gitara:) jak mi się uda to może też tak będę pracował i wtedy musiałbym czekać do 19 na trening to sobie jeszcze na 18 na boks pójdę;) No to zdrowiej;) ile taki karnet u Ciebie?

Dołożyć bez problemu można, sam się zabieram teraz 2-3 x siłka i 2x bjj :-) Imo jest trening crossfitowy gdzie tez są elementy dynamiki, może dorzucić 1x boks 1x crossfitówkę/siłke dynamiczną? A jak nie dasz rady to będziesz kombinował i najwyżej utniesz trening. Pamiętaj śpij te 8h jak się da, daj + na kaloriach szczególnie w dni treningowe.

[...] dość dużo ciekawych argumentów za i przeciw: http://www.sfd.pl/Boks%2C_czy_Kickboxing_na_ulicy-t110548.html Moim zdaniem żaden nie jest lepszy, ani gorszy. W KB są nogi, ale trening samych nóg odbywa się kosztem czasu na trening rąk. Rozciąganie i powielanie kopnięć jest czasochłonne. Do tego dochodzi większy dystans niż w boksie, więc dużo [...]

[...] napisanego przez Knife #4: JAKIE SPORTY WALKI SĄ NAJSKUTECZNIEJSZE? 1. Style oparte o broń białą (FMA) lub palną (strzelectwo), 2. Style mieszane / trening przekrojowy (np. Shootfighting, trening pod VT/MMA), 3. Style chwytane (BJJ, JUDO, LUTA LIVRE, SAMBO, JIUJITSU, ZAPASY ETC.) 4. Style uderzane: Boks, Muay thai; w [...]

[...] faixa preta(ojciec Rogera Gracie)-Rick Young faixa preta - Jeet Kune Do Concepts (jesteśmy jedynym oficjalnym przedstawicielem Progressive Fighting Systems w Polsce)- trening przekrojowy pod samoobronę, elementy boksu, muaythai, savate, zapasów, sambo, bjj, filipińskie systemy posługiwania się bronia białą - MMA, od września rusza grupa [...]

Odbywają się oczywiście zajęcia dla początkujących. Jeśli chodzi o trening przekrojowy (mma) to w piątki o 18:30. Po co obserwować skoro można odbyć pierwszy trening za darmo ;) Weź ze sobą spodenki, koszulkę, rękawice bokserskie i szczękę i śmigaj na matę :) Koszt treningów miesięczny to 120 zł (poniedziałek,środa: 18:30 BJJ; wtorek,czwartek: [...]

[...] co najmniej kilkoma mozliwosciami odpowiedzi? -butterbean jest na swoja wage bardzo szybki i ma do tego naturalny silny cios-tego nie da rady pudzian wypracowac przez zaden trening -kondycyjnie mysle ,ze pudzian jest o wiele lepszy. po prostu cudow nie ma:miesnie zawsze wygrywaja z tluszczem-inacej treningi i sport nie mialby zadnego [...]

Lady M --> u nas wczoraj na treningu było 5 osób, trener się zlitował na szczescie i nam zrobił lekki trening. Ale pomyśl ile toksyn się w taki sposób wypaca :D:D mmmm, czysty detoks ;)Tylko dość nieprzyjemnie w klinczu ;d gruszka85--> na sfd ja przesiaduję już od jakiś 2 lat, ale dopiero teraz zaczynam się udzielać:) Waga mnie przeraża jak [...]

bede miał to na uwadzę, ale na pewno to jest przetrenowanie? bo teraz z trenerem gadam i w sumie nie wiem co mam myśleć. Napisał mi, że trening co drugi dzień, nie pracuję, w nocy śpię odżywiam się dobrze, mówi, że za często dupy rucham hehe. No ale później dodał, że jeździ on ciągle do pracy 1200 m pod ziemią 35 stopni, wilgotność zaj**ista mało [...]

Popieram Groma. Przecież nie musi tego robić z obowiązku a trening SW może być tym czego naprawdę chce. Uważam, że w tym wieku jednak lepiej postawić na odruchy: jak boks/kick-boxing to tylko tarczowanie (jak w później zapodanym linku) ew lekkie sparringi w kaskach, BJJ owszem, ale bez skrętówek, slamów, suplesów, postawione raczej na duszenia. [...]

[...] 3x15-10 Uginanie ramion na linkach z góry, brama 3x15-10 Młotki na sztandze 2x10 Młotki z hantlami 2x10 _________________ Trochę o tym jak wygląda u mnie wszystko po treningu. Bezpośrednio po siłowym przed aerobami pije 20g bcaa, i 10g jabłczanu kreatyny. Po powrocie do domu makaron pełnoziarnisty 85g, whey c6 50g, oraz 35g miodu. Mega [...]

[...] stylowo od walki z kim...Baderem?ten przynajmniej ma cios...hmm Hamillem?Jak napiszę ,że Fury nie ma szans z Vitem albo Wladem to zaraz ktoś mnie zjedzie ,żebym poszedł na trening to jednak się dowiem ,że Fury ma szansę... Rashad ma przynajmniej cios i jakiś tam boks...Na niektórych chyba działa ten hypetrain UFC Sonnen pogada pogada ,później [...]

chyba ja niepowazny ale ze mnie gafa O_O boks tak********* ale to tylko trening na worku dodalem aeroby bo chcialbym spalic oponke z brzucha macie moze jakies porady? czy moze jednak dopiero to robic po tym 6-8tyg treningu?

Oki, kupiłem TopMass i mam kolejne pytania.Np dzisiaj podzieliłem trening na dwie częsci.Druga to "kaptur" 3 ćwiczenia następnie wsiadam na rower stacjonarny i śmigam ok 60 minut.potem pomyślałem że wezmę sobie porcję nowego nabytku ale - no właśnie czy po treningu zakończonym aerobami odżywka B\WW nie zniweluje mojego śmigania na [...]

[...] przyjać "raz a dobrze" całe 5g.To samo na przykładzie witamin czy mogę sieknąc poządną dawkę raz dziennie czy dzielić to np na trzy.Co się tyczy witamin gdy kończę trening pod wieczór zarzyć porcje vit i minerałów czy poczekać z tym i połączyć z ostatnim posiłkiem? Trochę zamieszałem więc proszę Cię o cierpliwość:) piotrus awf [...]