trening boks

[...] generalnie motorki i kawka,książki...Może worka dotykał,ale to taki boks w domu.. Generalnie to widziałem jak obijał pięściami wiszącego świniaka w jakimś programie-taki trening http://www.youtube.com/watch?v=HQGHL94zBgM Fakt,za bardzo przed walka chwalił sie starymi czasami i stójką... Najman czuję się wygranym po walce... [...]

[...] organizacji. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

U Simonidesa raczej będzie więcej tego Muay Thai niż gdzie indziej w Polsce. W Academii Gorila w Warszawie też jest takie typowe MT, nawet mają osobny dzień na sam trening klinczu. Wg mnie jednak większość klubów ciśnie KB z elementami MT. Po części jest to spowodowane chyba tym, że typowych zawodów w MT jest raptem kilka w roku a tych na [...]

To jaki trening na siłowni mi polecacie? (mam 16 lat i trening duzymi ciezarami,martwe ciagi td odpadają)chcialbym sobie boks uzupalnic silownia :)

[...] okazję”, powiedział Cyborg dziennikarzom na konferencji prasowej po walce. „Wiem, że Scott Coker powiedział, że może uda mi się dostać jedną walkę i muszę tylko kontynuować trening, kontynuować pracę. Jeśli to ma być MMA albo boks, to będę gotowa.” Kiedy zapytano ją o potencjalne spotkanie w ringu z wielokrotną mistrzynią boksu Katie Taylor [...]

"Mam 16 lat, czy jeżeli zacznę teraz trenować boks, moge zostać "kimś" w boksie (mistrz Polski w danej kat. wagowej)" Możesz zostać MP ale nie musisz. Jeżli z taką motywacją przyjdziesz na trening tzn. żeby zostac MP to szybko Ci przejdzie ochota do treningu.

Siemanko, mimo ze pisałem ze odpuszczę sobie szczegóły na temat tygodniowego planu treningowego to pokrótce mimo wszystko przedstawię jak to wyglada. W miniony poniedziałek zacząłem treningiem bokserskim. Trening ten zaczynamy od rozgrzewki ogólnorozwojowej (wymachy rękoma, bieg bokserski, pajacyki, skipy itp), następnie przechodziliśmy na jedna [...]

ogólnie chodzi mi czy ten trening jest dobry na mase/siłe nie patrzac na boks

[...] jak dla wiekszosci z was sposob na zycie. Jedynym wyzeczeniem sa dla mnie "dziurki", bo trenuje co dziennie (karate + silka + ew. boks) i kazde dzien mam zajety na trening, nawet gdybym sie chcial z ktoras spotykac to nie mam kiedy, szkola tez wazna, choc nie tak jak silownia - na sprawdzian moge sie nie nauczyc, ale na trening nie moge [...]

[...] -jajka,chleb razowy lub tunczyk w sosie wlasnym, twarog plus oliwa z oliwek 2-3razy dzienie , jakis zestaw wiatmin, mam odzywke bialkowo-weglowadonowa wiec ja bede bral po treningu lub zamiast jakiegos posilku 1-2razy dziennie co o tym sadzisz ? co bys mi doradzil? miedzy sniadaniem a obiadem i miedzy obiadem a kolacja? jesli chodzi o trening [...]

nie idę na ten tajlandzki boks, strasznie drogi (100zł/8 treningów, oszaleli), w porównaniu 60 zł/mies. kung-fu. Raczej sobie ospuszczę, no chyba że znajdę coś o wiele tańszego. Tak 30 zł/mies. za 1 trening w tygodniu to bym się zgodził.

jeżeli dasz rade do 3 jednostek boksu dorzucić jeszcze 3 treningu siłowego to śmiało. Poleciał bym Góra Dół FBW i skupił się na podstawowych bojach (MC, WL, Przysiad, OHP) i dorzucił dynamikę (porzuty, push press) wraz ze stabilizacją (np. spacer farmera jednorącz). Tylko co oczekujesz od takiego treningu? Właśnie rozważam dwie opcje póki co: - 3 [...]

[...] bym sie wdał w dyskusję merytoryczną, ale nie czuję się niestety kompetentny. W zasadzie uznaję, że jeśli ludzie znający się na SW lepiej ode mnie każą mi coś robić na treningach, to wiedzą, po co. A gdyby mi się to nie podobało, zmieniłbym styl (to nie do Ciebie, _blokers, pamiętam, że masz mały wybór). Wszystkich pozdrawiam. PS. OloKK, na [...]

Witam Zapewne rekawice Ci sie przydadzą, jednak najpierw idz na trening i zobacz jak wygląda, może sie okazac ze na początek rękawice niebędą potrzebne. Na treningu pod kątem vale tudo możesz sie spodziewać technik uderzanych, dużo klinczu, rzutów, obaleń oraz technik w parterze. Ogólnie mowiąc to taki trening przekrojowy, łaczenie różnych technik [...]

Tak pytałeś o klub Corio CORIO ŁÓDŹ nowy sezon treningowy 2009/2010 to ten temat Masz w Bazie klubów temat Aktualny spis klubów No ok wyręczę Cię Łódź: Corio - Muay Thai , K1 , MMA , Taekwon-do , BOKS , SAMBO Warrior - JKD, MMA, Muay thai, FMA www.warrior.com.pl Idź na trening i zobacz gdzie Ci się bardziej podoba.

[...] typu to raczej zabawka i ciekawostka, a nie sprzęt, na wyniki którego warto zwracać szczególną uwagę. Skoro masz do wyboru boks, to wybierz tę dyscyplinę sportową, a nie trening siłowy. Trening siłowy nie ma zbyt wiele wspólnego z bokserskim. Poza tym, używanie zegarka w trakcie trwania treningu sportów walki niekoniecznie jest rozsądnym [...]

[...] ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3x / 12 x 15 kg / 12 x 15 kg / 12 x 15 kg / Brzuch 1. Unoszenie nóg w zwisie na drążku 5 x 15 Wrażenia: - Znowu świetny trening. Klate lubie najbardziej ćwiczyć. Odkąd przeczytałem w KiFSDW jak poprawnie robić rozpiętki strasznie mi po nich pompuje cycki CZAS: 60 minut Niedawno zjadłem [...]

[...] tułowia 4x / 12 x 32 kg / 10 x 37 kg / 10 x 37 kg / 10 x 37 kg / 2. Szrugsy 3x / 15 x 24 kg / 15 x 24 kg / 15 x 24 kg / Wrażenia: - Świetnie mi się ćwiczyło barki. Poprostu trening mażenie. Na początku myślałem, że mnie wyciskanie przygniecie bo mała rozgrzewke zrobiłem i odrazu na duże ciężary, lecz poszo za***iście. - Ogólnie strasznie mi się [...]

[...] musi spowalniać. W innym razie bokserzy wyglądaliby jak maratończycy. Wiadomo, że boks kształtuje sylwetkę, ale do pewnego momentu. Wszystko rozbija się o dobrze przemyślany trening pod okiem fachowca. Samemu też można sporo zdziałać, ale nie ma gwarancji powodzenia. W klubach zawodniczych temat jest pomijany, bo po co juniorom wielka masa [...]

[...] z dużym ciężarem. Nawet jak jest relatywnie mały, to po kolejnej rundce staje się tak ciężki, że pełna dynamika nie wchodzi w grę. Masz swoje powody, żeby wprowadzić trening z dość dużymi ciężarami i ja bym to zrobił bez żadnych obaw, a na wszelki wypadek wprowadziłbym krótki trening szybkościowy z podobnymi albo tymi samymi ćwiczeniami, [...]