trening boks

No kumpel ok. A ktos kto juz robi takie plany od dluzszego czasu ? Ja robie silownie 3 x tydzien i 2 x sporty walki (obecnie boks) co sadzisz ? To fbw nie ma takiej obketosci duzej jak split. Ukladalem go na podstawie tego planu : TRENING A: 1. Power clean (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w [...]

Zależy co chcesz osiągnąć poprzez treningi i co bardziej Ci się podoba. Mi np podoba się aikido ale trenuje muay thai i boks. Idź na trening do każdej sekcji (1 trening zazwyczaj jest za free) i zobacz gdzie Ci się bardziej podoba. Ja polecam muay thai ale wybór należy do Ciebie.

[...] jakiś system combat, styl tradycyjny czy sportowy. Jedne style uczą tego lepiej, inne gorzej-ale nie ma sztuki walki, której celem jest uczynić adepta (po wielu latach treningu) totalnie bezbronnym Mianem styli "tradycyjnych" określa się zwykle ogół styli dalekowschodnich, zawierających wszystkie, lub przynajmniej kilka z [...]

hej, nie moglem zobaczyc treningu, bo lecialem do pracy, ale zlapalem jednego z tych kolesi jak wchodzil na sale. Powiedzial, ze trenuja prawie codziennie 8.00, zalezy jak maja czas, ale na 100% zawsze sa w poniedzialek, wiec najlepiej wtedy przyjsc. Jak ktos ma ochote to nie ma nic przeciwko zeby cwiczyc, oni po prostu robia swoj trening i mozna [...]

czesc, szkoda ze nikt nie przyszedl bo bylem dzisiaj tam na treningu, zaplacilem normalnie za jedno wejscie ale mozna kupic zwykly karnet jak na silownie,bylo piec osob i byl sam boks - najpierw rozgrzewka, potem walka z cieniem, kombinacje na tarcze, a na koniec stacje, jak ktos chcial to byly jeszcze walki zadaniowe. Pytalem o nastepny trening i [...]

Przestańcie, jak to powiedział scorpion, gadać głupoty (co prawda on nieco inaczej się wyraził :) ) i weźcie się za trening. Jeśli zaś macie wątpliwości w kwestii wing chun nie ma lepszego miejsca na ich rozwianie niż ćwiczenie. Widział ktoś z was czystą stylową walkę poza takimi, których zasady takie zachowanie wymuszają (np judo, zapasy, boks). [...]

Przestańcie, jak to powiedział scorpion, gadać głupoty (co prawda on nieco inaczej się wyraził :) ) i weźcie się za trening. Jeśli zaś macie wątpliwości w kwestii wing chun nie ma lepszego miejsca na ich rozwianie niż ćwiczenie. Widział ktoś z was czystą stylową walkę poza takimi, których zasady takie zachowanie wymuszają (np judo, zapasy, boks). [...]

Moge zdradzić ile kosztuje miesięczny trening u 4-tego stopnia w Warszawie i nie tylko :) I niech mi tu zaraz nie odpisuje jakiś fanatyk, że jest dużo taniej, sam płaciłem więc wiem :) Jak chcesz to sam sprawdź (nie polecam choć jak masz MONEY to czemu nie? ) Miesięczne zajęcia 150 zł Zajęcia Chisao 100 zł (lub 160 zł) Lekcja prywatna 180 zł (za [...]

[...] - mam rację, dlaczego ? Popatrz ile kosztuje na miesiąc kogoś trenującego boks. Niekumaty i niedoszkolony trener ? Nie ma nauki walki, a klepią formy ? I ile kosztuje trening ? Powiesz, ze to nie kung fu, no ok ale trener Boksu nie musiał sie szkolić, nie trwało to długie lata ? No ale dobrze pozostańmy przy kung fu - sprawdź ile kosztuje [...]

[...] Nie mniej jak mówiłem walczy człowiek nie styl , nie oceniaj stylu po jednej osobie. To że jest cięższy nie znaczy że silniejszy , ja generalnie muszę mieć partnera do treningów o 20-30 kg cięższego żeby mieć jakiś trening , bo z mojej wagi nieco ciężsi no nie muszę się zbytnio wysilać. Generalnie inaczej się trenuje z cięższym. Wtedy widzę [...]

[...] się na rzeczy. Choć MMA to nie boks, jego scenariusz może się sprawdzić. Zwłaszcza, że Pudzianowski w stójce raczej krzywdy Najmanowi nie zrobi. Widzieliście przecież jego trening bokserski. Choć Najman nie jest wirtuozem pięściarstwa, w tej materii ma dużą przewagę nad „Dominatorem”. Jeśli więc tylko nie da się złapać, [...]

Dłuższy czas już :-)) najpierw był trening w klubie okres 3-4 lat, na tą chwilę tylko zajęcia prywatne w piątek & sobotę, lecz na jakiś zawodach z pewnością się wystartuje może UE ale na to przyjdzie czas :-) Teraz boks dla mnie to tylko przyjemność ogromna/ kosz również i szczerze mówiąc więcej czasu poświęcam na grę :-D

1 trenuje hmm od 15 roku zycia tj ok 15(jesli trening ogolnorozwojowy do tego tez mozna zaliczyc, ciezary jako tako od 16) lat, jednak kulturystyka byla dla mnie 1-planowym sportem przez 3,4 sezony,ogolnie to przykladam sie do tego zima, trenuje wtedy ciezko, przy cwiczeniach podstawowych (wyciskanie, przysiad,triceps)schodzac nawet do 2 [...]

Najpierw zeby nie bylo ze jestem stronniczy or sth. Uprawialem kiedys jakies 2.5 roku jujitsu i naprawde nie zaluje, wrecz jestem zachwycony, jakbym mial znowu uprawiac jakas sztuke walki to pewnie znowu jujitsu, byc moze bjj. Jednak twierdzenie ze kyokushinkai jest nieefektywne i to na ulicy po prostu mnie rozsmiesza. Trening tego cholernie [...]

[...] Co do ulicy to owszem boks jest tu przodujacy ale nie kazdy bokser poradzi sobie na ulicy jak i nie kazdy karateka skazany jest na porazke. Wszystko zalezy od posiadanych umiejetnosci - a tych nigdy nie za wiele. Pozdrawiam!!! "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."

[...] twardość charakteru Ale wad widzę wiecej: **Dziurawa garda - kiedyś zostałem znokautowany na zawodach przez taką gardę (dostałem mawashi) **Strata czasu przez pierwszy rok treningów - stoi się w rzędzie i robi techniki kichon z cofaniem rąk do biodra, co wyrabia złe nawyki (późniejsze problemy z gardą) **Po treningach KK byłem strasznie [...]

[...] na to, żeby nie dać się trafić. Czasem warto posłuchać co inni mówią, a nie od razu tak się zaperzać, bo jeszcze nie wszystko przeczytałeś :) Boks na ulicę? Ciągły trening kontaktowy, znakomita ogólnorozwojówka, dopracowane i efektywne techniki, setki lat historii i doświadczeń, wspaniała metodyka. Piękny, mały, zamknięty system - czego [...]

[...] wykonać te dźwignie w stójce, bo analogiczne, oparte na tej samej mechanice robią w parterze. Jeśli mowa o przygotowaniu do ulicy to 100x bardziej sprawdza się tam sprzęt i trening ze sprzętem. Koniec, kropka. Ja od dawien dawna nie trenuję żadnego stylu bez broni - z myślą o samoobronie. Jeśli chodzi o podejście sportowe i walkę stojąc - NIE [...]

[...] to zacznijmy od podstawowej sprawy.. Split + kick boxing + boks = przetrenowanie, albo opier***anie się, bo gwarantuję ci, że nie dasz rady dawać z siebie 100% na każdym treningu z taką intensywnością.. Mięśnie potrzebują regeneracji, nie można ich katować. Co do brzucha, to skoro jest twoim 'oczkiem w głowie' to może przestaniesz zachowywać [...]

ja jestem ze slupska z tego co wiem to kiedys bylo taekwondo nie wiem jak jest teraz. ja chodze na MT niestety nie ma treningow w soboty. oczywiscie boks, KB, judo, ju jitsu ( chyba dobrze napisalem :DD), aikido, krav maga noi karate. nie wiem co z tego jest w weekend. jak co to polecam MT i judo. na MT nikt nikogo nie bije, wszystko jest na [...]