trawienie

Cool ty wogole pijasz mleko A juz w dziale odzywianie Megon pisal ze enzymy ktore sa odpowiedzialne za trawienie mleka juz w dziecinstwie zanikaja podobno...ja to odebralem jako ciekawostke i pije mleko dalej:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja uwielbiam płatki Nestle Fitness. Są smaczne,sycące i dzięki zawartości błonnika ułatwiają trawienie. Fakt,cena jest mankamentem. Inne firmy produkują podobne płatki w tańszej cenie,ale.... jakość nie daje się porównać z firmą Nestle. Dlatego wolę droższe,a lepsze. Mam wtedy pewność,że jem smacznie i zdrowo.

Tłuszcze spowalniają trawienie co objawia się dyskomfortem przy ćwiczeniach, w wielu tematach odradzano właśnie tłuszcze np godzinę przed trenem. Poczytaj nawet dzienniki treningowe chłopaków;) Ale jak ćwiczy 2 godz po jedzeniu, śmiało może dać te tłuszcze

jak K2J56CAB. Wszystko zależy od możliwości organizmu trawiennych, samego posiłku oraz zapotrzebowania. Trzeba rozpatrywać indywidualnie, trawienie i wchłanianie i tak z reguły trwa 24 na h. Ja też jem bezpośrednio przed snem i jest ok, ale jak masz możliwość to wcześniej będzie nieco lepiej

Podwyższenie ph w soku żołądkowym spowodowało lepsze trawienie białek przez co zacząłeś go więcej przyswajać, a jak wiadomo białko działa termogenicznie, czytałem gdzieś już że byłeś zakwaszony zacząłeś odczuwać zmęczenie itd. Myślę też że po prostu "lepszy stan umysły" i większa aktywność po odkwaszeniu też miała w tym jakiś procent. [...]

[...] jest owocem o wysokiej wartości odżywczej. Zwiera wszystkie aminokwasy w idealnych proporcjach. Zawartość protein jest niska, a poziom zawartości włókna roślinnego polepsza trawienie. Oliwki są owocami oleistymi, bogatymi w tłuszcze, a więc także w kalorie. Skóra oliwek jest bogata w olejek eteryczny, który nadaje im specyficznego zapachu. [...]

[...] rozpuszczonych w wodzie (nie zagłębiając się w różnice indywidualne), patrz: podstawy fizjologii układu pokarmowego. 2. co rozumiesz pod pojęciem przyswajania? trawienie, wchłanianie z jelita cienkiego, transport do mięśni - chodzi mi ogólnie o czas jaki upływa od momentu zjedzenia posiłku, wypicia odżywki, do momentu uwolnienia [...]

[...] lub(i) wodą z miodem, które są znacznie tańsze), pół godziny po białko pod postacią odżywki - pytanie w jakim celu? Dlaczego nie lepiej w tym czasie zjeść normalny pełnowartościowy posiłek? Sam napisałeś, że pod pojęciem przyswajalność rozumiesz kolejno:trawienie, wchłanianie i transport do komórek, więc teraz to już w ogóle Cie nie rozumiem.

[...] nie bawi sie 5% BF i inne wynalazki... jego to nie bawi i tyle... jak Ciebie na bawi dużo w przysiadzie... czy inne wynalazki. Twarożek: - kiedyś gdzieś wspomniano że na trawienie nabiału właśnie potrzebne jest wapno , a te wapno z mleka to jest szajs , zle sie wchlania itp. Więc wapno nam ubywa ... z kości mozliwe ... i tak to jest ... [...]

"kiedyś gdzieś wspomniano że na trawienie nabiału właśnie potrzebne jest wapno , a te wapno z mleka to jest szajs , zle sie wchlania itp. Więc wapno nam ubywa ... z kości mozliwe ... i tak to jest ... Odnośnie wapna w białku i innych na forum to jest ... w dziale odzywianie." To ciekawe, bo w twarogu mnóstwo wapnia się znajduje... Jakoś [...]

[...] energii na regeneracje. najmniej jedz na ostatni posilek i dobrze, zeby zjesc go ok. 1, 2 godzin przed snem. wieczorem metabolizm zwalnia, narzady odpowiadajace za trawienie tez w nocy odpoczywaja:) generalnie...powinnas rozdzielic sobie te 1200 czy 1300 kcal na 5 lub wiecej posilkow po 200-300 kcal. Albo moze lepiej jedz te 1400 kcal i [...]

[...] cukru najlepiej samemu wyciskane w odstępie minimum godzina po posiłku i 30 minut przed posiłkiem, unikniesz dzięki temu rozrzedzania soków żołądkowych i uzyskasz lepsze trawienie - staraj się dobrze przeżuwać pokarmy - włącz do każdego posiłku jakieś warzywa a nie tylko chleb i mięso/nabiał bo daleko nie zajedziesz - dobrze się wysypiaj - [...]

[...] spróbujcie go na ten czas odstawić 2. mieszanie pewnych produktów być może powoduje wydęty brzuch enzymy etc 3. jedzenie rzadko a dużych porcji, zaleca sie jedzenie częściej i mniejszych posiłków 4. nie wspomne o gazowanych napojach 5. jakieś preparaty, enzymy ułatwiające trawienie, espumisany? ale to nie jest rozwiązanie problemu :]

[...] zabijanie bakterii i reszty w tym co jemy... Czytam takze, ze wielu lekarzu przepisuje bez wahania te tabletki a jest to na dłizsza mete bardzo niezdrowe a jak chrzani sie na trawienie na jednym z etakow to zaburza całosc i zaczynaja sie problemy.. zreszta co bede pisał. nie wiem co zrobic z tym wszystkim. jestem od poczatku grudnia na zwolnieniu

Jak masz braki w diecie to gainer może być, dibencozide to niby na lepsze trawienie możesz spróbowac.

[...] sobie pozwolić na zastępowanie np kaszy warzywami. I tak to właśnie wygląda. A z tym jabłkiem to też bez przesady. Rano może sobie zjeść, a jabłko szczególnie. One regulują trawienie i pomagają usuwać z organizmu metale ciężkie. Więc rano jabłko bez większej krzywdy. W końcu to nie jest wycinka na zawody Zmieniony przez - Morales_37 w dniu [...]

[...] funkcjonowania mózgu, serca, wątroby,żołądka oraz co istotne, spowalnia rozwój mięśni. W odróżnieniu od "zwykłych" produktów spożywczych, które wymagają czasu na trawienie, alkohol nie wymaga trawienia i jest szybko wchłaniany. Około 20 procent dostarczanego alkoholu jest wchłaniany bezpośrednio przez ściany żołądka i może dotrzeć do [...]

[...] mówię, że na pewno tak jest, nie ma stosownych badań by to potwierdzić. Być może jednak o strawności bardziej decyduje rodzaj białka i sposób przygotowania posiłku, a nie ilość spożyta jednorazowo: im więcej pokarmu spożywamy w jednym posiłku tym więcej czasu organizm poświęca na jego trawienie. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-11-10 10:45:42

[...] (lekki bol jest tylko rano). Za to lekarz stwierdzil ze mam nerwice rzoladka i dlatego cofa mi zolc z dwunastnicy (reflux). Dostalem jeszcze peritol, metronidazol i xanax. Czy cofanie zolc w zoladku moze byc przyczyna tej podwyrzszonej temperatury. Czy ma to jakis wplyw na trawienie i wchlanianie pokarmu? Jak to leczyc? Chce wkoncu przytyc!!!

[...] 200). Część znich oragnizm może wytworzyć (aminokwasy endogenne). Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do mięśni (organizm nie potrzebuje czasu na trawienie białek z pożywienia), co ma duże znaczenie w niektórych sytucjach np. po przebudzeniu i po treningu (działanie antykataboliczne). Aminokwasy są niezbędne do [...]