trawienie

nie ma zadnej magicznej liczby...trawienie/przyswajanie bialka waroonkowane jest przez szereg enzymoow i transporteroow ..jesli wzrasta spozycie bialka ilosc tych enzymoow i transporteroow tez wzrasta..co powodooje ze wiecej bialka moze byc przyswojonego.. nie ma zadnych badan/dowodoow..na to ze organizm nie moze przywoic wiecej niz 30g bialka na [...]

Przecież to i to podobnie wpływa tzw. spowalnia trawienie jak i dostarcza Kcal. Czego brakuje w tranie co ma oliwa.

[...] to do spowolnienia trawienia co umożliwia stały, powolny, bardziej efektywny napływ aminokwasów stanowiących główny materiał budulcowy mięśni. Oznacza to , że mięśnie przez dłuższy okres czasu dostają porcję amin wspierających ich wzrost. Powolne trawienie jest również korzystne, ponieważ zmniejsza rozpad białek i spalanie aminokwasów na energię

[...] w suplementacji. Aha, i pamiętaj że tych związków (magnezu i wapnia ) nie możesz brać po posi łkach gdyż silnie alkalizują soki trawienne żołądka, poprzez co zmniejsza sie trawienie i absorpcja białek. Jak coś już bierzesz, to pamiętaj że ppowinieneś zaopatzryć się równierz w Bcomplex i łykać to do każdego posiłku po 2-3tabl. Do tego vit.e [...]

heheh od białka od wolnokrążących po "organiźmie" aminokwasów jest droga długa jak na księżyc. po treningu możemy sobie pozwolić na wyrzut insuliny, ale na trawienie białka już nie ;) pozdrawiam

http://www.sfd.pl/od_czego_te_gazy_i_wzd%C4%99cia_-t245229-s3.html i jedna wypowiedź Skalara z tego tematu: "Bardzo prawdopodobne jest to spowodowane zbyt dużą ilością białka, beztlenowe trawienie go wytwarza gazy. " Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-04 17:33:53

[...] moze w pewnym momencie sie przydac, ai w zaleznosci jakie preferujesz, berberyna, ala, chrom, potas, magnez, witamina C, witaminy z grupy B, cynk, zurawina, pokrzywa, heparegen, mili, tad, solco, hcg, captopril, acard, proviron, omega 3, d3k2, alpha gpc, tyrozyna, cofeina, bcaa, glutamina, multilac, enzymy trawienie. Mozliwe ze cos pominałem :-)

[...] dolac wody i tez bedzie wchodziło. Ale jakos nikt tak nie je Napisalem w pierwszej wypowiedzi. Jak Cie bardzo zatyka to pij ale zielona herbate. Zielona herbata ulatwia trawienie. A popijajac duza iloscia po prostu dluzej czasu potrzeba na strawienie. Ja osobiscie pije 20 minut przed i jakos mnie nie zatyka. Dodatkowo jak wypije zielona [...]

Teoretycznie tak, w praktyce wiecej alfa-amylazy jest produkowanej niz zablokowanej. Poza tym trawienie weglowodanow rozpoczyna sie juz w jamie ustnej, czesciowo rowniez sa trawione w zoladku. Gdyby lek dzialal, to normalnymi objawami z racji nietrawienia pokarmu bylyby nudnosci, biegunka i wymioty

Ja tu bardziej bym się odnosił do kcal, jeśli nadwyżka jest za duza oraz trawienie upośledzone to zawsze będzie jadłowstręt. Pod koniec masy nie mam siły patrzeć na jedzenie jak muszę wmusić 6000 kcal i więcej

Aha a po treningu jak wezmę 4 taksy to zabiłem mogę wypić białko czy mogę tabsy białkiem popić? Jak masz mocny żołądek i trawienie, to popij nawet i sokiem z ziemniaków %-) To nie ma wielkiego znaczenia, bo tak czy siak, kreatyna wejdzie Ci do organizmu i nie ważne kiedy byś tych kapsułek nie połknął, to i tak w Ciebie 'wjedzie.' Polecam jednak [...]

[...] zlego? A gdzie warzywa/owoce? Co w tym złego? Jedzenie tylko takich papek+mięsa nie jest dobre...Gdzie jakiś smak? Radośc z diety i jedzenia? Wszystko już zmiksowane wiec trawienie siada, zjadasz później coś co ma normalna konsystencje i mogą być problemy z trawieniem. I jakoś cięzko mi uwierzyć, ze te szejki były naprawdę [...]

dodałem do cyklu tren prop 100mg t4 glukoza odziwo po długim okresie wróciła do normy. podobno tren blokuje t3 dlatego dalem. lepsze samopoczucie i szybciej trawienie...

mi popijanie rozpie.dala trawienie pije godzinę po posiłku, dużo węgli + woda = 5 miesiąc ciąży ,

A ja slyszalam,ze najlpiej pic przed,bo jak wypija sie po to rozrzedza to kwas i gorsze jest trawienie.Wyjatek stanowi czerwona herbata,ktora wlasnie lepiej pic po. Nie wiem czy to prawda.Przeciez zdaje sie,ze to wlasnie picie przed rozrzedza kwas zoladkowy,a nie,gdy pokarm juz jest,a woda moze najwyzej wsiaknac

Bo trawienie zaczyna się w jamie ustnej . Dam ci przykład , weź kawałek białego pieczywa i żuj je przez minute i zacznie się robić "słodkie" czyt. zaczynają się trawić cukry :) Nie wiem jak to jest z białkiem ale węglowodany (cukry) się trawią już po zetknięciu ze śliną :)

aminokwasy sie nie trawią, one mogą jedynie zostać wchłonięte trawi się białko na właśnie aminokwasy, które są wchłaniane w jelicie, do trawienia białka potrzebny jest enzym - pepsynogen który działa w niskim pH (żołądek) i tam właśnie zaczyna się trawienie peptydów. Wiem bo zdaję wiosną rozszerzoną biologię na maturze

[...] smaku (w zaleznosci od jogurtu) szkoda sianka na sama kazeine jesli kogos stac - to spox ale jesli ktos ma dylemet a 99% osob ma! to lepiej cos uniwersalnego kupic jak wpc/czy mix! na noc mozna wykombinowac ser,jajca,dodatek oliwy,lnianego - wszystko spowlanie trawienie nie musi byc kazeina Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-29 14:28:23

moze pomysl o czym na lepsze trawienie. np enzymy, lub inne kompleksy wspomagajace watrobe. olej MCT trawi sie bardzo szybko, wiec watpie by przyczyna bolow byl wlasnie on Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-19 11:55:20

no, przeciez mi o to chodzilo ze spowolni trawienie, to nie jeden ch..? 5h nie 7h