trawienie

Witam, jakie środki polecacie na zaparcia i uczucie ciężkości, zalegania i dyskomfortu na brzuchu ?

Jakie adaptogeny byście polecili oprócz berberyny na polepszenie układu trawienie, wątroby, szybsza przemiana materii itd?

Witam! Stosuję dietę na masę. Niestrawione resztki pokarmu wydalam z siebie około 3 razy dziennie. Mam dobre trawienie, czy wręcz przeciwnie?

witam, mówi się ze organizm jednorazowo jest w stanie strawić ok. max. 40g białka. Więc jeśli zjem posiłek zawierający 40g białka, po jakim czasie mogę zjeść kolejny białkowy żeby organizm go przyswoił ?

Czy ktoś zna jakiś sposób na szybsze trawienie? Tzn. Jem obiad i zazwyczaj czekam 2h a dopiero potem biorę odżywki. Czasami zależy mi na czasie i chciałbym szybciej je wziąć ale ze 100% skutkiem.

chodzi mi o to czy bedac na saa i spozywajac posilki w ktorych mamy 50g i wiecej bialeczka jest potrzeba zazywania srodkow majacych na celu rozkladanie bialka min cho mi o neo-pancreatinum i aminogen?

Słyszałem teorie że jak się pije do posiłków to żołądek coś tam wytwarza i się słabiej przyswajaja wartości odżywcze, czy to prawda? I nawet jeśli tak to są to wartości pomijalne?

mam 51 lat, jestem szczupla ale trapia mnie nieustanne wzdecia i zaparcia.staram sie zdrowo odzywiac, ale niestety im zdrowsze jedzenie tym wiekszy brzuch i niestety zaparcia, co moze mi pomoc?jakies cwiczenia na miesnie brzucha, dieta ?

jak dlugo trawione jest pozywienie spozyte po godz. 20, moj maz jest diabetykiem i rano ma wysoki poziom cukru we krwi, ktory ok. 12 spada z 130 do 87 bez wysokiej dawki insuliny, tylko poprzez spacer. Podejrzewam, ze pozne jedzenie kolacji powoduje ta sytuacje.

Czy zbyt objętościowe posiłki na diecie omad mogą negatywnie wpłynąć na brzuch? Stosuje ten system przed samym pójściem spać pochłaniam ok 3kg zdrowego jedzenia waga w normie ale brzuch wydaje się zamglony co prawda retencja wody daje znaki ale czy to może jakoś rozciągnąć za bardzo tą skore?

chodzi mi o to czy bedac na saa i spozywajac posilki w ktorych mamy 50g i wiecej bialeczka jest potrzeba zazywania srodkow majacych na celu rozkladanie bialka min cho mi o neo-pancreatinum i aminogen?

Elo czy używacie podczas diety jakieś preparaty co wspomagają wątrobę,ogólnie trawienie itp.Jeśli tak to jakie ?

Gdy zjem niezdrowe przekąski to część się strawi, a część zamieni w tkankę tłuszczową. A czy po alkoholu jest tak samo? Czy może wtedy to co zjemy nie jest trawione i wtedy całość jedzenia przekształca się w tkankę tłuszczową? Mówimy o alkoholu w nieco większych ilościach, a nie symbolicznym kieliszku

Czym może być spowodowane słabe trawienie i cofanie się treści pokarmowej? Dodam, że wyniki gastroskopii i endoskopii mam w porządku, z góry dzięki! (Suplementowałem produkt Digestive ze sklepu SFD i ten jakby pomagał, nie wiem jednak czy nie było to zwykłe placebo)

witam.czy na szybsze trawienie dobre sa aminokwasy colodzienne?

Witam w jednym z tematow byla dyskusja na temat trawienia.. I chlopaki pisali ze tam mieso trawi sie kilka godzin tco innego kilka godzin itd itd a Wiec moje pyt -> w takim wypadku czemu po np 3godz odczuwamy glod ?

Cześć, co możecie polecić na poprawę trawienia przy nadwyżce kalorycznej? Częste wzdęcia są bardzo uciążliwe.

panowie mam pytanie czy jak odbija mi się ostatnim posiłkiem to znaczy ze nie został jeszcze strawiony? pytam bo jem czasem 3h przed treningiem siłowym który trwa ok 1h a później robie aero i pomimo tych 4 h czsu odbija mi się ostatnim posiłkiem jak to jest?

Mam taka zagadke. Trawie trwa 24-48 h od momentu spozycia do strawienia skladnika odzywczego. Ale przykladowo gdy wypije sie zbyt szybko bialko to w ciagu 20 min jest potrzeba wyproznienia sie. Jak to sie dzieje czy wyprozniamy to bialko ktore w normalnym przypadku trawilo by sie parenascie godzin a tu w 20 minut przelecialo przez zoladek i jelita [...]

To jest dziwne, mialem dlugooo biegunke, bylo to meczace, teraz jest tak dziwnie ze owszem masa bardzo fajnie idzie w gore (3kg/ostatni misiac) i wieczor normalnie ide sobie do kibelka i jest normalnie, ale codziennie rano mam cos na ksztalt biegunki, skorzystam jeden raz z wc, splynie ze mnie i juz git. o co moze chodzic?