trawienie

na cyklu norma tym bardziej po mecie. zdarza sie ze wskazniki 10x przekroczone. obserwuj organizm(trawienie, apetyt, uczucie pelnosci we flaczkach,zgaga, bole, rozwolnienia kolor oczu skory) miej leki pod reka, patrz co jesz, dodaj oslony i kontynuuj cykl.

czytałem gdzieś na portalu Melisa na problemy z trawieniem Napary z melisy zwiększają (choć nieznacznie) wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a co za tym idzie – ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt. W związku z tym po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto wypić filiżankę herbatki z melisy. Można ją [...]

czytałem gdzieś na portalu Melisa na problemy z trawieniem Napary z melisy zwiększają (choć nieznacznie) wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a co za tym idzie – ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt. W związku z tym po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto wypić filiżankę herbatki z melisy. Można ją [...]

Zastanów sie czy chodzi CI o rzeźbę czy o masę. Poczytaj o funkcjach białka w organixmie Na trawienie białka ogranizm musi zużyć więcej energi jest to nieefektywny skłd. ww i tł Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-03-31 15:30:39

Jak zje się za wcześnie posiłek to krew jest pompowana do żołądka i organizm jest nastawiony na trawienie.

Mi się tutaj też TEF nasuwa efekt termiczny pożywienia.. jedząc daną ilość kcal z białka niż np z węgli i tłuszczu to "teoretycznie" ok 20-30% kcal z białka na samo trawienie się "spali" z węgli czy tłuszczu jest to mniejszy %

na 20min przed wiekszym posilkiem dobry jest miks 1lyzeczka octu jablkowego + 1lyzeczka kwasku cytrynowego i woda do pelan szklanki. sa tez rozne enzymy trawienne w tabsach: neo-pencreatinum, digest srebro koloidalne tez podobno dobrze wyplywa na trawienie pzdr.

Wg mnie najlepsza będzie kozieradka, po niej trawienie jest masakryczne :D. Po zjedzeniu np 120g ryzu 100g mięsa 20g oliwy i sałatki i do tego 5g kozieradki, po godzinie jestem głodny :].Oczywiście nie za 1 razem ale po kilku razach szybko trawi.

Trawienie i wchłanianie białka to proces czasochłonny i uzależniony w dużym stopniu od ilości spożytego makroskładnika. Przyjęło się że spożywając 30g białka w towarzystwie węglowodanów i tłuszczy po 3h możemy przystąpić do kolejnego podobnego posiłku, choć dla każdego tutaj ten czas będzie inny. Np w moim przypadku jest to conajmniej 3.5h. Co do [...]

Jak na moje oko, to apetyt bierze się z polepszenia stanu zdrowia. Zwykle w chorobie nie ma się apetytu, ponieważ organizm "nie chce tracić" energii na trawienie jedzenia. "chce szybko i lekkostrawny posiłek do walki z chorobą nieobciążający pracy układu pokarmowego". Gdy stan się polepsza i powoli wracasz do zdrowia, hormony się stabilizują i [...]

zalezy co masz na mysli mowiac przyswoic bo jesli chodzi o trawienie to organim ma naprawde duze mozliwosci i na pewno nie ograniczja sie do 30 g / posilek a istaniej terie ze jedeznie bialka na zapas ma rowniez sens, kwestia sprobowania i obserwacji efektow chetnych po wiecej zapraszam do AD Your body does not like your idea being lean and [...]

dla mnie ok. stosowalem trecka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Digest_Plus-opis541.html 2-3 przed duzym posilkiem i bylo czuc roznice. aczkolwiek gdzies chyba widzialem uzasadnienie faftaq-a ze nie warto stosowac lub ze maja maly wplyw na nasze trawienie te podane z zewnatrz, ale mozliwe, ze cos mi sie uroilo tylko

enzymy powinny być podane w kapsułce która nie rozkłada się w żołądku tylko w jelitach, tak jest np z kreonem. Co nie oznacza, że taki digest nie ma żadnego wpływu na trawienie, zapewne ma ale mniejszy niż można byłoby sądzić. W ogóle dziwi mnie, że trec wrzucił w skład preparatu celulazę, która pozwala nam ludziom trawić np papier

Solaros bardzo chwali probiotyki, czy one choć w minimalnym stopniu można porównać do enzymów trawiennych? Czy spożywanie ich do dużych posiłków może wspomóc trawienie? oczywiście chodzi mi na tyle odczuwalne co wspomniane choćby enzymy Treca? Zmieniony przez - djfafa w dniu 2011-06-30 22:05:37

tak,ale lepej unikaj. Rozdrobnione w procesie homogenizacj cząsteczki tłuszcu omijają trawienie wchłaniając się bezpośredni do krwi. Pozatym popatrz na skład ile tam jest E.

A jaka jest różnica pomiędzy gainerem dla endomorfika a dla ektomorfika? Gainer zastępuje posiłek i umożliwia, w łatwy sposób, dostarczenie do organizmów odpowiedniej ilości mikro i makroskładników. A błonnik ułatwia trawienie i nie ma nic wspólnego z metabolizmem.

W książkach G.P. Małachowa pisze że białe pieczywo tworzy kamienie kałowe i utrudnia trawienie! Bardzo ważne są nasze odczucia po posiłku jak są Złe to jedzenie też jest złe i na odwrót.

Nie kompromintuj się jeśli chcesz pić gainera do treningu wypadałoby się zapoznać z podstawowywmi procesami które dzieją sie w org np trawienie potem pytać tutaj poprawiamy diety tyle w temacie

Jest zupełnie na odwrót, ocet zakwasza żołądek i powoduje większe wydzielanie soków trawiennych co ma wpływ na lepsze trawienie białka. Druga sprawa jest taka, że octu spirytusowego raczej się nie pije, jak już to jabłkowy wymieszany z wodą.

wątpię by to było powodem, jak masz upośledzone trawienie to raczej byś nie miał mdłości. Ale jak uwazasz to do lekarza