trawienie

[...] 2.0-2.2 gr/kg masy ciała, reszta kcal z fatu . Zrezygnuj z tych odżywek i spróbuj jeśc normalnie , nic nie zastąpi normalnego żarcia , niedługo twój organizm zapomni co to trawienie, białko rozumiem , ale gain bolic? Co to w ogóle jest olimp gain bolic 6000? Nawet nie ogarniam jaki to ma skład, mógłbyś coś przybliyć? Wybacz , ale na odzywkach [...]

[...] zmien te masło i poco tyle owoców lepiej warzywa Posiłek 2 18:00 Kasza gryczana ugotowana udko kurczaka sos grzybowy / jaki ten sos grzybowy ale napewno utrudni ci trawienie herbata lub duzo warzyw odgrzanych na patelni ryz bialy suruwka z ogorkow kiszonych i cebuli oraz oleju rzepakowego szklanka mleka z miodem Kolacja 20:30 [...]

Ww spowodują wzrost cukru a również za tym wzrost insuliny. Tłuszcz ma tu za zadanie głównie spowolnić trawienie białka. Tłuszcz oblepia ściany żołądka w znaczny sposób uniemożliwiając enzymom trawiennym dostać się do białka.

[...] jakąs alternatywę. Poza tym smak posiłku ma wpływ na jego przyswajlaność, ze smacznych posiłkow lepiej przyswajamy pokarm niż z posiłków do których się zmuszamy. Jedzenie i trawienie oraz wchłanianie to dośc złozone procesy które by zachodziły sprawnie powinny byc zainicjowane smakowaniem, żuciem itp... Łatwo to zobrazować - poczujemy smaczny [...]

Dla mnie najlepszym rozwiązaniem problemu zaparć było picie dużej ilości wody. Gdzieś tam przeczytałam, że błonnik działa dobrze na trawienie tylko pod warunkiem, że pije się odpowiednio dużo. W przeciwnym razie... zatyka. Kolejny dzień chodzenia po knajpach - trochę się boję, że wyjdę na snobkę, ale oprowadzam po mieście kogoś, kto ciągle stawia [...]

[...] Czosnek... w przypadku zauważonego podwyższonego ciśnienia, do diety dorzuce 2/3 ząbki czosnku Herbata z w/w ziół ma działanie ochronne na układ pokarmowy i wątrobę, przyspieszające trawienie pokarmów i przyswajanie składników odżywczych. A jak będe za bardzo nerwowy to dorzuce meliske :D Po cyklu kreatyna z dextro w celu podtrzymania masy :)

[...] zamiar zacząć już od jutra. Produkty zostały zakupione. Mam pytanie odnośnie oliwy z oliwek. Od kilku osób dowiedziałem się już, że jest stosowana jako środek ułatwiający trawienie i stosowana do ułatwianie wypróżnienia się xD więc czy dawka którą przyjmuję nie wywoła właśnie takiej reakcji? Mam zamiar przytyć a nie siedzieć na tronie [...]

[...] hormonu wzrostu który powoduje też rozrost jelit i całych trzewi..........poza tym u Ciebie mozę to być raczej wynikiem tego ze jesz za dużo mięsa ( piszesz że do 1,5kg ) a za mało warzyw które by wspomagały trawienie..... a tak poza tym 1,5 kg mięsa dziennie uważam za mega wielką ilość. ( ilość toksyn po takiej ilości mięsa jest gigantyczna )

SLAWKU w jogurtach jest tyle amino prawoskretnych ze np niemowle po wypiciu 200g jogurtu wykreci jelita na druga strone trawienie prawoskretnych to tak jakbys chcial otwrzuc drzwi kluczem wkladajac go do gory zabkami sery sa ciezko strawne paker ma zjesc np 200g bialka tak<? wiec jesli je mieso da rade , jaja tez ale ser to da nam 1kg sera ile [...]

[...] - nie dają takiego efektu jak "SCHEMAT" bazujący na jednym, max dwuch rodzajach węgli, 2-3 rodzajów białka itd. po prostu wydaje mi się, że wpływ ogólnie na trawienie, wchlanianie, przyswajalnie mają właśnie owe dodatki - choćby najskrupulatniej "wliczone" ... no i tak jak pisałem - kwestia obserwacji reakcji organizmu [...]

[...] to zbytnio nie bedziemy mogli pokombinowac na przyszlosc]ew. jesli znowu wejdziemy na podobna diete niezaprzeczalnie wszystko co jemy - im wiecej jemy - to ma wplyw na trawienie i wchlanianie innych skladnikow wioadomo ze najlpeiej prosciej szybciej bez zadnych dodatkow ale osobiscie nie widze koniecznosci oczywiscie osobiscie nie jest [...]

nie nieee chodzi o wybranie najmniejszego zła, ze jak juz pić to wytrawne czerwone. Jest mało słodkie i dobrze działa na trawienie. poza tym nie zawiera za wele chemi i maltozy

[...] jedzeniem, to nie znaczy że wszyscy tacy są. ;) Przede wszystkim myślę, że kolega powinien najpierw postarać się wypróbować kilka najbardziej polecanych środków na apetyt i trawienie, bo to właśnie to jest u niego największym problemem, a nie ułożenie sobie diety. Oto one: - zioła (mięta, dziurawiec, rumianek, siemię lniane, itp.) - krople [...]

[...] wegli (w wiekszosci amylopektny - jak w vitargo), dodatkowo - doskonale zrodlo potasu, magnezu i witamin. Ma konsystencje stałą, wiec musimy go pogryzc, co powoduje, ze trawienie - prawdilowo - rozpoczyna sie w jamie ustnej (gainera malo kto trzyma w ustach by po chwili dopiero polknac). Gydby zaglebic sie w temacie - mozna by zaryzykowac [...]

2x w tyg tuńczyk w sosie własnym ujdzie Zmniejsz,bo m.in. większe ilości białka a jednocześnie mniejsze ilości tłuszczu w diecie wpływają na mniejszy poziom testosteronu oraz większa ilość białka=większa termogeneza poposiłkowa=większa strata energii na trawienie=mniejszy przyrost masy;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-03 21:22:30

[...] nieduży, ale jest. przez mature nie miałam czasu zbytnio ćwiczyć w zimę dlatego teraz muszę nadrabiać.. co do diety to moze i bym dała radę. w zasadzie teraz staram się jeść dużo rzeczy bogatych w błonnik bo zmniejsza apetyt, spowalnia trawienie przez co nie chce się cały czas jeść. w Waszym wypadku jecie pewnie wszystko bogate w białko? ;p

[...] jej nie zaszkodzi.Ma kofeinę i nie ma kalorii więc tutaj nie ma problemu.Niektorzy zawodnicy nawet piją ją calymi litrami w ostatnich dniach przed konkursem bo to pomaga w odwodnieniu.Ja bym jednak z colą nie przesadzal zwlaszcza podczs posilków bo ma dużo gazu i utrudnia trawienie,potem chodzimy z rozdętym brzuchem. Powodzenia na debiutach.

[...] nawet jeden kilogram wagi.Oni muszą unkac cardio i jesc sporo węgli i tluszczy.Pozstalym szybsza przemiana materii pomoże w nabieraniu masy lepszej jakosci,przyspieszy trawienie pokarmow więc jest wskazana. Nie można klasyfikowac hormonów na przyspieszające przemiane materii i inne.Każdy hormon pelni w organizmie rożne funkcje jest to [...]

W surowym jajku występują antyenzymy, utrudniające trawienie białka - np. owomukoid i owoinhibitor, które są inhibitorami trypsyny (enzymu trawiącego białka w dwunastnicy). Istnienie ich jest związane z ochroną zarodka przed bakteriami a raczej przed ich enzymami. W gorącej wodzie te antyenzymy jak i inne, np. awidyna są niszczone. Edit: Białko [...]

[...] tylko taki problem, poprawiajac dieta wiemy co i jak i zalatwione, poprawiajac preparatem stajemy sie od niego zalezni i to na dluzsza mete moze byc klopot. Preparaty warto traktowac jako chwilowa pomoc, ale dieta jest najwazniejsza, zwlaszcza poki jest szansa na zdrowe trawienie , majac powyzej 60tki byc moze bedziemy juz skazana na psylum