Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka

Zbyt szybka przemiana materii może ograniczyc przyrosty masy bo całe kalorie organizm spożytkuje na bieżące potrzeby energetyczne.W praktyce szybkiej przemiany materii mogą się obawiac tylko osoby z natury bardzo szczuple i z wielkim trudem przybierające nawet jeden kilogram wagi.Oni muszą unkac cardio i jesc sporo węgli i tluszczy.Pozstalym szybsza przemiana materii pomoże w nabieraniu masy lepszej jakosci,przyspieszy trawienie pokarmow więc jest wskazana.
Nie można klasyfikowac hormonów na przyspieszające przemiane materii i inne.Każdy hormon pelni w organizmie rożne funkcje jest to delikatny skomplikowany mechanizm i wplyw na przemiane materii to jeden z wielu skutkow ich dzialania.
Jeżeli chodzi o rzezbienie ud to ja mam ten sam problem.Gora jest kilka tygodni z przodu w stosunku do nog.Tutaj potrzebny jest po prostu czas.Jeżeli dieta działa to trzeba ją przytrzymac kilka tygodni dłużej i napewno nogi dojdą do dobrej formy.

Jeżeli chodzi o hormon tarczycy to powiedz lekarzowi o tych objawach byc może zaaplikowal ci zbyt duzą dawkę T4.
Jeżeli chodzi o drugą sprawę to niestety nie czuje się kompetentny żeby ci coś doradzic.

Witam. Panie Andrzeju co pan sadzi o 2 lub 3 cwiczeniach na rotatory przed cwiczeniem barkow?? Jednoczesnie gratuluje formy prezentowanej na ostatnich zawodach,niesamowita sylwetka.

Dzięki.2-3 takie cwiczenia z pewnością nie zaszkodzą a pomogą rozgrzac barki i zmniejszą ryzyko kontuzji i urazów ktore są dośc częste.

Witam-ja mam takie nietypowe pytanko
Czy ma Pan jakies patenty,zeby po okresie startowym "w miare"utrzymywac forme?
Wiadomo,ze nie jestesmy w stanie caly rok pracowac na pelnych obrotach i trzymac formy startowej,ale wiadomo jak to po zawodach - czlowiek jest wyglodzony i rzuca sie na wszystko co ma w zasiegu reki
Jak Pan sobie z tym radzi?

Witam panie Andrzeju!
Wielokrotnie spotkałem się ze stwierdzeniem, że wykonywanie cieżkich przysiadów i martwych ciągów w pełni wystarczy aby zbudować mięśnie brzucha, co Pan uważa na ten temat?
pozdrawiam

Witam mam pytanie odnośnie diety