trawienie

Teraz kazda 17 mnie zatyka po 7-10 dniach Leca priobiotyki itp inaczej kuleje trawienie.lecz ok 3 lat wstecz dostalem winko w syropie i bralem jednorazowo do sniadania 50 mg i przetrwalem 7 czy 8 tyg Poziom amatorski to test i deka i jak jest kaska to hgh Pod scene treny/winka srodki ktore nas tyraja. Takie luzne przemyslenia bo ostatnio sam na [...]

[...] duża łyżka po treningu przyniesie same korzyści. Jeśli chodzi o owoce, to jadajmy je z rana lub po treningu. Ja jadam z rana jabłka, kiwi, czy śliwki, one dobrze regulują trawienie. Po treningu można zjeść banana, który szybko dostarczy nam energii. Unikajmy słodyczy, chipsów, słodkich napojów oraz śmieciowego jedzenia. To najczęściej są [...]

zjedz sobie jogurcik rano, albo lactobac.., alebo kup sobie tabletki z ananasa i papai na trawienie

Czytałem kiedyś o preparatach zawierających specjalny rodzaj błonnika, który w żołądku rozkurcza się powodując uczucie sytości, niestety nie pamiętam nazwy tego preparatu. Być może masz na myśli inhibitor amylazy, środek blokujący działanie enzymu dopowiedzialnego za trawienie weglowodanów? Moderator Odżywianie

[...] BCAA, 20% Glutaminy i dodatkowo jest wzmocnione o Beta Ecdysteron który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek, jaki i o wzmagające trawienie i absorpcje białek (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) Jest białkiem najwyższej jakości dla najbardziej ambitnych sportowców z zawartością 85% białka w [...]

[...] BCAA, 20% Glutaminy i dodatkowo jest wzmocnione o Beta Ecdysteron który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek, jaki i o wzmagające trawienie i absorpcje białek (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) Jest białkiem najwyższej jakości dla najbardziej ambitnych sportowców z zawartością 85% białka w [...]

[...] skoków poziomu cukru we krwi. Chrom stabilizując poziom glukozy we krwi zapobiega napadom apetytu. Nie wpływa więc jak pisała któraś z poprzedniczek bezpośredio na lepsze trawienie cukrów, ale maskuje niejako efekt gwałtownego skoku poziomu cukru a dzięki temu zapobiega niekontrolowanemu przejadaniu się z czym często mamy do czynienia sięgając [...]

Carbo skałda się głównie z cząsteczek glukozy, ale chyba jest lepsze niż np biały ryż, ma mniejszą osmalnosc i nie wymaga trawienie, jak np wczensiej wspomniany ryz

[...] Jezeli nie dostarczysz do organizmu weglowodanow po treningu to moze on odbudowac zapasy energetyczne z bialka miesniowego. Odradzam spozycie tluszczu poniewaz spowalnia on trawienie. Przy Twoim podejsciu do treningu polecam abys zwrocil uwage na suplementy zawierajace aminokwasy takie jak arginina i lizyna pobudzajace wytwarzanie hormonu [...]

[...] posiłku powinno być źródło białka. Dodaj też jakiś tłuszcz, np garść orzechów/pestek z dyni. Tu nie musisz jadać węglowodanów. Jeśli lubisz owoce to tylko te, które regulują trawienie, czyli jabłka, śliwki, kiwi. One zawierają pektyny i pomagają w usuwaniu z organizmu metali ciężkich. Generalnie jest tak, że owoce na redukcji nie są wskazane bo [...]

[...] dieta HF to 100g całościowo byłoby ilością już w sumie wystarczającą, bo jak doda tą ilość do obecnej wyjdzie 170g. Niby można, jak się dobierze tłuszcze mniej obciążające trawienie, jednak tak czy inaczej trzeba by to podzielić na kilka porcji, bo duże ilości tłuszczu w jednorazowej porcji mają działanie lekko przeczyszczające, co może być [...]

[...] zdziwiony ze stopień hydrolizy wskazuje na rozbicie najwyzej co 6 wiazania. Okazalo sie ze jest to wystarczajace by wchlanianie bylo szybkie i prawie pozbawione czasu na trawienie ( skoro w entrocytach ma dojsc do całkowitego rozpadu tych peptydow to i tak suplement wykonany z takiego surowca będzie prawie idelany. mc ps sprawdziłem [...]

[...] poch z hydrolizatu a np koncentratu ( dlatego ze w koncentracie sa tez tluszcze, laktoza i jakies białka wielkoczasteczkowe - nawet w malej ilosci a jednak majace wplyw na trawienie). ja zdecydowanie czuje tę róznicę kidy po treningu na zasciśniety zoładem podaje np hydrolizat czy dobry izolat - jest super, kiedy podam koncentrat różnica w [...]

[...] 'burak' murowany, większa wytrzymałość i chęć do ćwiczeń, zmniejsza apatet, w moim przypadku w szczególności na słodkie. poza tym nie wiem czy to akurat od tego czy zmiana diety na paleo ale zauważyłam przyśpieszone trawienie (goni do wc po kilkunastu min. od zażycia), no i strasznie suszy, 5 litrów wody to normalka, jedyny minus to cena.

Bialka nie trawisz bo trawienie Ci nie dziala. Co robisz z zapaleniem zoladka, wyprowadzasz powoli? Twoj uklad trawienny nie da rady dobrze strawic miesa na etapie zoladka wiec i pozniej jest slabo. Postawilabym na twoim miejscu na wegle ze zboz nieglutenowych typu jaglana, gryczana niepalona, quinoa, amarantus, ziemniaki, bataty, ryz [...]

[...] mi nietolerancja glutenu i nabiału. Biorę suple na wydzielanie kwasu solnego ponieważ gastrolodzy przez 5 lat dawali mi IPP i było tylko gorzej teraz powolutku naprawiamy trawienie. Bez otrębów niestety mam problem z zaparciami :/ Co do kasz i skrobi to po prostu się ich boje przez paleo blogi i sugestie różnych osób poza tym latem mocno [...]

w dnwa dni sie nei chudnie, w dwa dni sie nie tyje trawienie szwankuje , to na pewno I akurat w Twoim wpadku weglowodny w kazdym posliku to neikoneicznie trafiony pomysl

trawienie nie rowna sie wizyta w WC, a zwlaszcza ich czestotliwosc do tego co napisala rzabba dodam kiszonki oraz ocet jablkowy platki owsiane zawieraja gluten tak BTW Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-03-21 21:36:27

Nie szukam hipochondrycznie po prostu chce wyleczyć jelita, trawienie i zaczęłam wprowadzać dużo uzyskanych tu rad. Pytam o picie alkoholu bo każdemu czasem zdarzy się coś takiego i nie wiem czy to nie spowoduje szkody w jelitach, redukcji itd. Nogi mam w miarę szczupłe jednak z brzuchem naprawdę jest problem mogę pokazać wieczorem zdjęcie, że nic [...]

blonnik (celuloza,włoknik) brak w org ludzkim enzymow go rozkladajacych (czesciowo w jelicie przez bakterie - ale ilosci sladowe) dziala kozystnie na trawienie - pobudza perystaltyke jelit , chodzi o to ze w jelicie grubym (za cienkim przed odbytnica) znajduje sie mala ilosc materiału (kupy ;) i z tego powodu motoryka jelita grubego jest slaba a [...]