trawienie

[...] one :D także mysle ze spokojnie bezpiecznie mozesz sie trzymac 1,5g na kg masy ciała, jako ze jestes na redukcji i białko działa zapychająco i organizm spala duzo kalorii na trawienie białka to ogolnie im wiecej tym lepiej ale jak zjesz tyle co pisałem to i tak jest mega dobrze! 160-180 g super tak trzymaj. No swieta ciezki okres trzeba sobie [...]

No wszystko fajnie, tyle, że owoców nie ogranicza się w wieku 15 czy 16 lat. Poza tym jabłka, śliwki czy kiwi mają pektyny, regulują trawienie i pomagają w usuwaniu metali ciężkich. Ja się generalnie Twojego doradzania nie czepiam, ale nie trzymaj się sztywno ograniczeń, bo tu nie ma grubego przegięcia z nadwagą. 16-latek się rozwija i niedobory [...]

[...] powinnieneś raczej unikać z racji spowolnienia wchłaniania się składników odżywczych. Spożywaj posiłki co około 3 godzin. Jak już uparłeś się na ten wpływ laktozy na trawienie to poradzimy coś ale nie teraz. W ogóle to wywal z diety takie zamulacze jak ser biały, mleko dla upartych też można wywalić ja osobiście lubię sobie popijać szejk [...]

sory ze odswierze ale nie bede zakladal nowego tematu na to jak jest z tymi drodzami jesli chodzi o trawienie? bo slyszalem ze jak sie je takie surowe to mozna sie nabawic jakiegos rozstroju pokarmowego

Tak, rozrzedza soki żołądkowe i spowalnia trawienie.

[...] dla pań" nigdy mi nie pomagały, nawet pu-erh jakoś nie robi na mnie wrażenia, a może poprostu tego nie zauważam, jednak tę piję już dłuuuuugo (może poprostu usprawnia trawienie) - zioła -??? - senes!! to ostateczność :) nigdy nie próbowałem, ale słyszałem o PIORUNUJĄCYCH efektach :) - joga!! kiedyś kilkanaście minut dziennie jogi dobrze [...]

to wychodzi jakieś 6g białka ma kgmc. na hgh+insa+t3+saa to mogą jeść zawodowcy i te 3kg mysle oni bardziej przy 120 kg LBM, strasznie zakwasisz organizm, myśle że, wyrządzi Ci to więcej szkód niż Saa. W ogóle to jak trawienie? ? Edit: Ej takie rzeczy to ginomen robi, a nie forumowicze normalni Zmieniony przez - Cergi w dniu 2008-05-27 11:53:56

[...] praktycznie innstant, może dorzucę jakieś espresso z rana na pobudzenie trawienia. Masakrycznie gazuje kupiłem espumisan i zacząłem brać jakiś probiotyk - podobno pomaga na trawienie. I to dziwne bo nie mam jakiegoś zaparcia w kiszkach żeby mi to przeszkadzało ale zaczynam się niepokoić. (Tłumaczyłem sobie tym że to mniej śmieciowe jedzenia i [...]

[...] i jak zaczelam jesc racjonalnie to zniknely. Przestalam smazyc, ew. na oleju/tluszczyku kokosowym. Buraki na prawde bardzo fajny produkt. Blonnik. I spokojne jedzenie, trawienie zaczyna sie w gebie, wiec zuj dlugo jak krowa hehe, to tez da efekty na pewno. I ziolka, na prawde rumianek, szalwia, mieta, zielona herbata - dobrze zrobia. I [...]

[...] bo to bardzo często przyczyna dolegliwości. Jeśli chodzi o moje lekarstwa to co dzień rano po przebudzeniu witam się z IPP, później duspatalin lub debridat , pangrol na trawienie, sanprobi lub vivomix jako probiotyk, sulpiryd na uspkojenie dwa razy dziennie, ursofalk na wątrobę, średnio lekarstwa zmieniam co 2-3 miesiące a gastroskopię mam [...]

[...] do większych lub mniejszych spustoszeń w organizmie. Wiemy na jakiej zasadzie działają te leki - neutralizują soki żołądkowe - nie ma soku, nie ma problemu - wchłanianie i trawienie leży. Odźwiernik, o którym wspominasz nie będzie domykał się prawidłowo, dopóki żołądek nie będzie odpowiednio zakwaszony. Żołądka z kolei nie zakwasisz, dopóki z [...]

Tak, w moim wątku. Skoro się tak upierasz przy tej fruktozie to zapytam- czy czytałaś coś jeszcze oprócz tego wspomnianego u mnie artu na potreningu? Bo tak słabo opierać wiedzę na jednym źródle. A cukry proste są "gorsze" od złożonych w tym sensie, że są bardzo szybko wchłaniane, a organizm nie jest jeszcze przygotowany. Trawienie to niezwykle [...]

[...] jesz na obiad. Wszam po prostu drugi obiad,zmniejszajac ilosc tluszczu na rzecz bialka i weglowodanow. Dlaczego tak? Bo zbyt duza ilosc tluszczu po treningu spowalnia trawienie i transport bialka-a po treningu potrzebujesz go w miare szybko. Takze ryz/kasza/pelnoziarnisty makaron + ryba/indyk/kurczak/chuda wieprzowinka czy wolowinka + [...]

Oj, Danonek :-> Jak choroba, to choroba, nie ciśnie się żarcia na siłę. Organizm ma teraz ważniejsze rzeczy do roboty niż trawienie ;-) Zdrówka :-))};-)

[...] ciała do utrzymania się przy życiu. To znaczy możesz jeść 1400 i leżeć cały dzień. Twój organizm potrzebuje tyle na procesy w organizmie, pompowanie krwi, pracę serca, trawienie pokarmu, ogrzanie ciała, podtrzymanie pracy hormonów itp. Jesteś kobietą, więc nic dziwnego że odkąd jesz więcej tłuszczy czujesz się lepiej, prawdopodobnie hormony [...]

Jak chcesz uciąć tłuszcze to kupuj produkty niskotłuszczowe, ja na redukcji jadałem chudy twaróg, mleko 0,5%, i dziennie jakieś 200g piersi kurczaka. Co do rozgraniczenia kcal na dni DT i DNT to ja bym tak nie robił, jedz codziennie tyle kcal ile Ci potrzeba, bo jak w DNT zjesz mniej kcal to na następny dzień czyli na DT bedziesz miał mniej sił bo [...]

[...] to jednak ze powinnismy spozywac papier ;). Pomimo ze blonnika nie przyswajamy mam on duze znaczenie, wiaze on wode w świetle przewodu pokarmowego korzystnie wplywajac na trawienie. Spożywanie błonnika zalecane jest nie z powodu jego nikłej wartości odżywczej, lecz z uwagi na istotną rolę, jaką odgrywa w pobudzaniu perystaltyki jelit oraz w [...]

Tyle, ze sie zastanawiam, ze jesli przy tych problemach z jelitami ma sie przyspieszone trawienie i reszte rzeczy to wlasnie czy bialko czasami nie bedzie dobrze trawione, czyli, ze bedzie lepszy nzi odzywka typu gainer, gdzie jest duzo weglowodanow, a weglowodany tylko wzmazaja problemy.

[...] Lipo Trim obniża poziom złego cholesterolu i oczyszcza ścianki naczyń krwionośnych ze złogów tłuszczowych, ale także bierze udział w procesie detoksykacji, przyśpiesza trawienie pokarmu oraz pobudza perystaltykę jelit. Lipo Trim jest jednym z najefektywniejszych naturalnych produktów dostępnych obecnie na rynku, pozwalającym na osiągniecie [...]

[...] lub dietą redukcyjną. Jest doskonałym suplementem, który powoduje wzrost wytrzymałości organizmu MultiPack 36 usprawnia procesy dostarczania energii oraz wspomaga trawienie i przyswajanie składników pokarmowych tj: węglowodanów, białek czy tłuszczy. U intensywnie trenujących kulturystów pośrednio przyśpiesza rozwój siły i masy [...]