trawienie

Za dużo na***ałes i trawienie zwolniło. Metą, Verdina pomoże. B12 przyspiesza trawienie tak na marinesie

[...] paczki na redukcji i myślałem, że wszystko będzie OK, a tu lipa. Zużyłem pół opakowania jednego, aby się upewnić, czy na pewno nie działa i czy może trzeba rozpędzić tym trawienie, no ale żadnych zalet, a jedynie wady... Po pierwsze: smak jest okropny. Starałem się to wypijać na jednym łyku z zatkniętym nosem, bo inaczej bym po prostu [...]

Dziś planowane wyjście do restauracji. Lekkie śniadanie na trawienie i duży 3 daniowy obiad z winem. I to by było na tyle, bo 200g polędwica wołowa z gratin pomme de terre lyonnaise to nie jest lekkie jedzenie. Żeby jeszcze sytuację dietetyczną pogorszyć takie oto czekoladowe cudo dostaliśmy w prezencie. I jak to się ma do mojego planu nie [...]

Chcialem usprawnic trawienie, ciagle bylem przejedzony, rzadko glodny, na zarcie patrzec nie moglem probowalem wielokrotnie, rozne firmy, nie mialo to zadnego, nawet najmniejszego wplywu na trawienie obserwaje moje sa takie same jak duzego grona moich znajomych, ktorzy tez probowali

[...] to czuć było zfermentowanym pokarmem %-) Otóż picie wody, szczególnie mineralnej, której cząsteczki nie są rozbite jak to ma miejsce w przypadku wody gotowanej, upośledza trawienie jeśli spożywana jest później niż 30 min przed lub wcześniej niż godzinę po posiłku. Już nie mówiąc jak rozwodni soki trawienne podczas spożywania posiłku :) Ja się [...]

Ja bym proponował zieloną cherbatę usprawnia nasze trawienie itd. A tu trochę wiadomości o tym napoju http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19525&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianien

" - ce****e ich większa ruchliwość i nerwowość, szybsze trawienie co za tym idzie lepsza perystaltyka i wydalanie " haha - brawo dla bluzgatora :D

[...] i ww Akop raczej endo nie jest wiec tez na wiecej moze sobie pozwolic niz typowy endo. (jezeli chodzi o insuline). Wszystko to sprawa indywidualana - takie 'mechanizmy' jak trawienie czy wyrzut insuliny (wybaczcie za prosty jezyk) dzialaj na kazdego. Ale u jednego nie bedzie zadnych przeciwskzan - inny bedzie mial problemy trawienne [...]

amylaza ślinowa rozpoczyna trawienie węglowodanów, do tego zęby rozdrabniają, zmiękczają pokarm, a język i ślina zmiękczają dodatkowo i formują "kęs" - ot, stąd lepsze trawienie:-)

obliques - 10 lat gry w siatkówke to efekty :) strzelaja mi barki ( stawy ) rozgrzewka tu nic nie daje trawienie mam wysmienite :) bez wiekszych szczegółów ale bardzo szybkie mam trawienie :) dlatego tluszczyk mnie nie łapie :)

[...] przy stole politycznych dyskusji, bo to każdemu psuje humor i apetyt. Ważne jest, aby spożywaniu posiłków towarzyszyła sympatyczna aura, gdyż wpływa to korzystnie na trawienie. A po obiedzie – zamiast gnuśnych godzin przed telewizorem – lepiej wybrać się na długi spacer. Ruch na świeżym powietrzu również jest ważny dla [...]

[...] przerażają xD szczerze to nie traktuje już jedzenia jakoś emocjonalnie, jem tyle ile trzeba :D ale jak gotuje 1050g samego ryżu to już stwierdzam że trochę tego jest ;p A trawienie w miarę ok, wczoraj miałem jakieś lekkie zawirowania w żołądku to znaczy dziwne bóle ale bez biegunki itp. Ale też się domyślam czym spowodowane. wsadziłem do [...]

Zonaczymy jak ciało zareaguje, póki co jestem z każdego treningu zadowolony i po kazdym cały obolaly xD hehe Dobrze ze dzisiaj off i tylko cardio 45min :D ktore juz prawie kończę. W ogole dzisiaj waga pokazała 117kg po trzech dniach treningowych. Trawienie po uwaleniu tluszczy sie mega poprawiło. Więc może jeszcze cos rosne :) hehe

[...] gdzies po drodze też padł przed za duże dokładki. Bo co zauważyłem to teraz jak stałem w miejscu przez te 5 tygodni z kcal i waga cały czas szła to bardzo poprawiło mi się trawienie, w tym tygodniu to dosłownie czułem głód między posiłkami a dodatkowo nie czuję też teraz takiej ciężkości, w sensie że nie czuję się jak kloc, więc nie chce też [...]

Co do białka u mnie 2,8-3gramy to max później już trawienie jest nie takie.

nie no mnie kawa to by jeszcze zblokowała to na bank bo na masie teraz odstawiłem totalnie bo właśnie mi akurat pogarszała trawienie i apetyt ;p

Z ciekawosci czemu akurat 50g warzyw na porcje ? Ja daje ich w zależności od okresu i trawienia ale zauważyłem że jak ograniczę je zbyt mocno to trawienie automatycznie gorsze.

Z jedzeniem juz masz co robić. Ale najważniejsze ze trawienie dopisuje:)

[...] W ciągu dnia gdzies tam owoc wpadnie, przeważnie 20g ww z jablka startego z cynamonem :p No a co do tego przejadania, nie wiem co jest, czy antybiotyk mocno mi gdzies na trawienie wpłynął czy co. Wczoraj pisalem ze dzień sredni, jakis taki slabszy bylem, cały czas czułem sie pełny. Potreningowy to zmielilem kukurydziane na mączkę praltycznie [...]

[...] ze 121,5kg na te 118,9kg zeszła. A czy będzie teraz trudno ponad 120kg podbijać wagę to pewnie tak jak piszesz będzie już coraz ciężej no ale zobaczymy jak to wyjdzie wszystko. Póki co jeszcze trawienie w miarę ok jak na ten okres masy więc oby tutaj nic nie strzeliło. A co do reszty to zgadzam się z Tobą w 100% że wszystkim co napisałeś ;)