Kadra Polski na mecze z Meksykiem i Niemcami: Bramkarze: Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Grzegorz Sandomierski (KRC Genk), Przemysław Tytoń (PSV Eindhoven); Obrońcy: Dariusz Dudka (AJ Auxerre), Kamil Glik (AC Torino), Arkadiusz Głowacki (Trabzonspor), Jakub Warzyniak (Legia Warszawa), Jakub Rzeźniczak (Legia Warszawa), Tomasz Jodłowiec [...]
%-) gol może i lepszy ale Wolski to słabszy zawodnik, te 4 lata różnicy robi swoje jeszcze ma czas na kadre na Euro to conajwyżej po nauke ale wątpie zeby pojechał;-) Szeroka kadra Smudy na Euro 2012 według ustaleń dziennikarzy "Przeglądu Sportowego": Bramkarze: Łukasz Fabiański (Arsenal, Przemysław Tytoń (PSV), Grzegorz Sandomierski (Racing Genk, [...]
Szeroka kadra Piłkarskiej Reprezentacji Polski na EURO 2012: Bramkarze: Łukasz Fabiański, Wojciech Szczęsny, Przemysław Tytoń Obrońcy: Sebastian Boenisch, Kamil Glik, Tomasz Jodłowiec, Marcin Kamiński, Damien Perquis, Łukasz Piszczek, Marcin Wasilewski, Jakub Wawrzyniak, Grzegorz Wojtkowiak Pomocnicy: Jakub Błaszczykowski, Dariusz Dudka, Kamil [...]
Tomasz najwyraźniej uznał, że niepoprawna :-) Fajnie jednak bo dzisiaj chyba godzinkę gadałem na ortopedii i neurologii o tych ćwiczeniach... nawet przetestowałem sobie na komputerze z elektrodami czy potrafię to zrobić, więc zaj**ista nauka dzisiaj była... WIELKIE DZIĘKI bo nauczyłem się czegoś :-)
Dobrze godosz Tomasz. Sam fakt, ze zawodnicy stojkowi musza uwazac na obalenia juz zmusza ich do zupelnie innego boksu niz w ringach bokserskich. Co do JDS to zobaczymy w sobote jak z tym jego boksem ^^ chciaz mysle, ze Cain nie wiele da mu postac na nogach.
Albo mogę też pozostać z tym obciążeniem i zwiększać ilość powtórzeń. Tomasz, proponujesz takie przysiady w których trzymasz gryf oparty pomiędzy barkami a piersiami? Stojaki niestety mam na stałe z ławeczką i nie mam możliwości regulacji.
Tomasz Markowski (Polonia Plus GSM) jest samotnym liderem 60. szachowych mistrzostw Polski po czwartej rundzie turnieju. W piątek pokonał grającego białymi bierkami Krzysztofa Jakubowskiego (Juvena Hańcza Suwałki). Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]
Po półmetku odbywających się w Warszawie 60. Mistrzostw Polski w szachach prowadzący w tabeli Tomasz Markowski zachowuje pół punktu przewagi nad mistrzem Europy Bartłomiejem Macieją. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
Tomasz Markowski wygrał z Kamilem Mitoniem i powiększył do półtora punktu przewagę nad Bartłomiejem Macieją po czwartkowych partiach dziesiątej rundy odbywających się w Warszawie 60. mistrzostw Polski w szachach. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]
Polsat Sport przygotował dla swoich widzów kolejne niezwykle atrakcyjne relacje z najciekawszych gal boksu zawodowego. Na antenach najpopularniejszych polskich kanałów sportowych w najbliższym czasie będzie można oglądać na żywo najlepszych polskich i światowych pięściarzy. W sobotę 29 listopada na ringu w katowickim Spodku, Rafał Jackiewicz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nic nowego nie widzę :-D bo na atari nie dziala }:-( btw. tomasz akceptujesz moją tezę o białku regeneracyjnie? :-D uderzam w kimono! Btw. 1,5h interwałów (piłka nożna orlik) w niedzielę o 10:30 mogę śmigać na czczo cyz lepiej coś zjeść przed? tak, w koncu to spam i piszecie rozne glupoty%)