Czesc, upiekłem. Wyszło spoko, jednak trochę za słony - bardzo się pić po nim chce. No i chyba jest coś źle z obliczeniem BWT ??? Dla całego chleba po wpisaniu w tabelę wszystkich składników wyszło mi tak: 2 325,9 kcal . BIAŁKO 74,2 g WEGLE 138,7 g TŁUSZCZE 163,8 g
Ok. 7g Tabele masz w postach podwieszonych. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
wystarczy znac tabele wartosci odzywczych i szamrac tyle na ile ma sie ochote(bez przesady) oczywiscie takie uproszczenei niedotyczy ludzi ktorzy chcą zachowac miesnie pozdrawiam ps:niepisalem nic o ww bo zawsze one wpadna w jakims soczku czy innym bzdecie typu parowka korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja [...]
[...] slodycze - wywalic przez okno pic duzo wody - duzo to jest nawet 4 - 5 litrow dziennie Poczytaj posty z czerownymi zakladkami na gorze tego dzialu. Tam sa miedzy innymi tabele z informacjami ile w okreslonych produktach jest bialek, wegli i tluszczy. Uluz sobie dietke i podaj tutaj do sprawdzenia. Do diety dobrze byloby dolozyc cwiczenia [...]
Staropolanka - za dużo Radu (rad jest pierwiastkiem promieniotwórczym, "Problem polega na tym, że rad gromadzi się w naszym ciele i dopiero po wielu latach mogą pojawić się skutki jego działania: rak kości, nowotwory głowy oraz degeneracja tkanek szkieletowych. Nie można wykluczyć, że rad ma również inne zgubne skutki dla zdrowia.") źródło polecam [...]
[...] Chodziło mi bardziej o połączenie tłuszczy (chociazby z jajek) z węglowodanami, które "niby" moga miec wysoki indeks, co raczej jest polaczeniem malo pozadanym, jesli wafle maja indeks 64, to nie widze w tym nic zlego, ale niektore tabele podaja wynik nawet 100, co jest dosc dziwne Zmieniony przez - Książę w dniu 2017-07-26 15:01:01
Smoczek dziwi mnie Twój sposób postępowania. Najpierw patrzysz na tabele i z dokładnością do grama wyliczasz że kasza ma lepsze parametry (i to jest prawda). Potem bierzesz tę kaszę i dodajesz kefir, keczup, żółty ser a do tego jeszcze smażysz? W ten sposób posiłek nabywa gorszych parametrów niż biały ryż (który moim zdaniem jest ok). Każdy [...]
http://www.tabele-kalorii.pl/index.php?g_wyszukiwarka_produktow2=Otr%C4%99by&g_wyswietl_ulubione_produkty=3&wyszukiwarka_submit=Poka%C5%BC+kalorie to jest spis wszystkiego co jem codziennie. I tu wyszło 216 g białka.
A czy sa jakies pomiary, zeby to sprawdzic? tzn ktos napisal wczesniej, ze to sie tu mierzy, tam mierzy... Mas ktos jakies tabele, gdzie to mozna sobie policzyc? Bo np. mnie to nie jest tak latwo stwierdzic, poza tym np. okreslony rodzaj sportu jaki sie uprawia, sprawia ze wyglada sie w okreslony sposob, bo pracuja takie a nie inne miesnie.
dzieki za linki:) rany, a ja tak kocham węglowodany:) jestem chyba uzależniona:) całe szczęście z tego co widze głownie te z środkowej i dolnej grupy:) A tak wogóle to wygląda na to(patrząc na tabelę), ze im bardziej produkt przetworzony i im więcej ma ww prostych to tym większy ma IG, a może się mylę?I tak a propos pytanie:) widziałam posta o [...]
jakby to powiedzieć...W tej tabeli, na która dałeś mi namiar, hmm, muesli jest zdecydowanie niżej niż płatki owsiane(PłatkiIG 80-90, a muesli 66) a może to działa w druga stronę(mam na mysli to, że może czyta się to od dołu??)Zerknij na tą tabelę:) I tak przy okazji, jesli mój dzień wyląda mnien więcej tak jesli chodzi o cwiczenia: rano 2*po 15 [...]