Cześc wsyztskim !!! Gdzie moge znaleśc tabele zywnościowe gdzie znajde takie nietypowe jedzenie: np. gołąbki , zupa pieczarkowa zupa pomidorowa itp. ??? Jest wogóle takie coś ???
Witam układam dietę i mam tabele w której widzę że ziemniaki mają duzo mniej kalori i tluszczy oraz węglowodanów niż np ryż , kasza gryczana już z tego nie wiem nic wszyscy piszą że nie jeść ziemniaków a mają tyle wszystkiego mniej .
Witam. Czy ktos moze wie gdzie znalesc jakąs tabele przedstawiającą ilosc białka w poszeczegulnych produktach?? jak tak prosiłbym o wysłanie linka. dzieki i pozdro
Hmmm mam taki problem ile kcal, bialka/tluszczy/weglodowanow moze srednio zawierac 100 g zupy jakiejs np. pomidorowej z makaronem? Prosze o odpowiedz :P A jesli ktos ma, to nawet tabele roznych zupek :P
Jeśli moglibyście prześlijcie mi tabele z potrawami i ich składnikami odżywczymi.. jeśli ktoś coś takiego posuada.. chodzi mi o : Białka Węglowodany Tłuszcze Witaminy Z góry dzięki!
zna ktos aktualna wykrywalnosc clena w moczu w testach antydopingowych?? nie chodzi mi o ta stara tabele ktora od lat krazy po internecie i w ktorej podaja 4 dni
witam chciał bym się zapytać ile mogę dostać % za zerwane więzadło ACL albo prosić o jakąś tabele z której mogę wyliczyć jestem ubezpieczony w szkolę PZU liczę na szybką odpowiedź
dotej pory liczylem kalorjie poprzes tabele na opakowaniach(ryz, kasze itp.) dzis sie dowiedzialem ze po ugotowaniu traca prawie 2/3 kalorji,,, wniosek- im dluzej gotujesz tym wiecej kalorji znika?
moze to nie ten dzial ale moze ktos moglby mi wskazac jakies tabele z podanymi wartosciami cisnienia tetniczego krwi? chodzi mi o jakies normy dla danego wieku
Czy posiada ktoś z was tabele norm w sportach ogólnorozwojowych dla danych grup wiekowych? np. skok w dal, biegi (na 100m, 400m, 2000m) ,skoku wzwyż itd.
Jak i co ja właściwie muszę jeść żeby przytyć w ciągu maksimum tygodnia przynajmniej ok. 10kg no albo w ciągu dwóch tygodni 15 kg. Mam 12 lat i ważę 52kg. Chciałbym prosić o dokładną tabelę wagi według wieku.
potrzebuje jakas tabele z procentowa zawartoscia weglowodanow w pozywieniu za tabelke dam soga czy sloga czy jak tam to sie nazywa(jak mnie ktos nauczy jak to sie robi:) )
Witam chce sobie ułożyć mega pro hiper dietę patrze na 4 tabele z indeksem glikemicznym i na jednej np ryż biały ma 50 a na innej 57 a jeszcze na innej 52. To jak w końcu liczyć której wartości wierzyć
Hhejka! Mam pewien problem. Chciałbym wiedzieć jak przytyć ok 5 kilogramów, ponieważ mam 11 lat i ważę 38 kilo oraz mam 150cm wzrostu. Chciałbym również prosić o odpowiedni program żywieniowy i tabelę wagi według wieku
witam, wiem ze pewnie gdzies bylo, ale jakos nie mozge znalezc...;-((( sciagnalem tabele vitalmaxa, ale nie moge jej wypelnic bo chce jakies haslo;-/ wie ktos moze jakie jest to haslo?? z gory dzieki