tabele

Możesz wykupić tabele Instytut Żywności i Żywienia, acz pełna baza to bodajże 400zł netto, nutritiondata masz za free, nawet jak nie znasz angielskiego, to przecież jest google translate itp.

[...] na 77 kg. Później wróciłem na Low Carb i od momentu ponownego ograniczenia kcal i węgli waga na przestrzeni 3 dni z 76,5 spadła na 74 kg. Myślicie, że to sama woda? Drugie pytanie. Czy na Low Carb jako jedno ze źródeł tłuszczu mogę stosować mleczko kokosowe Blue Dragon? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Mleczko-kokosowe-Blue-Dragon.html

Mam pytanie...a gdzie znajdę tabelę Mc.Coll? bo szukam wszędzie i nie mogę znaleźć chciałam się zapoznać przed

dokładnie takie coś http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Chleb-pszenny-Graham-PSS-Spo%C5%82em-Kielce.html

Macie tabele IG. Jest tam dokladnie wyjasnione o co chodzi: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm

A co chcesz wiedzieć. Czy są zdatne do jedzenia? Zobacz w tabelę na pewno na codzień tego jadł nie będziesz

Przykladowe diety: http://www.sfd.pl/temat176738/ http://www.sfd.pl/temat141978/ Kup wage kuchenna i waz co ile ma mniej wiecej Poczytaj: http://www.sfd.pl/temat173140/ I tabele wartosci: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x

[...] mu chyba owej książki ale żal mi skanować to lub przepisywać bo to samo a nawet więcej jest na sfd i w necie, już nie mówię, że na końcu "książki" macie skopiowane tabele wartości odżywczych produktów z dziennika vitalmaxa, podstawy dotyczące diety, bzdety o dietach dla grup krwi, coś tam o treningu i mógłbym tak wymieniać co tam jest. [...]

a na przyszłość używaj tej stronki http://www.dobradieta.pl/tabele.php

[...] inny sport i z wlasnego doswiadczenia wiem,ze w kazdym sporcie jest ogromna rywalizacja.patrzac realnie mozesz pograc rekreacyjnie,ewentualnie zapisac sie do klubu i zamykac tabele.Dziwie sie Tobie ,ze tak nagle Ci sie przypomnialo.Mozna tylko przypuszczac ,ze to nagle chwilowe "zauroczenie" tym sportem ale to i tak niedlugo [...]

właściwie to lubie wshystko,tabele kalorryczne mam ale moze jakieś konkretne propozycje-cos co tlumi glud a nie tuczy.. i czy jakos konkretnie z białkami,weglowodanami i tluczami np. to na sniadanie tamto wieczorem czy jest to obojetne? schudlam i kce teraz poprostu utrzymac wage..

Jak wygenerować taka tabele ? :)

Cześć Proszę: http://www.dobradieta.pl/tabele.php

[...] w pierwszej serii, tzn. po rozgrzewce oczywiście. Marcin wiadomo ze taki przelicznik nigdy dokładnie nie pokaże, bo jeden jest bardziej wytrzymały i 100kg wyciśnie 5razy a rekord ma 110 a drugie 100 6 razy a rekord zrobi 115 Ja kiedyś miałem właśnie taką tabele i sobie przeliczałem dla sprawdzenia to wychodziło w miarę ok. różnice około 2-3kg

[...] cukru we krwi, czyli można stwierdzić jak gwałtowne będzie wydzielanie insuliny do krwi, a insulina im w większej ilości tym większe szanse na przybranie na wadze. Ale są różne teorie z tego co się doczytałem i być mądrym w tym temacie to chyba ciężko. Poszukaj sobie bo na necie jest mnóstwo info o tym i są też tabele produktów jaki mają IG

ale bez kitu nie rozumiem o co ci chodzi , chcesz kupić białko czy chcesz poznac produkty które na noc mozna jesc? jezeli to drugie to masz linka i popatrz w tabele zywieniowe http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm co do białka to dobre jest jajeczne na noc , ja osobisie z tych na moja kieszeń pije matrixa lub nowego biogimex 6kg

w najlepsza mase rosnie. widzialem go raz jak stowe na klate wyciskal! i posypuje to skwarkami zeby to bylo jeszcze smaczniejsze. mowi ze jego dziadek wszystko skwarkami posypywal kiedy jeszcze zyl i zdrowy byl. zobaczcie sami jaka slonina jest zdrowa: http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=207

www.darkthorn.republika.pl - ściągnij sobię ten dzienniczek posiłków, tam są tabele ile dostarczasz sobię witamin

A nie prościej było rzucić okiem na tabele odżywcze?

Jakie konkrety? Ile białek, węglowodanów to są właśnie konkrety. Później wybierasz wg tego produkty z tabel kalorycznych i układasz dietę. Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Przybliżone zapotrzebowanie [...]