tabele

no wiem ale te tabele dostalem od andru ( przepraszam niepamietam dokadnie) ale on chcial dokladne gdzie sa kielki itp w tych troche malo artykoloff jest milego "maly" termitek

Ale jaj ja tu wysłałem już raz posta z linkiem i zniknął :)))) Coś sie złego dzieje na sfd tu masz linka do tabel mże coś Ci zapasi http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Molu86 nie kumam poniewaz tabele ktore uzywam zawieraja w sobie poza iloscia ww w produkcie rowniez ilosc blonnika ktora nalezy odjac od liczby ww choc znam i takie ktore juz maja to odjete - dlatego trudno jednoznacznie odpowiedziec na pytanie ...

Szukaj w Biedronce tego produktu http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ser-Twarogowy-Chudy-Zielona-Łąka.html (na stronce jest blad, on ma zdaje sie 21-22g bialka a nie 18) 250g/ ~1,89zl

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne- do wyniku dodaj z +500kcal na start i taki bilans bédziesz musiał dziennie spełniać to pójdziesz waga do przodu :) rozpisz sobie jak jesz na co dzień i zobaczysz, że nie jesz nawet w połowie wystarczająco :-) Obok będziesz miał tabelę [...]

Podeslij ktos wzor to uzupelnie tabele

Podeslij ktos wzor to uzupelniewtf tabele Wtf??%-) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Wypełnij dokładna tabele ;D

bimbam to że coś znalazłeś to nie znaczy, że wszyscy powinni Cie chawalić za to, lepiej niczego nie wklejać niż jakieś mylące i idiotyczne tabele członek-mafia.suple.hardcor.pl

http://www.kulturystyka.g3.pl_/_proporcje.php Tam znajdziesz tabele z idealnymi proporcjami, tylko wywal z adresu "_"

kliknijcie sobie na tą tabele to pokaze sie wieksza-czytelniejsza

Licz tak jak jest na opakowanie nie odliczaj błonnika, np jak przeliczysz sobie wsyztsko to zauważysz że błonnik nie jest brany pod uwagę https://www.tabele-kalorii.pl/photo-1063551/Maka-owsiana-Melvit.jpg

Jeżeli chodzi o dietę to poczytaj w dziale "odżywianie". Oblicz sobie bilans kaloryczny itp...tutaj masz stronkę pomocniczą: http://www.dobradieta.pl/tabele.php A na siłowni jaki masz priorytet, co chcesz osiągnąć ? Bo widze masz napisane poprawa sylwetki, a konkretnie ?

do 75 byloby optymalnie. tu masz tabilce gdzie znajdzesz co ile ma wartosci odzwywczych http://www.dobradieta.pl/tabele.php Rob diete bo to podstawa ;ddddddddddd

[...] kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Podstawy diety: http://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html A tu tabele kalorii roznych produktow: http://www.female.pl/tabela.php3 Co do wyliczania zapotrzebowania kalorycznego traktuj to orientacyjnie jako punkt odniesienia do dalszych [...]

Klatkę i plecy trzeba budowac. 57 cm w udzie to kobiety mają, więc nie jest to jakies przypakowane kopyto. Na marginesie, w życiu bym nie wpadla na to, ze istnieją tabele proporcji i trzeba się tym interesowac.

Klatkę i plecy trzeba budowac. 57 cm w udzie to kobiety mają, więc nie jest to jakies przypakowane kopyto. Na marginesie, w życiu bym nie wpadla na to, ze istnieją tabele proporcji i trzeba się tym interesowac. Ehh a pamiętam czasy jak dobiłem do 60cm i myślałem, że mam kopyto %-)

Jeśli chcesz wystartować to poprostu, wystartuj.... Bez względu na wynik jaki robisz. A żeby zobaczyć jakie miałbyś szanse , wystarczy spojrzeć na tabelę wyników z jakichkolwiek zawodów i uzyskasz odpowiedź na swoje pytanie.

tu masz tabele

moglbys mi wyslac qazar ta tabele wartosci odzywczych bo niedostalem,a ten link co wkleiles to niemoge tam znalesc zadnej tabeli,jak masz jakies zrodlo odnosnie kwasow tluszczowych w orzechach to tez bym prosil,bo chce sprawdzic jakie tluszcze maja migdaly i orzechy wloskie