Tu są tabele indeksu glikemicznego -IG http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm a tu to samo tyle ze w wersji angielskiej ale za to bardzo dobra wyszukiwarka produktów http://www.glycemicindex.com/ KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."
http://strony.wp.pl/wp/forumowicz/tabele.xls http://strony.wp.pl/wp/forumowicz/tabele2.xls te stropny niechodza wp cos sknocilo i poki co niebeda chodzic trza czekac az naprawia wp :> jak ktos ma inny server czy cos niech napisze to mu je podrzuce i beda :) "maly" termitek
he no agnieszka wchodziłaś na moją tabele? wejdź jest naprawde bardzo przejżysta i wygole najleprza na jaką kiedykolwiek trafiłem. ale dam tobie soga a bo akurat tak mi się chce (noi będe pierwszy) gg: 1176421
[...] "dzikim") bedzie wiecej wegli niz w innym (wiekszym) - co dotyczy wielu owocow, itd itd. Liczac co zjadles, mozesz albo: - wyposrodkowac, porownujac rozne tabele (klopotliwa sprawa, a do tego prawie nigdy nie bedziesz mial prawdziwej wartosci), albo - nie przejmowac sie az tak i liczyc wg jednej tabeli. Takie klopoty nie [...]
może znacie jakieś aktualne tabele bo wiekszośc linków padła Interesuje mnie przede wszytkim skład danego produktu (witaminy,sole mineralne itp) z góry wielkie dzieki
http://dietamm.com/indeks_glikemiczny_mendozy http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_i_%C5%82adunek_glikemiczny_str.1_i_2-t397007.html Podzial na ww proste i zlozone masz w postach podwieszonych - rozbudowane tabele
[...] na łyżeczce oliwy z oliwek (196kc) /lub/ 3 paluszki rybne 90g gotowane (165kc) razem 319 /lub/ 288 ---- Suma: 1792 lub 1828 Mam możliwość kupna mleka owsianego http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Mleko-owsiane-Oatly.html czy warto zastąpić tym mleko? Oliwa, to można pić? Cały czas zastanawiam się nad 2 śniadaniem, zapakowałbym do tego [...]
Masz tabele wartości odżywczych. Zobacz co ile ma białka (jaja, mięso, ryby, twaróg) i zjadaj tego tyle żeby w każdym posiłku była odpowiednia ilość. Dwa jaja to zdecydowanie za mało. Rano możesz nie dodawać oliwy, tłuszcz jest w jajkach. Po treningu koniecznie białko! Ważysz 70 kg: 70 kg x 2,5 g = 175 g, wiec przyjmujmy 180 g białka. Dzielisz na [...]
[...] czy całej ręki, nie pamiętam, ale wiem, że potem stwierdzili mi, że mam "młodsze kości", tak mniej więcej lekarz to tłumaczył. Mówił, że mam wzrost teraz taki, jaki powinienem mieć dwa lata temu, a następnie podpinali mnie pod tabele dla rocznika o 2 mniejszego. Chciałbym wiedzieć na czym to polega i czy jest się w ogóle czym martwić?
http://www.jedzdobrze.pl/tabele/index.php?primary_group_id=58&secondary_group_id=0&producer_id=&seller_id=&search_query= Z tego co można tam wyczytać to kasza gotowana traci większość wartości, zwłaszcza węglowodany. To mam ją na sucho wcinać ? Czy to w ogóle zdrowe ?
[...] i ukrwiaja skore co ma rewelacyjne efekty... rowerek w terenie poradz sie Tyki, czy aby nie wydłuzyc czasu..moim zdaniem tak..trudniej na nim utrzymac własciwe tetno.. tabele ślę, sa sciagniete ze stronek netu ale przerobione pod druk jeszcze mam takie w exelu łatwo sie na nich liczy tez ślę pozdrawiam, ja ciagle sie ucze i mam nadzieje ze [...]