tabela

Tabela po 14 kolejce https://i.imgur.com/p36jfj2.png Typerami kolejki zostali stones81 oraz Cris Thug gratulacje! 15 kolejka 29.12. 17:00 Girona - Vallecano 19:15 Betis - Ath. Bilbao 21:30 Atl. Madryt - Elche 30.12. 17:00 Getafe - Mallorca 19:15 Cadiz - Almeria 19:15 Celta Vigo - Sevilla 21:30 Valladolid - Real Madryt 31.12. 14:00 Barcelona - [...]

Tabela po 16 kolejce https://i.imgur.com/mp2oK2A.png Typerami kolejki zostali Cris Thug,Anubis oraz Wikt,gratulacje 17 kolejka 13.01. 21:00 Celta Vigo - Villarreal 14.01. 14:00 Valladolid - Vallecano 16:15 Girona - Sevilla 18:30 Osasuna - Mallorca 21:00 Real Sociedad - Ath. Bilbao 15.01. 14:00 Getafe - Espanyol 16:15 Almeria - Atl. Madryt 16.01. [...]

Tabela po 17 kolejce https://i.imgur.com/Ro4rWtL.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 18 kolejka 20.01. 21:00 Mallorca - Celta Vigo 21.01. 14:00 Vallecano - Real Sociedad 16:15 Espanyol - Betis 18:30 Atl. Madryt - Valladolid 21:00 Sevilla - Cadiz 22.01. 14:00 Villarreal - Girona 16:15 Elche - Osasuna 18:30 Barcelona - Getafe 21:00 Ath. Bilbao - [...]

Tabela po 19 kolejce https://i.imgur.com/XZdCNDX.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje Zaległe spotkania 17 kolejki 01.02. 21:00 Betis - Barcelona 02.02. 21:00 Real Madryt - Valencia 20 kolejka 03.02. 21:00 Ath. Bilbao - Cadiz 04.02. 14:00 Espanyol - Osasuna 16:15 Elche - Villarreal 18:30 Atl. Madryt - Getafe 21:00 Betis - Celta Vigo 05.02. [...]

Tabela po 20 kolejce https://i.imgur.com/qsvMIjB.png Typerem kolejki zostal Stones gratulacje 21 kolejka 10.02. 21:00 Cadiz - Girona 11.02. 16:15 Almeria - Betis 18:30 Sevilla - Mallorca 21:00 Valencia - Ath. Bilbao 12.02. 14:00 Getafe - Vallecano 16:15 Celta Vigo - Atl. Madryt 18:30 Valladolid - Osasuna 21:00 Villarreal - Barcelona 21:00 Espanyol [...]

Tabela po 21 kolejce https://i.imgur.com/kPRcs4y.png Typerem kolejki został Cris Thug 22 Kolejka 17.02. 21:00 Girona - Almeria 18.02. 14:00 Real Sociedad - Celta Vigo 16:15 Betis - Valladolid 18:30 Mallorca - Villarreal 21:00 Osasuna - Real Madryt 19.02. 14:00 Elche - Espanyol 16:15 Vallecano - Sevilla 18:30 Atl. Madryt - Ath. Bilbao 21:00 [...]

Tabela po 23 kolejce https://i.imgur.com/PJtsmST.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 24 Kolejka 03.03. 21:00 Real Sociedad - Cadiz 04.03. 14:00 Getafe - Girona 16:15 Almeria - Villarreal 18:30 Mallorca - Elche 21:00 Atl. Madryt - Sevilla 05.03. 14:00 Valladolid - Espanyol 16:15 Barcelona - Valencia 18:30 Vallecano - Ath. Bilbao 21:00 [...]

Tabela po 24 kolejce https://i.imgur.com/4GZ6pXc.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje 25 Kolejka 10.03. 21:00 Cadiz - Getafe 11.03. 14:00 Real Madryt - Espanyol 16:15 Elche - Valladolid 18:30 Celta Vigo - Vallecano 21:00 Valencia - Osasuna 12.03. 14:00 Mallorca - Real Sociedad 16:15 Sevilla - Almeria 18:30 Villarreal - Betis 21:00 Ath. [...]

Tabela po 25 kolejce https://i.imgur.com/Op61YBo.png Typerem kolejki został Cris Thug 26 Kolejka 17.03. 21:00 Valladolid - Ath. Bilbao 18.03. 14:00 Almeria - Cadiz 16:15 Vallecano - Girona 18:30 Espanyol - Celta Vigo 21:00 Atl. Madryt - Valencia 19.03. 14:00 Betis - Mallorca 16:15 Osasuna - Villarreal 16:15 Real Sociedad - Elche 18:30 Getafe - [...]

Tabela po 28 kolejce https://i.imgur.com/iReY4s8.png Typerem kolejki został Stones81 29 Kolejka 14.04. 21:00 Vallecano - Osasuna 15.04. 14:00 Villarreal - Valladolid 16:15 Ath. Bilbao - Real Sociedad 18:30 Betis - Espanyol 21:00 Cadiz - Real Madryt 16.04. 14:00 Girona - Elche 16:15 Getafe - Barcelona 18:30 Atl. Madryt - Almeria 21:00 Valencia - [...]

Tabela po 29 kolejce https://i.imgur.com/DigWmCW.png Typerem kolejki został Cris Thug 30 Kolejka 21.04. 21:00 Espanyol - Cadiz 22.04. 14:00 Osasuna - Betis 16:15 Almeria - Ath. Bilbao 18:30 Real Sociedad - Vallecano 18:30 Valladolid - Girona 21:00 Real Madryt - Celta Vigo 23.04. 14:00 Elche - Valencia 16:15 Barcelona - Atl. Madryt 18:30 Mallorca - [...]

Tabela po 29 kolejce https://i.imgur.com/4KC6JDS.png Typerami kolejki zostali Stones81 oraz Wikt gratulacje 30 Kolejka 25.04. 19:30 Cadiz - Osasuna 19:30 Girona - Real Madryt 22:00 Betis - Real Sociedad 26.04. 19:30 Atl. Madryt - Mallorca 19:30 Getafe - Almeria 22:00 Celta Vigo - Elche 22:00 Vallecano - Barcelona 27.04. 19:30 Valencia - [...]

Tabela po 31 kolejce https://i.imgur.com/Qlw2e50.png Typerem kolejki został Cris Thug 32 Kolejka 02.05. 19:30 Almeria - Elche 19:30 Barcelona - Osasuna 22:00 Real Sociedad - Real Madryt 03.05. 19:30 Valencia - Villarreal 22:00 Atl. Madryt - Cadiz 22:00 Getafe - Celta Vigo 04.05. 19:30 Girona - Mallorca 19:30 Sevilla - Espanyol 22:00 Ath. Bilbao - [...]

Tabela po 36 kolejce https://i.imgur.com/TosPvik.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje! 37 Kolejka 27.05. 19:00 Sevilla - Real Madryt 28.05. 19:00 Almeria - Valladolid 19:00 Ath. Bilbao - Elche 19:00 Atl. Madryt - Real Sociedad 19:00 Barcelona - Mallorca 19:00 Cadiz - Celta Vigo 19:00 Getafe - Osasuna 19:00 Girona - Betis 19:00 Valencia - [...]

Tabela po 37 kolejce https://i.imgur.com/qLfHPBr.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje! 38 Kolejka 04.06. 18:30 Mallorca - Vallecano 18:30 Osasuna - Girona 18:30 Real Madryt - Ath. Bilbao 18:30 Real Sociedad - Sevilla 18:30 Villarreal - Atl. Madryt 21:00 Betis - Valencia 21:00 Celta Vigo - Barcelona 21:00 Elche - Cadiz 21:00 Espanyol - [...]

Tabela końcowa finału Grand Prix 2007 Ningbo: Dla Polski cały turniej był wg. mnie bardzo udany, poza turniejem w Rzeszowie i finałem w Ningbo świetna gra, co napewno cieszy przed Mistrzostwami Europy, cały świat zadziwiły Holenderki które pokazały że w Moskwie mogą i najprawdopodobniej będą się liczyć, drugi faworyt to Rosja, jednak z nimi na [...]

[...] potem np makaron z mielonym miesem (speghetti) potem np tunczyk a do tego popijajac 3 razy dziennie ovopola 30g moge pozbyc sie tluszczyku ?? Tak jak mowil vlad siedzenie z tabela w rece jest bez sensu. Nie jestesmy zawodowcami i nie walczymy o kazdy kilogram w szybkim tempie - chcialbym przez pol roku zlapac jeszcze z 5-7kg miesnia a potem w [...]

Tabela: 1 AC Milan 15 10 3 2 30 10 33 2 Inter 15 10 2 2 31 16 33 3 Lazio 15 9 5 1 31 15 32 4 Chievo 15 9 2 4 26 13 29 5 Juventus 15 8 5 2 23 12 29 6 Bologna 15 7 6 2 19 11 27 7 AS Roma 15 6 5 4 27 22 23 8 AC Parma 15 6 4 5 26 18 22 9 Udinese 14 6 4 4 13 14 22 10 FC Empoli 15 6 3 6 23 21 21 11 FC Modena 15 6 1 8 12 21 19 12 [...]

tabela to jest pewna forma pomocy,dla początkujących i średniozaawansowanych.z całym szacunkiem dla tabeli,regeneracja czy superkompensacja to proces skomplikowany i nie da się go tak pod jedną kreskę dla każdego. skoro czujesz,że ten triceps możesz robić,to bardziej kieruj się sygnałami własnego ciała.

Daj w miarę możliwości fotki. Pozatym główną przyczyną dużych obwodów jest zaniedbanie diety, jeżeli chcesz szybko przyciąć + efektownie musisz jakąś ułozyć w końcu 18 lat to już nie wiek w którym ktoś ci powie, że na diete jesteś za młody :p. Co do diety: Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Poziom [...]