szpagat

tak z ciekawości od jakiego czasu się rozciagasz?chodzi mi o szpagat?szacunek za to,od jakiegoś czasu też zaczynam,masz jakis plan?

Janie, już zaczynam trzymać kciuki za Ciebie. Ja miałem też już dzisiaj wyjeżdzać do Sopotu via Poznań (nocleg u syna). Wyszło tak, że jutro z rana jadę prosto do Sopotu. Obym tylko nie spóźnił się na Twój............szpagat};-) POWODZENIA!

Dzisiaj wieczorem spacerowałem 7km. Na forum KIF-a jest takie zdjęcie (trochę je przyciąłem). Prawie pełny szpagat mi się udało zrobić na MPJiW w Kielcach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5e2f7662db84cbb923fedc3e8bd3a3a.jpg PS. Nagrodą był gainer MassCore 7kg - wartość w sklepie MD 199zł; na porcję trzeba brać 200g czyli wystarczy na 35 porcji. Zmieniony [...]

I niech ludzie mówią, że kulturysta to tylko mięśniak! Sprawność też jest mu nie obca. Szpagat świetny a chodzenie do tyłu cudowne!

dodo wakacji szpagat :-)

Ojan-bo Cię na zawodach nie poznam......:) Masti, w razie czego - znak firmowy Jana to szpagat:-D Podkład muzyczny pod układ dowolny to Cher - Strong Enough :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b978346cb66c4ef090c959a05a33df1e.jpg

Ale Pan chyba trzaska(ł?) szpagat!!?? A mi chodzi o zwykłe rozciąganie - które traktuję po macoszemu..

Głównie szpagat a potem reszta (a ta reszta to jest właściwie najważniejsza - chociaż nie tak popisowa).

a ja umiem szpagat

a tam szpagat nie znaczy jak wysoko kopiesz Ide na siłke niedlugo moge coś nagrac )

"Po tym jak przejrzałem te poradniki doszedłem do wniosku ze ludzie, którzy to sprzedają niczym się nie różnią się od złodziej, którzy żerują na ludzkiej głupocie"--->Słuszna uwagaw dodatku w*****a grają z ludzmi z sfd,tzn biorą sobie fotki co poniektórych chłopaków i wklejają że niby za***ista dietka,to tamto,itp Ogólnie allegro jest [...]

szpagat juz lezy na edysku Pozdro

wszystko czyli szpagat i biceps leży na edysku wiec nie wiem czemu chcecie to na maila skoro możecie wejść na edysk i sobie ściągnąć

ja bym prosił o sztuczki magiczne i szpagat... jimmy11(malpa)o2.pl

co do poradników to niekture są ok np. 3cm w bicepsie w 3 tygodnie. Sam sobie taki trening zrobilem i bylem zadowolony. Jesli mozna to chcialbym szpagat w miesiac [email protected] z góry dzieki

Siema !! Lajtowo że to tam wszystko wrzuciłeś bardzo mi sie to przyda a szczególnie szpagat ! Ale powiedz mi jak to ściągnąć z tego Edysku !?!?!?! bo naciskam i mi sie niechce ściągać ! Jak byś mógł to wyślij mi plisss ! [email protected]

Mam problem. ściągnełam sobie szpagat ale jest on zapisany w pliku PDF i nie wiem jakim programem go otworzyć.proszę o odpowiedż.

Cześć a ja bym peosił Cie o... 1) SCHUDNIJ 30KG NIEWIERZYSZ ZOBACZ HIT 2) Szpagat w miesiąc 3) poradnik kulturystyczny 4) SZTUCZKI magiczne 5) Biceps o 3 centy większy w miesiąc Z góry THx [email protected]

siemka wiem,ze nie masz chyba czasu tak wszystkim wysyłać,,ale jak znajdziesz chwilę czasu to podeślij mi : 2) Szpagat w miesiąc 7) SZTUCZKI magiczne 8) Biceps o 3 centy większy w miesiąc mój adres to: [email protected] z góry wielkie dzięki !!!!!!!

Sorka że Ci zawracam głowe ale jakbyś miał chwile wolnego czasu to podeślij mi to na [email protected] z góry dzienki. 1)Szpagat w miesiąc 2)poradnik kulturystyczny 3)SZTUCZKI magiczne 4)Biceps o 3 centy większy w miesiąc