SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szejk

  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Trochę bcaa popiłem intra a post zjadłem dwa żelki (9g ww) i szejk tylko białkowy. Jadę do domu i jest dobrze oznaki hipki przeszły :-D

    Odpowiedzi: 3135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-04 22:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] jak zszedłem z bieżni nagle brak energii idąc obraz falował z każdym krokiem coś jak w kamerze w telefonie ze stabilizacją obrazu. No kurde myślałem że fikne, potem wpadl szejk z izolatu i jeszcze dobre 20minut miałem fazę z tym obrazem. Ciekawe czy jakbym przeciągnął to cardio to bym się tam nie wypieprzyl potem bez sił. Może kofeina [...]

    Odpowiedzi: 3135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-16 16:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mlekiem 0,5% płatkami owsianymi (zblendowane na proch) 80g, porcja białka WPC naszego sfd ciasteczkowego, łyżeczka masła orzechowego i do tego tableteczka 500mg tranu. Taki szejk naprawdę powala smakiem. Te proporcje wynikają oczywiście z braków WW i białka w diecie. Czasem jest to 60 g płatków czasem 120g ;) Bywa nawet na koniec dnia dobicie [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-11 10:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ledwo wcisne gdzies te 20g białka wiecej :D Ale tak wracajac, to do czego mi ta dextroza ? Pomoc w czym? Energii na treningu? Ja tu probuje miesnie zrobic ;P CZemu TKD mam sprobowac? Dla nabicia glikogenem? Bede probowal jak na samym tego pare tyg nic nie pojdzie - w planach to mam awaryjnie cos w stylu jajek z boczkiem rano, jakims mieskem, [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-07 21:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] daremne, aczkolwiek nie próbowałem na sobie. No bo wbijam się z keto i cały tydzień spałam glikogen, no nie widzę tego. A tkd to targeted keto diet, a ty mówisz że tkd to szejk z białkiem olejem mct i 10 gramami glukozy przed treningiem? Tkd to keto dieta z celowanymi węglami w okresie około treningowym, gdzie się ich wcina te założone [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-08 08:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ledwo wcisne gdzies te 20g białka wiecej :D Ale tak wracajac, to do czego mi ta dextroza ? Pomoc w czym? Energii na treningu? Ja tu probuje miesnie zrobic ;P CZemu TKD mam sprobowac? Dla nabicia glikogenem? Bede probowal jak na samym tego pare tyg nic nie pojdzie - w planach to mam awaryjnie cos w stylu jajek z boczkiem rano, jakims mieskem, [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-08 07:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja takie, zeczy wole dawac na pusty beben. Niby tej joszki tyle co nic ale jednak. Ok piatej rano daje 1*SX, GW i T3. Ok 12.30 leci szejk po treningu. Ok 17 znow SX i GW i po 18 pierwszy prawdziwy posilek %-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 08.06.2019 21:36:59

    Odpowiedzi: 5519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-08 21:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] posiłek po treningu z owocami rano będzie cukier niższy jestem przekonany;-) Co dwie godziny posiłek nie lepiej byłoby Tobie zrobić trzy duże posiłki i ewentualnie jakiś szejk:-) Mało warzyw przez cały dzień musisz to naprawić również. Jutro jak dasz rade zrób sobie jeden duży posiłek, domowy obiadek, karkówkę z ziemniakami:-) A w niedziele [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 00:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] posiłek po treningu z owocami rano będzie cukier niższy jestem przekonany;-) Co dwie godziny posiłek nie lepiej byłoby Tobie zrobić trzy duże posiłki i ewentualnie jakiś szejk:-) Mało warzyw przez cały dzień musisz to naprawić również. Jutro jak dasz rade zrób sobie jeden duży posiłek, domowy obiadek, karkówkę z ziemniakami:-) A w niedziele [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 12:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Jack plus cola zero i mamy szejk dietetyczny

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 23:35:54 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    no szejk zaskoczył, nie spodziewalem sie ze taki dobry :D

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 13:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Szejk z oreo, lody z oreo i lody z ciastkami z Burger Kinga /SFD/2016/9/18/961728ac317340a1823cf71e80bd9568.jpg /SFD/2016/9/18/bd773df268af4914a716454bda506038.jpg

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 22:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] ja wstawiam swój cheat-day, którym się własnie teraz zajadam. Na początku: budyń waniliowy z 500ml mleka + 60g dżemu truskawkowego; Potem: sernik na zimno (papka), 500g twarogu, 60g wiorków kokosowych, 60g rodzynek; Następnie: szejk SFD Biała Czekolada; Na koniec: gorzka kawa i Coca-Cola Zero, aby oszukać organizm ;-) ../Content/img/noimage.png

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 13:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Niedzielny magnum, szejk o smaku masła orzechowego, oreo z maslem orzechowym, lody, mini donuts, kanapka z indykiem i wrap z bekonem /SFD/Images/2016/7/18/b02a8d6f2b85498ca2a3aa21bb86e274.jpg /SFD/Images/2016/7/18/0d820a1211964c01b9065965cf974ce9.jpg /SFD/Images/2016/7/18/6e7b1478223944ff99befb2b475d66e0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 11:52:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Szejk z oreo, lody z oreo i lody z ciastkami z Burger Kinga

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 22:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    To Ty źle do szejka podchodzisz! Po to jest słomka, żeby się przebić przez ciastko :-D. Ja sobie jadłem widelcem normalnie z góry i popijałem szejka przez słomkę :-P. Ten krem mega jest. Pralinkę Reese’s jadłem w szejku Peanut Butter, bo był limitowany. Świetna! A w tym tygodniu ma być szejk tygodnia z szarlotką.

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-21 11:38:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    W Wintydż jest kilka pozycji na stałe i zawsze jakiś szejk tygodnia. Na pewno coś dla siebie wybierzecie :-). A jeśli chodzi o gastro tematy, to we Wrocku trzeba byłoby mieć z tydzień czasu lekko, żeby zwiedzić większość wartych do odwiedzenia pozycjI :-D

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-17 22:35:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    No Reese’s to szejk tygodnia, jestem na bieżąco :-D. To się cieszę, że mogłem pomóc hehe. Ze zdjęcia widzę, że byliście na Szpitalnej. Bo jest jeszcze druga miejscówka w teatrze i tam dają inne smaki niektóre. Ale generalnie warto odbyć taki epizod w swoim życiu :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-08-24 22:46:50

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-24 22:45:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Polędwica z dorsza z ciecierzycą i chorizo. I mniej cheato’owe szejk chałwowy, tort piernikowy i beza. https://i.ibb.co/4m6NjCM/546-D16-EA-39-AC-438-E-812-F-B7-A10-FB3-BAE5-1-201-a.jpg https://i.ibb.co/Rp9zF1q/453215-B4-AE1-D-440-E-8-A73-960552-D926-E3-1-201-a.jpg

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 21:03:14 Szacuny postu: 10 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Picka z ziemniakami, Jeżyki, Fresco i był jeszcze szejk z KFC. /SFD/2021/6/6/24967bac86644c67ac267464cc5cc8eb.jpg /SFD/2021/6/6/f1178b99abc24e72a565ce08116220b8.jpg

    Odpowiedzi: 7068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-06 18:56:31 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)